9 signes que vous avez une liaison affective et qu'il vous faut repenser votre relation

Cela commence assez innocemment. Vous partagez une connexion avec une personne - que ce soit un conjoint au travail, un meilleur ami ou un ami en ligne - et vous créez une amitié en remorquant avec précaution la lignée de simples amis et quelque chose de plus. Mais parfois, les lignes deviennent floues et il devient alors plus facile de traverser. Bien qu'il soit tout à fait possible de cultiver des amitiés et des relations en dehors de votre romantique, il est également tout à fait possible de glisser dans une affaire émotionnelle. Mais comment dites-vous? Y a-t-il des signes spécifiques que vous avez une liaison émotionnelle? Il y en a certainement.

Vous ne pensez peut-être pas qu'avoir une liaison affective soit aussi risquée ou dommageable qu'une liaison physique, mais c'est tout à fait possible. J'ai parlé avec le conseiller du couple, Greg Fuller, qui a déclaré qu'une affaire affective pouvait parfois être plus pénible qu'une affaire physique. «Dans la société d'aujourd'hui, les personnes engagées dans des relations engagées se voient offrir un monde d'opportunités de tromper leurs conjoints et leurs partenaires, que ce soit émotionnellement ou physiquement», a déclaré Fuller. «Parfois, les affaires émotionnelles peuvent être encore plus préjudiciables à une relation que les affaires de nature physique.» En tant que conseiller de couple, Fuller a observé tous les spectres de la relation et a déclaré que, souvent, les partenaires peuvent être surpris de vivre une émotion affaire sans même s'en rendre compte. Pour vous empêcher de tomber dans une affaire émotionnelle, recherchez les signes avant-coureurs dont parle Fuller ci-dessous, avant que votre amitié ne parte trop loin.

1. vous vous habillez pour les impressionner

«L’un des premiers signes précurseurs est la volonté de bien paraître pour l’autre personne», déclare Fuller. C'est vrai, ce n'est pas juste une chanson de Selena Gomez. C'est une chose réelle qui se produit lorsque des personnes veulent soudainement impressionner les autres. "Lorsque vous essayez d'être visiblement attirant pour quiconque en dehors de votre partenaire, c'est un problème." On peut certainement dire que vous ne devriez pas vous habiller pour impressionner qui que ce soit, et pourtant, Fuller dit se concentrer sur sa propre apparence peut être un avertissement précoce.

2. Vous voulez garder vos conversations privées

Si vous vous trouvez en train de supprimer des messages texte et des courriels, c'est un drapeau rouge. "Vous ne devriez pas ressentir le besoin de cacher les conversations que vous avez en dehors de votre relation", a déclaré Fuller. "Si vous le faites, il est temps de commencer à regarder la situation dans son ensemble. Pourquoi vous sentez-vous ainsi? Pourquoi voulez-vous cacher cette conversation particulière à votre partenaire? Avez-vous une ligne de communication ouverte entre vous et votre partenaire? Ce sont toutes les questions importantes à vous poser si vous trouvez que vous avez des conversations que vous préférez garder privées avec quelqu'un d'autre."

3. Vous créez une opportunité pour le temps seul

"Créer des scénarios ou des excuses dans lesquels vous passez du temps seul avec cette autre personne est non seulement injuste pour votre partenaire, mais également préjudiciable à votre relation et, vraisemblablement, à votre santé mentale", a déclaré Fuller. Que vous trouviez un moyen de rencontrer cette personne, de passer du temps avec elle individuellement ou de passer plus de temps avec elle que de passer du temps avec votre partenaire, Fuller vous dit que c'est malsain non seulement pour votre relation, mais aussi pour vous.. "Plutôt que de trouver le moyen de passer plus de temps avec cette personne, vous devriez vous en éloigner."

4. Vos pensées sont dominées par elles

"S'il s'agit de la première personne à laquelle vous pensez au réveil, cela devrait être un signe clair que vous vous trouvez en territoire dangereux", a déclaré Fuller. "Il peut être difficile de repousser l'excitation et les possibilités de votre esprit, mais dans ce cas, c'est nécessaire." Vous rêvez d'une personne qui n'est pas votre partenaire? C'est une recette pour un désastre.

5. Vous les comparez à votre partenaire

Lorsque les choses se compliquent, il peut être trop facile de comparer votre partenaire à quelqu'un que vous ne connaissez que sur une surface. "Comparer votre relation ou partenaire à quelqu'un de l'extérieur est le signe d'un problème plus grave", déclare Fuller. "Si vous vous trouvez à la recherche de défauts dans votre relation, ou si votre relation est défectueuse et que vous idéalisez quelqu'un d'autre que votre partenaire, vous devez examiner pourquoi vous le faites." Comparer une personne avec laquelle vous êtes en couple avec quelqu'un avec qui vous n'êtes pas en couple revient à comparer des pommes à des oranges. Ce sont des fruits complètement différents, et ne peuvent être comparés du tout.

6. Vous voulez partager des choses avec eux d'abord

Vous avez une promotion. Votre article est en cours de publication. Votre soeur va se marier. Qui est la première personne avec qui vous voulez partager votre enthousiasme? "Si vous vous adressez à quelqu'un d'autre que votre interlocuteur privilégié, qu'il soit bon ou mauvais, vous devez évaluer votre relation avec cette personne", a déclaré Fuller. "Dans une relation saine, vous voulez partager les bons et les mauvais avec votre partenaire d'abord, pas avec une tierce partie."

7. Vous ignorez les autres pour eux

"Si vous évitez vos amis, ou pire, votre conjoint, afin de passer du temps avec cette personne, il y a de fortes chances pour que vous soyez plongé dans une relation émouvante avec cette personne", a déclaré Fuller. "Ignorer ou repousser les personnes qui vous connaissent le mieux peut être un signe que vous passez trop de temps avec cette personne et que vous évitez les amitiés et les relations solides qui se nouent dans le but de prendre part à une rencontre qui pourrait vous mettre en danger. " Vos amis sont-ils au courant de votre relation avec cette personne? Est-ce que votre conjoint? Fuller dit que si vous gardez le secret, vous devez le révéler avant que les choses aillent trop loin.

8. Vous leur confiez

Dire à cette personne des secrets sur votre conjoint? Pas un bon coup. "Si vous sentez que vous devez vous confier à quelqu'un en dehors de votre relation, surtout s'il s'agit de votre relation, vous devez envisager de consulter un thérapeute. Le partage d'informations sur votre relation avec des personnes de l'extérieur ne fera que nuire à la probabilité d'avancer dans votre vie. partenaire de manière saine ", a déclaré Fuller.

9. Vous fantasmez à leur sujet

Le signe numéro un surefire que vous avez une affaire émotionnelle? Vos fantasmes Bien sûr, les fantasmes sexuels ici ou là-bas ne font de mal à personne, mais certains fantasmes vont plus loin. "Si vos fantasmes se reproduisent ou si vous rêvez de créer une vie avec cette personne, vous avez dépassé les bornes", a déclaré Fuller. Lorsque vous vous impliquez émotionnellement avec une personne, vous avez tendance à la placer sur un piédestal et à la considérer comme pratiquement irréprochable. "Il est facile de fantasmer quelqu'un avec qui on ne partage pas une vie, et il n'est pas facile d'admettre que tu l'as fait."

Si vous vous trouvez dans l'une de ces situations et que vous ne pouvez pas étouffer vos tendances, Fuller vous recommande de rechercher un thérapeute et même de contacter votre partenaire pour discuter de la thérapie de couple. "Pour de nombreux couples, il est utile de faire appel à quelqu'un pour faciliter la conversation", déclare Fuller.

Il peut être effrayant d'admettre que vous avez des doutes, ou que vous ressentez un certain degré de malheur, mais plutôt que d'enterrer ces sentiments et de vous auto-soigner avec une autre personne, parlez-en à votre partenaire. Chercher de l'aide. Soyez honnête avec vous-même, votre partenaire et toute autre personne impliquée, et vous et votre relation en serez mieux.