9 affirmations paresseuses de maman que chaque nouvelle maman doit savoir

Félicitations, vous avez créé une personne! Vous pensiez peut-être que tout le travail était fini, mais maintenant que votre bébé est là, les choses vont devenir réelles, très rapidement. Si, comme moi, vous vous imaginez une "mère paresseuse", vous finirez par ajuster vos attentes concernant l'apparence de la "mère parfaite", au profit d'objectifs plus réalisables (par exemple, garder le bébé en vie et passer à travers la journée).. C’est bien entendu lorsque des affirmations de mères paresseuses que chaque nouvelle maman doit savoir entrent en jeu. Ils couvrent l'essentiel pour toutes les nouvelles mères; nutrition, santé et bien-être, éducation précoce et estime de soi.

Avant de devenir mère, j'ai participé à un atelier de pensée positive dans lequel nous devions écrire des affirmations et les lire à voix haute. Mon ami maladroit et moi échangions des papiers et écrivions des affirmations drôles, particulièrement dignes de grincer des dents, puis nous les remettions l'un à l'autre, se forçant mutuellement à les lire à la classe et essayant (et échouant généralement, si je suis honnête) de ne pas éclater de fou rire. Nos affirmations étaient-elles particulièrement sérieuses? Nan. Ont-ils aidé à éliminer le stress ou les inquiétudes que nous ressentons peut-être ou non? Absolument.

Alors, si besoin est, n'hésitez pas à partager les affirmations suivantes de votre mère paresseuse avec une amie (à condition qu’elle ait récemment donné naissance à un membre de la nouvelle génération, sinon elles pourraient ne pas postuler). Que vous soyez seul ou avec un ami qui vous fera rire, ces petites déclarations peuvent faire toute la différence. Assurez-vous simplement qu'il n'y a pas de distractions (ha, ha, ha) et répétez après moi:

"Je ne me permettrai de rien faire d'autre que de survivre"

Dans les premières semaines (lire: mois) après avoir accouché, vous êtes officiellement autorisé à ne rien faire. Votre corps a besoin de temps pour se reposer et récupérer et votre esprit doit être à l'aise avec le fait indéniable que vous êtes maintenant la mère de quelqu'un.

Si vous arrivez à la fin de la journée et que la seule chose que vous avez accomplie est que vous respirez tous les deux, vous gagnez. Vous gagnez toutes les choses parentales.

"Je serai fière de Netflix et d'infirmière"

Vous n'êtes officiellement pas autorisé à ressentir la moindre culpabilité de garder la télévision allumée si cela signifie que l'allaitement au sein (ou le biberon) sera un peu plus facile. Alors lève tes pieds, nourris ce bébé de la manière que tu préfères, et regarde ton émission préférée. Répétez toutes les 3 heures ou au besoin.

Si quelqu'un vous demande ce que vous avez fait toute la journée, répondez simplement: "Maternité".

"Je nourrirai mon corps avec tout ce que j'aime bien"

De nombreuses femmes surveillent leur régime alimentaire pendant la grossesse pour s'assurer que leur bébé a la meilleure nutrition possible. Une fois arrivées dans le monde, elles recommencent à déguster du brie et des sushis.

Juste après la naissance de votre bébé, le moment n'est pas venu de craindre de perdre son poids (ou à tout moment, vraiment). Vous utilisez une quantité d'énergie ridicule pour votre nouveau-né et votre corps vient de faire une chose miraculeuse si préoccupante au sujet des calories? Ouais, ça ne devrait pas être une chose. #TreatYoSelf

"Je n'ai pas à assister à chaque groupe de bébé"

Si vous êtes comme moi et que votre calendrier post-partum est un peu déconcertant, n'hésitez pas à manquer quelques rendez-vous.

Au départ, j'ai essayé de remplir chaque jour d'activités et de cours éducatifs. Mon nouveau-né et moi-même sommes allés au yoga pour bébés, aux cours de musique pour bébés, aux massages pour bébés, aux cours de natation pour bébés et aux cours de salsa pour bébés. Cependant, surcharger vos journées peut vous rendre plus stressé, plus épuisé et plus susceptible de vous sentir complètement vidé. Le temps qui vient de s'écouler s'écoule si rapidement qu'il est utile de prévoir du temps pour ne rien faire du tout.

"Je considérerai les douches facultatives"

Prendre soin d'un nouveau-né est épuisant, prend du temps et englobe tout. Pendant les premiers mois de ma maternité, je ne voulais pas rabaisser le bébé. J'aimais l'avoir blotti contre ma poitrine, peau contre peau et comme une punaise.

Ce n’est pas le moment de vous inquiéter de retrouver votre régime de beauté (à moins que vous ne le souhaitiez vraiment), alors prenez-vous bien en sueur, tirez vos cheveux en queue de cheval et enlacez-vous intérieurement.

"Je mérite et demanderai de l'aide"

Lorsque mon fils est né pour la première fois, ma belle-famille m'a proposé de le surveiller afin que je puisse dormir un peu. Au début, j'étais réticent à accepter et je voulais qu'ils croient que je me débrouillais bien et que je n'avais besoin d'aucune aide extérieure.

Ne fais pas la même erreur. Les gens veulent aider parce qu'ils se soucient de vous et que vous méritez de vous reposer. Donc, vous savez, dites simplement oui.

"Je m'autorise à sortir du téléphone avec mon téléphone"

Vous constaterez qu'il y a plus qu'assez d'opportunités pour vous sentir coupable de regarder votre téléphone pendant que votre enfant joue (bien que vous ne devriez vraiment pas vous déranger). Toutefois, lorsque votre bébé est un nouveau - né - et qu'il n'a pas besoin de beaucoup plus que du lait et des câlins - ne vous sentez pas mal de devoir rattraper vos réseaux sociaux, envoyer des SMS à vos amis ou faire une recherche sur Internet.

Rejoindre des groupes de naissance en ligne vous donne un réseau de femmes dans la même phase qui seront probablement également éveillées à une heure impie au milieu de la nuit lorsque vous devrez interroger quelqu'un sur le contenu de la couche de votre bébé.

"Je laisse aller toutes les attentes d'une maison propre"

Les personnes qui ont une maison propre et un nouveau bébé embauchent de l'aide ou vivent à l'étranger parmi nous. Ce n'est tout simplement pas naturel.

Je suis presque trois ans dans ce voyage maternel et ma maison a toujours l’air d’une grange pleine d’animaux.

Résistez à la tentation de tout nettoyer et, au lieu de cela, déléguez les tâches à quelqu'un d'autre; votre partenaire, meilleur ami, maman ou essentiellement quelqu'un qui offre. Vous connaissez ces personnes qui viennent voir le bébé et disent: «Est-ce que je peux faire quelque chose? Oui, utilisez ces personnes. Répondez avec un mot d'excuse, "Eh bien en fait, pouvez-vous mettre une brassée de linge et décharger le lave-vaisselle? Merci!"

"Je me souviendrai que je suis un créateur d'humains"

Il ne faut pas longtemps pour comprendre que la maternité et le doute de soi vont malheureusement de pair. Les possibilités de questionner vos capacités semblent infinies, alors souvenez-vous de ce que vous avez accompli. Je veux dire, vous avez grandi, né et soutenu un autre être humain. En gros, vous êtes un patron.

Donc oui, le moment est idéal pour être "paresseux". Alors, faites la queue pour vos émissions préférées, prenez une collation, placez votre bébé dans une balançoire ou une écharpe et permettez-vous d'être une mère paresseuse. Clairement, vous l'avez bien mérité.