Table des matières:
- 1. debout
- 2. Cowgirl
- 2. Reverse Cowgirl
- 3. pont
- 4. Chien
- 5. Brouette
- 7. jambes dans les airs
- 8. Lotus
- 9. voûte
Si vous me demandez, la seule chose meilleure que la position sexuelle qui garantit un orgasme sauvage est une position sexuelle qui brûle plus de 100 calories. Non seulement l'idée d'une séance de sexe induisant la transpiration m'attire parce qu'elle tue deux oiseaux avec une pierre, mais parce que le pimenter et le lancer de nouvelles positions dans la file d'attente est carrément amusant. Selon Woman's Day, une séance de préparation lourde peut brûler jusqu'à 238 calories toutes les demi-heures. Imaginez donc ce qu’ajouter une position difficile pourrait ajouter à cette fête. Un peu plus de calories brûlées? Oui s'il vous plaît.
Bien sûr, il n'est pas recommandé de remplacer votre routine d'entraînement uniquement par du sexe, mais quelques fois par mois, vous pouvez absolument remplacer quelques-uns de ces postes par votre séance d'entraînement principale. Ou des bras. Ou des jambes. En fonction de vos envies, vous pouvez travailler sur plusieurs groupes de muscles en une séance tout en stimulant votre circulation sanguine et en accélérant votre rythme cardiaque. Une autre cerise sur le sundae sexuel? Ces positions sexuelles sont entièrement gratuites et vous aideront à en avoir pour votre argent quand il s'agira de vous entraîner. Et j’ai le sentiment que votre partenaire ne voudra pas s’occuper un peu de ces routines avec vous.
1. debout
Si vous êtes tous les deux debout, il y a un peu d'équilibre à faire. Si votre partenaire vous tient debout, votre partenaire brûlera évidemment plus de calories, mais vous pourrez toujours utiliser les muscles de vos jambes et ceux de vos bras tout en vous tenant. Le rapport Date a fait état d'une étude de Yahoo selon laquelle il est possible de brûler jusqu'à 600 calories au cours d'une séance vigoureuse de relations sexuelles debout.
2. Cowgirl
La fille au sommet est l’une des plus grandes positions sexuelles brûlantes en calories. Bien sûr, tout dépend de la vigueur de la session, mais selon Woman's Day, avec la position cow-girl, vous pouvez brûler jusqu'à 270 calories en une demi-heure. Et ça bat bien les squats, n'est-ce pas?
2. Reverse Cowgirl
Tout comme son homologue, le cow-girl inversé peut vous brûler une quantité importante de calories. Selon cette calculatrice de sexe, une moyenne des jane peut brûler environ 100 calories pendant 20 minutes ou plus de relations sexuelles "amusantes et frivoles".
3. pont
Khloe Kardashian utilise le calculateur de sexe pratique dandy pour calculer le nombre de calories brûlées dans chaque position. Elle a également découvert que le pont (qui, dit-elle, est destiné aux maîtres du yoga en raison de son positionnement difficile) peut brûler jusqu'à 100 calories en seulement 15 minutes.
4. Chien
Dans ce même article, Kardashian a révélé que pour une femme de taille et de taille moyennes, pendant une session sexuelle moyenne, une levrette peut brûler environ 100 calories par sexe et par demi-heure.
5. Brouette
Men's Fitness a également fait des recherches pour créer un calculateur de sexe et de calories. Selon leur calculatrice de sexe, une femme qui pèse 150 livres peut brûler jusqu'à 683 calories lors de rapports sexuels en position brouette.
7. jambes dans les airs
Selon cette même calculatrice de Men's Fitness, une femme de la même taille peut graver environ 500 calories tout en ayant des relations sexuelles avec les jambes dans les cheveux. Assurez-vous de vous étirer avant de vous mettre dans des positions compromettantes, comme vous le feriez au gymnase.
8. Lotus
Utilisant principalement votre cœur et vos fessiers, la position du lotus est considérée comme une position sexuelle plus passive. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez toujours pas brûler des calories importantes si vous mettez le travail dedans. Étant donné qu’il s’agit d’une pose de yoga sexuel, il n’est pas surprenant que la calculatrice sexuelle de Kardashian vous aide à brûler jusqu’à 100 calories 25 minutes avec cette position.
9. voûte
Si vous voulez vous donner un entraînement de base majeur et brûler des calories, essayez la position d'arche la prochaine fois que vous recherchez un entraînement de sexe. Yvonne K. Fulbright, éducatrice sexuelle certifiée, a déclaré à Fitness Magazine que, dans cette position, "elle utilise les mêmes groupes musculaires que pour le bridge, elle ne les travaille que plus fort parce qu'elle utilise moins pour se tenir debout". Ce qui signifie que vous pouvez brûler plus de 100 calories en 15 minutes.
