Table des matières:
- 1. Vous avez une peur irrationnelle des germes
- 2. Vous vérifiez régulièrement que vos portes sont verrouillées
- 3. Vous nettoyez pendant des heures
- 4. Vous comptez et comptez
- 5. Vous voulez arrêter de manger mais vous ne pouvez pas
- 6. Vous amassez des choses dont vous n'avez pas besoin
- 7. Vous évitez les choses que vous aimez pour prévenir le danger
- 8. Vous réorganisez les choses à plusieurs reprises
- 9. Vous dissèquez les relations
Presque tout le monde connaît quelqu'un qui est un peu "Type A" ou "anal". Ils sont convaincus que tout est en ordre, que le protocole est suivi à la lettre… vous connaissez le type. Vous pouvez même être cette personne. Certaines personnes sont comme ça. Cela ne signifie pas qu'ils ont un trouble obsessionnel compulsif (TOC) ou tout autre trouble compulsif. Il y a cependant des signes que vous avez un trouble compulsif légitime.
Maintenant, vous connaissez peut-être aussi des personnes qui prétendent être des "OCD". C'est un peu problématique, car cela donne l'impression que le désordre n'est qu'une bizarrerie. Sans oublier, ils ne font probablement pas partie de la catégorie. Selon le National Institutes of Health (NIH), environ 1, 6% des adultes américains répondent aux critères d'un diagnostic de TOC à un moment donné de leur vie. Cela signifie que ce n'est pas aussi courant que les gens le pensent (et, aussi, que vos amis ne l'aient probablement pas.) Ce qui détermine en fin de compte si c'est un trouble à part entière ou non est souvent l'effet que cela a sur votre vie. Il existe certains traitements pour les troubles compulsifs, y compris les TOC. Par conséquent, si vous pensez que vous-même ou une autre personne souffrez d'un trouble compulsif, en parler à votre fournisseur de soins de santé peut aider à clarifier la situation et peut-être même vous mettre la personne touchée à l'aise.
1. Vous avez une peur irrationnelle des germes
Beaucoup de gens se méfient au moins un peu de la maladie et des germes. Se laver les mains est un moyen courant d'éviter de propager des germes et de tomber malade. Dans une interview avec Santé, le directeur exécutif de la Fondation internationale OCD, Jeff Szymanski, a déclaré que les "laveuses" constituaient une catégorie de patients souffrant de TOC. Il a ajouté que si vous êtes inquiet à propos des germes même après vous être lavé les mains ou si vous êtes terrifié à l'idée de contracter certaines maladies, cela pourrait en fait être un signe de votre TOC.
2. Vous vérifiez régulièrement que vos portes sont verrouillées
Vérifier que votre porte est verrouillée ou que votre four ou votre fer à lisser est éteint ne signifie pas nécessairement que vous avez un trouble compulsif. Tout le monde oublie de faire ces choses parfois. Cela étant dit, selon le NIH, vérifier à plusieurs reprises est un signe de trouble compulsif.
3. Vous nettoyez pendant des heures
Nettoyer et ranger votre maison est, pour beaucoup de gens, une partie de votre routine quotidienne ou hebdomadaire. Je ne parle pas de passer chaque samedi à nettoyer votre maison, c'est probablement un trait de personnalité. Cependant, selon l'article de Health susmentionné, passer des heures chaque jour à nettoyer pourrait être le signe d'un trouble compulsif. En outre, le Dr Michael Jenike, psychiatre, a déclaré à Santé que se sentir anxieux lorsque vous cessez de nettoyer ou si vous oubliez cela pourrait indiquer que c'est plus qu'un problème de propreté.
4. Vous comptez et comptez
Compter et recompter parce que vous ne savez pas si vous avez bien compté la première fois - et craignez de vous tromper - est un signe que vous pourriez avoir un trouble compulsif tel que le TOC, selon l'alliance nationale sur Santé mentale (NAMI). Qu'il s'agisse de changement, d'étapes ou de quelque chose d'autre, si vous comptez encore et encore, cela ne fera peut-être pas uniquement partie de votre personnalité.
5. Vous voulez arrêter de manger mais vous ne pouvez pas
Trop manger de temps en temps est commun, mais généralement pas une action compulsive. Selon le site Web Eating Disorder Hope, continuer à manger de manière incontrôlable au-delà du moment où vous souhaitez vous arrêter est un signe de trouble de l'alimentation excessive. Il s'agit d'un trouble de l'alimentation moins connu que certains autres, mais il reste un état grave et fait partie des troubles de la contrainte.
6. Vous amassez des choses dont vous n'avez pas besoin
Les gens s'accrochent pour différentes raisons: nostalgie, objectifs, nécessité perçue. Garder des choses dont vous n’avez pas besoin peut être le signe d’un trouble compulsif, selon un article de Everyday Health. Ce pourrait être plus que juste être un rat de meute.
7. Vous évitez les choses que vous aimez pour prévenir le danger
Éviter le danger est un instinct. Cependant, si vous évitez une aire de jeu parce que vous êtes terrifié à l'idée que votre enfant se blesse, l'article de Health précédemment mentionné mentionne que cela pourrait être le signe d'un trouble compulsif. Bien qu'il soit important d'assurer votre sécurité et celle de vos proches, il peut s'agir d'un problème plus grave si votre peur est paralysante.
8. Vous réorganisez les choses à plusieurs reprises
C'est plus que d'être un soi-disant "maniaque." Réorganiser les choses de manière compulsive peut être le signe d'un trouble compulsif, selon Psychology Today. Réarranger périodiquement ou mettre de l'ordre dans les choses, cependant, est probablement un trait de personnalité de type A.
9. Vous dissèquez les relations
Il est extrêmement courant de s'attarder sur les relations lorsque quelque chose ne va pas, comme dans le cas d'une rupture. Si vous ne parvenez pas à vous sortir de votre esprit, examinez tous les détails, si petits soient-ils, ou commencez à vous demander si l'issue de la relation a un impact sur votre personnalité, cela pourrait être un signe compulsif. trouble, selon l'article précité de Santé. Vos relations sont une partie importante de votre vie, mais elles ne devraient pas dicter votre valeur en tant que personne.
