9 règles pour chaque nouvelle maman cherchant à survivre à son premier mois d'allaitement

Si vous êtes sur le point d'accoucher et que vous envisagez d'allaiter, vous voudrez peut-être vous couvrir les oreilles pour cette partie suivante: le premier mois de la vie de mon enfant et, par la suite, le premier mois d'allaitement, étaient bien plus difficiles que prévu qu'ils soient. J'avais entendu dire que l'allaitement pouvait être un défi, mais j'ai (naïvement) essayé de rester optimiste quant à l'ensemble du processus et à ma capacité à le gérer. Cependant, cela a complètement tourné en éclats quand j'ai eu ma part de défis qui ont humilié et frustré et qui, au fond, m'ont anéanti physiquement et émotionnellement pendant le premier mois de la vie de mon bébé et de mon expérience d'allaitement.

Pour être honnête, je ne suis pas sûr qu'il soit possible d'être complètement «prêt» pour allaiter, et affronter tous les défis qui pourraient survenir, avant d'essayer réellement d'allaiter, mais quand même. Si je pouvais revenir en arrière et secouer mes épaules comme le font les gens entre eux au cinéma, je le ferais tout à fait.

Cela dit, une bonne partie de la connaissance provenait de ces défis; La connaissance que je peux transporter avec moi et que j'utilise quand et / ou si je me retrouve à allaiter à nouveau; Savoir que je suis plus qu'heureux de transmettre aux nouvelles mères car, eh bien, tout remonter dans le temps et secouer les épaules ne sont pas une option viable. Je ne suis en aucun cas un expert en allaitement ou un professionnel de la santé, mais je suis une mère qui y est déjà allée. J'espère donc que mes difficultés faciliteront un peu les choses pour la personne suivante. Donc, juste au cas où il y aurait des défis pour vous aussi, pour l'amour de tout ce qui concerne le bébé, sachez que vous n'êtes pas seul. Vous n'êtes pas seul et si vous suivez ces règles, vous survivrez parfaitement à l'allaitement.

Sois bon avec toi-même

Non seulement vous venez de vivre une grossesse, mais maintenant vous guérissez aussi de la naissance et vous essayez de comprendre tout ce qui concerne l'allaitement. Ce n’est pas un moment facile d’être vous-même, car vous êtes épuisé, endolori, un peu nerveux, voire un peu nerveux. Quelle que soit la forme de soins personnels que vous recommandez, je soutiens fortement tous les efforts pour le faire. Tout cela.

Accepter l'aide

Je ne sais pas ce que j'aurais fait sans l'aide de mon partenaire ou sans la consultante en lactation que j'ai visitée régulièrement. Les deux ont joué un rôle crucial dans la résolution de certains problèmes majeurs liés à la mise au sein et ont été des influences majeures au cours des premières semaines d'allaitement.

Savoir que ça va devenir plus facile

Je me souviens avoir entendu tant de prédictions différentes sur le moment où cela irait "mieux". Certains nous ont dit environ six semaines, certains ont dit huit semaines, certains ont dit trois mois, voire six mois. Quel que soit votre calendrier, mon expérience me dit que cela ne reste pas aussi difficile que pendant les premières semaines (heureusement).

Connaissez vos sources et utilisez ces informations

J'ai appris à faire confiance à certains sites Web clés (comme La Leche League International ou KellyMom, par exemple), et bien d' autres encore, que j'ai appris à ignorer. Bien sûr, c'était agréable de voir les messages d'une mère anonyme et aléatoire qui me donnaient de l'espoir, mais ce n'est pas parce qu'une sorte de concoction à base d'huile de farine d'avoine a fonctionné pour elle que je ne devrais pas essayer de faire de même. Fais tes recherches. Trouvez votre tribu. Sois patient. Finalement, vous pourrez passer au crible sur Internet et découvrir ce que vous devez savoir.

Gardez une chemise de rechange dans le sac à couches, rien que pour vous

Pour de vrai, les gars. Vous n'en aurez peut-être jamais besoin, mais au cas où vous en auriez besoin, vous serez tellement fier de l'avoir disponible. Je suis sérieux, ce t-shirt de rechange te donnera confiance en toi et en ta capacité à aimer maman. C'est inestimable.

Vous êtes autorisé à ressentir ce que vous voulez à propos de l'allaitement

J'ai remarqué que les images de l'allaitement dans les médias étaient omniprésentes dans les médias et que si vous passez n'importe quand sur «maman Internet», vous rencontrerez probablement des descriptions qui ne ressemblent pas du tout à la vôtre. Au début, quand j'étais au cœur de mes luttes pour l'allaitement, je ne voulais pas me mêler des histoires de quiconque aimait allaiter ou qui avait du mal à le faire. Si vous ressentez la même chose, sachez que vous n'êtes pas seul. Vous n'êtes pas obligé d'aimer allaiter. Vous n'avez même pas besoin de profiter de l'allaitement. En fait, vous pouvez détester l'allaitement. Cela est valable et compréhensible et ne signifie en aucun cas que vous êtes une mauvaise mère.

Faites ce que vous voulez

Je me suis soumis à des routines d'allaitement assez folles qui m'ont obligé à prêter attention à certains détails assez fous. Je parle d'applications spécifiques, d'une minuterie, d'un certain oreiller, de protège-tétons, etc. Je n'ai pas honte. J'ai fait ce que je devais faire et si quelqu'un d'autre pensait que c'était bizarre? Bien. Meh

Rappelez-vous vos priorités

Jeff Goldblum a raison les gars. Entre vous, votre bébé et le personnel médical auquel vous êtes enclin à faire référence, vous découvrirez comment nourrir votre bébé. Tout va s'arranger.

Ne soyez pas si dur sur vous-même pour regarder la télévision ou jouer sur votre téléphone

Pour l'amour de tout ce qui est saint, gardez-vous diverti. Il fait des heures et des heures assis sans bouger. Vous êtes autorisé.