9 Alternatives intéressantes aux résolutions du nouvel an, car aller au gym ne fera pas de vous une meilleure personne

Quand vous pensez aux résolutions du Nouvel An, ce sont probablement les phrases qui vous viennent à l’esprit. Et bien que vous ayez intérêt à adopter un mode de vie plus sain ou à cesser de dépenser sans compter, pourquoi ne pas en profiter pour prendre une résolution plus significative du Nouvel An cette année qui vous aidera à prospérer en 2016?

La résolution du Nouvel An est une promesse que vous vous promettez d’encourager une année meilleure et plus heureuse. Les gens ont souvent tendance à aller droit au but: l'exercice et l'alimentation sont des objectifs concrets que l'on peut atteindre par des actions. Mais certaines des meilleures solutions sont celles qui nécessitent un changement d'état d'esprit, qui vous obligent à vous mettre au défi, à vous développer et à atteindre votre potentiel. Et bien que la plupart des résolutions se concentrent souvent sur le soi et les changements que vous pouvez apporter à votre vie, certaines des meilleures résolutions sont celles qui se focalisent sur ceux que vous aimez, voire sur les étrangers, qui pourraient utiliser votre aide.

En cette année, en plus d’acquérir un abonnement à un club de gym, vous mettez au défi de prendre une de ces résolutions plus significatives. C’est peut-être plus difficile, mais la récompense sera un résultat bien plus important que tout ce que vous pourriez obtenir en soulevant des poids.

1. Donner à la charité

Que vous souhaitiez donner votre argent ou votre temps, utilisez 2016 comme une année pour redonner. Vous pouvez vous inscrire pour un créneau mensuel à la soupe populaire locale, donner une petite partie de votre salaire à une cause ou vous porter volontaire pour faire du travail administratif pour un organisme de bienfaisance. Ce qui compte, c'est de trouver un organisme de bienfaisance qui signifie quelque chose pour vous - qui vous incitera également à rester fidèle à votre résolution. Si vous êtes un chien, faites du bénévolat dans un refuge. Si vous avez un lien personnel avec le cancer du sein, travaillez avec Susan G. Kolman. Chaque organisme de bienfaisance peut avoir recours à l'aide, alors choisissez-en un qui vous parle vraiment.

2. Réfléchir sur le bien

Les gens ont tendance à souffrir des malheurs et des tensions dans leur vie. En 2016, promettez-vous de consacrer plus de temps aux aspects positifs de votre vie. En vous concentrant sur des choses positives, vous vous sentirez plus satisfait de la façon dont les choses se passent dans votre vie, ce qui ne fera que mener à un plus grand bonheur.

3. Prenez le temps pour vos proches

Dans le chaos de la vie quotidienne, il peut être difficile de prendre le temps de communiquer avec vos proches. En 2016, veillez à ne pas laisser tomber vos relations importantes. Restez en contact avec des amis lointains, prenez des repas de famille assis et montrez un intérêt sincère pour la vie de ceux que vous aimez. Ne présumez pas qu'ils savent que vous vous souciez d'eux, faites l'effort de leur montrer à quel point vous en faites.

4. prendre un cours

Vous n'avez pas besoin d'être à l'école pour continuer à apprendre. Il n’est pas nécessaire que ce soit de nature académique - prenez des cours de cuisine, un cours de photographie ou tout autre séminaire axé sur un passe-temps que vous aimez déjà ou que vous avez envie de pratiquer. L'apprentissage d'une nouvelle compétence vous permettra de vous sentir accompli et vous donnera quelque chose d'amusant à espérer chaque semaine.

5. nettoyer

Et pas avec du jus vert. Nettoyez votre placard, organisez votre boîte de réception électronique et jetez enfin les magazines de cinq ans qui collectent la poussière dans votre centre de divertissement. Vous vous sentirez plus léger et reposé pour enfin vous débarrasser de tout ce que vous n'avez pas utilisé depuis des années. Et assurez-vous de faire un don de tout ce qui est encore en forme. Même si vous ne le souhaitez plus, quelqu'un d'autre pourrait être heureux de le recevoir.

6. Explorer

Si vous êtes un vagabond, partez dans de nouveaux endroits passionnants. Si vous ne souhaitez pas faire de jets, explorez votre quartier. Il y a tellement d'aventures et d'émerveillement, même chez nous, que vous ne vous en rendez pas compte, car vous êtes coincé dans des routines. Tu es sûr de découvrir quelque chose que tu n'aurais jamais su aimer.

7. Pratiquer la gratitude

De quoi es-tu reconnaissant? Prenez le temps de réfléchir à cela et de prendre le temps de vous remercier. Ne vous concentrez pas sur ce que vous voulez changer, mais sur ce que vous ne changeriez pas en un million d'années. Vous serez beaucoup plus heureux si vous pensez à tout ce que vous aimez plutôt que de penser à tout ce que vous souhaiteriez ou auriez été différent.

8. Pratiquer des actes de bonté au hasard

Vous n'êtes pas obligé de faire un grand geste pour que quelqu'un passe la journée. De petites choses, comme faire un compliment ou donner à quelqu'un votre place dans le métro peuvent faire toute la différence. Et la gentillesse est vraiment contagieuse - plus vous faites preuve de gentillesse, plus il est probable que la personne soit gentille avec quelqu'un d'autre et la réaction en chaîne commence.

9. Soyez gentil avec vous-même

Il est important d'être gentil avec les autres, mais il est tout aussi important d'être gentil avec vous-même. Ne vous fâchez pas pour des erreurs, ne soyez pas trop critique et rappelez-vous que vous êtes génial. L'amour de soi est le type d'amour le plus important, car plus vous vous aimez, plus vous pouvez aimer les autres et permettre aux autres de vous aimer. Faites de 2016 l’année où vous travaillez vraiment à faire preuve de gentillesse envers vous-même: vous le méritez bien.