9 raisons pour lesquelles votre enfant ne fera pas la sieste qui n'a rien à voir avec vous

Il y a peu de choses plus frustrantes qu'un enfant qui ne veut pas faire la sieste. J'admets pleinement avoir perdu mon sang-froid plus d'une fois lorsque ma fille a décidé de laisser passer sa sieste habituelle de trois heures et de se plaindre toute la journée. Peu importe combien j'essaye, nous finissons tous les deux par nous frustrés, généralement en pleurant, et je finis par me blâmer. Mais apparemment, ce n’est pas toujours la faute de la mère si son enfant ne dormira pas. Il y a en fait plusieurs raisons pour lesquelles votre enfant ne fera pas la sieste qui n'ont rien à voir avec vous, alors arrêtez-vous de la culpabilité et respirez à fond. (Peut-être prendre une tasse de café, aussi.)

C'est assez sauvage de penser que quelqu'un refuserait une sieste, non? Chaque jour, j'essaie de coucher ma fille dans une pièce sombre et fraîche avec une machine à sons jouant les vagues de l'océan et des étoiles projetées sur son plafond. Je lui lis quelques livres à voix basse et réconfortante, puis je la blottis avec tous ses animaux et sa couverture. Neuf fois sur dix? Elle s'évanouit avant que je la mette au lit. Mais parfois, elle se fait mal, elle hurle un meurtre sanglant et me laisse sous le choc, sans être menteuse, super irritée. Je veux dire, sa sieste est littéralement la seule fois où je me retrouve toute la journée, alors quand elle se bat? Je n'ai pas honte de dire que j'ai déjà fait des crises de colère plus mauvaises qu'elle.

Mais apparemment, ce n'est pas parce que je suis une mère terrible, parce que je l'ai ruinée ou parce que je ne lui ai pas appris à dormir. Si votre enfant ressemble au mien, il y a neuf raisons pour lesquelles il refusera la sieste, cela n'a rien à voir avec vous et peut vous rendre un peu moins fou.

1. Ils veulent être indépendants

Les enfants, en particulier les tout-petits, sont reconnus pour leur indépendance selon Baby Center et cette indépendance peut influer sur leur horaire de sieste. Maintenant que votre enfant sait qu'il a le contrôle de certaines situations, il essaiera de l'utiliser pour dire non à la sieste simplement parce qu'il le peut. C'est leur façon d'essayer de gagner leur indépendance et de voir ce qu'ils peuvent faire.

2. Ils trouvent le monde un lieu intriguant

Pensez à combien de fois votre enfant est amoureux du monde qui l’entoure. Qu'il s'agisse de leurs frères et sœurs, des choses amusantes qu'ils font toute la journée ou de rester à l'extérieur, le monde devient un lieu intriguant pour tout enfant. Alors, en leur disant de fermer les yeux et de manquer une heure ou deux de tout? Eh bien, cela ressemble à de la torture pour eux. Les parents ont remarqué que les enfants peuvent craindre de rater quelque chose au moment de la sieste, ce qui les pousse à lutter contre le sommeil pour pouvoir profiter du monde, même si ce n'est que dans votre arrière-cour.

3. Ils sont trop épuisés

Ont-ils eu un grand jour? N'ont-ils pas dormi autant que d'habitude au coucher? Sont-ils simplement éliminés du jour? Le site Baby Sleep a noté que si votre enfant était fatigué, il pourrait se battre. Je sais, ça n'a pas de sens, non? S'ils sont épuisés, alors ils devraient s'endormir. Mais apparemment, quand un bébé atteint le stade de fatigue physique et d'épuisement physique, les hormones du stress inondent son sang, y compris le cortisol et l'adrénaline, ce qui rend encore plus difficile pour elles de se calmer et de s'endormir.

4. Ils n'ont pas encore suffisamment sommeil

La National Sleep Foundation a de bonnes directives sur la quantité de sommeil dont a besoin un enfant et pourrait vous surprendre. Les tout-petits, par exemple, ont besoin de 11 à 14 heures de sommeil. Bien que cela puisse varier en fonction de la façon dont ils dorment la nuit, c’est un bon guide à garder à l’esprit lorsque votre enfant semble tout simplement détester l’idée de dormir. Repensez à quelle heure ils se sont réveillés. S'ils font la sieste à 1 heure du matin mais ne se sont pas réveillés avant 9 heures, seront-ils prêts à dormir? S'ils ont réussi à dormir pendant 13 heures la nuit, sont-ils encore assez fatigués pour une sieste? Vous pouvez utiliser du temps calme à la place d'une sieste s'ils ne sont pas fatigués, mais cela peut être le cas pendant que votre enfant se bat si fort.

5. Ils essaient de laisser tomber une sieste

Selon l'âge de votre enfant et le nombre actuel de siestes qu'il fait, il se peut qu'il essaie d'en laisser tomber une lorsqu'il refuse de faire la sieste. Selon Parenting, la plupart des enfants en bas âge font une sieste, alors si vous remarquez que votre bébé, qui était autrefois la Belle au bois dormant de la sieste, se bat ce quelque chose de farouche, il est peut-être temps de le laisser partir et de lui donner juste une sieste par jour.

6. Parce qu'ils sont trop stimulés dans leur lit

Si votre enfant a besoin d'un amour pour dormir, c'est une chose. Mais si leur berceau est rempli de jouets, cela peut être gênant au moment de la sieste. Selon The Baby Sleep Site, l'état de leur chambre peut également être un problème. Au moment du coucher, la maison est sombre, assez calme et il est évident que le sommeil est en cours. Mais pendant la journée, les enfants plus âgés courent peut-être, les lumières sont allumées, les voitures vont et viennent sur la route - c'est un sentiment totalement différent. Vous devrez donc peut-être utiliser des rideaux occultants ou une machine à son pour mettre votre bébé en mode veille pendant la journée.

7. Ils ont besoin de temps pour se détendre avant les siestes

Il est difficile de s'endormir lorsque vous venez de sortir de votre activité de coloration et que vous vous retrouvez dans une pièce sombre. Selon Parenting, les enfants très difficiles à faire la sieste ont peut-être besoin de plus de calme avant de s'endormir, comme lire un livre ou écouter de la musique apaisante. Baby Center a également noté que le fait de rester immobile pendant la sieste et de suivre une routine peut aider votre tout-petit à sortir du sommeil.

8. Ils traversent des étapes importantes

Selon What to Expect, tout jalon important peut perturber le sommeil de votre enfant, comme s'il apprenait à ramper ou à marcher. Ainsi, lorsque votre enfant ne semble pas faire une sieste pendant la sieste ou ne s'endort jamais, prenez note de tout développement important par lequel il vit. Est-ce qu'ils passent la sieste à genoux pour essayer de ramper? Est-ce qu'ils bavardent tout l'après-midi pour pratiquer ces habiletés de conversation? Une fois le jalon maîtrisé, cela ne devrait pas trop perturber leur sommeil.

9. Il y a eu un changement dans leur routine

C'est incroyable de voir à quel point les enfants réussissent une routine et tout petit changement peut la perturber. Mon propre enfant ne peut absolument pas faire une petite sieste si elle n'a pas encore fait sa grande sieste. On m'a donc dit de chanter très fort dans la voiture pour la garder éveillée si sa sieste n'était pas prévue avant une heure. Selon les parents, même si l'emploi du temps de votre enfant diffère de celui d'un autre enfant, vous devriez essayer de le respecter et ne pas le laisser s'endormir dans une poussette ou dans une voiture pour remplacer sa sieste. Cela ne fonctionne pratiquement jamais. (Faites-moi confiance à ce sujet.) Voyager, être dans un nouvel endroit (comme une garderie) ou être absent pendant la sieste normale peut également perturber leur routine.