9 petites choses surprenantes que vous pouvez faire pour éviter les rides

Le fait d’être adulte apporte de nombreuses nouveautés, comme laver la vaisselle (avoir la vaisselle), porter un pantalon la plupart des jours de la semaine et découvrir les rides et les ridules. Si vous êtes sensible à ce dernier point, soyez rassuré, vous pouvez faire certaines choses pour prévenir les rides, et elles sont toutes assez faciles.

Bien sûr, il n'y a aucune raison d'être gêné par les rides. Mais si vous le faites (et rassurez-vous, vous n'êtes pas seul), il est difficile de savoir par où commencer. Il existe des centaines de produits qui promettent de se débarrasser des rides ou de protéger votre peau des effets du vieillissement, mais il est difficile de dire si vos crèmes de nuit coûteuses et vos sérums anti-rides vous aident. Plutôt que de vider votre compte bancaire des produits inefficaces, essayez quelque chose de plus abordable et qui fonctionne réellement.

Quelque chose d'aussi simple que de changer votre façon de dormir ou de vous maquiller pourrait avoir un impact dramatique sur votre peau plus tard dans la vie. Bien sûr, l'esthéticienne Kerry Benjamin indique à Romper que la protection contre le soleil est le moyen le plus sûr de réduire les signes de vieillissement sur la route. Le Dermatologue Dhaval Bhanusali, dermatologue, est du même avis. Il convient donc de rechercher un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 à 50.

Benjamin et Bhanusali ont ajouté qu’un certain nombre d’autres petites choses pourraient vous aider à améliorer votre peau. Ces hacks surprenants ne coûtent pas cher et rapporteront beaucoup plus tard.

1. Dormez sur le dos

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C'est l'anti-rides éprouvé de Benjamin. "Lorsque vous dormez sur le côté, vous obtenez des rides au cou et des lignes entre vos seins et vous écrasez également votre visage", dit-elle. Faire cela chaque nuit peut vraiment avoir des conséquences néfastes sur votre peau plus tard, il est donc peut-être temps de la changer. Benjamin dit que c'est difficile à faire au début, mais se sent normal après un certain temps. Si vous êtes comme moi et que vous ne pouvez absolument pas prendre le virage, Benjamin vous recommande d’utiliser des coussinets en silicone pendant la nuit.

2. Portez un écran solaire pendant que vous conduisez votre voiture

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A présent, vous devez savoir que, lorsqu'il s'agit de rides, le soleil est votre plus grand ennemi. Mais saviez-vous que vous devriez porter un écran solaire même lorsque vous montez dans votre voiture pour faire quelques courses? Les vitres des voitures bloquent les rayons UVB (ceux qui causent les coups de soleil), mais les rayons UVA peuvent toujours se faufiler et causer des dommages. Selon la Skin Cancer Foundation, ces rayons nocifs pénètrent dans les vitres latérales et arrière de votre voiture. Il est difficile de savoir quel SPF vous convient, alors faites des recherches supplémentaires avant de faire votre choix.

3. Utilisez uniquement des produits anti-âge qui conviennent à votre peau

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Il y a tellement de lotions et de potions qui prétendent débarrasser votre visage des ridules ou des rides pour toujours. Benjamin dit que certains travaillent, mais elle ajoute que la plus grande erreur que font les gens avec ces produits est de choisir les mauvais pour leur peau. "J'ai des clients qui viennent ici - et j'ai une peau super, super, super sèche et une peau grasse, sujette à l'acné - et ils mettent quelque chose que je voudrais utiliser", dit-elle. "Ce n'est pas une bonne situation pour eux. Ils obstruent leurs pores. '" Vous ne savez pas par où commencer? Benjamin dit de consulter une esthéticienne pour obtenir des conseils.

4. Utilisez une taie d'oreiller en soie

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La texture glissante de la soie réduira l’étirement ou la traction de la peau provenant d’une taie d’oreiller en coton ordinaire. Cela aide également votre peau à retenir plus d'humidité pendant la nuit. De plus, Santé au quotidien a noté que la peau hydratée présentait moins de rides et de ridules.

5. Arrêtez de plisser les yeux

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Vous n'êtes pas allé voir le médecin des yeux récemment? C'est peut-être le moment, d'autant plus que cela peut aider à prévenir les rides. Selon ABC News, "les rides se produisent là où elles se trouvent à cause des endroits où les cellules de la peau sont comprimées des millions de fois par les expressions faciales". Si vous plissez les yeux ou pliez les sourcils en permanence, vous obtiendrez plus de plis autour des yeux.

6. envisager une peau chimique

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Après la protection SPF, Benjamin déclare que les peelings chimiques sont les meilleures choses que vous puissiez faire pour votre peau car ils éliminent en douceur les cellules ternes de la peau. "Augmenter votre exfoliation pour vous débarrasser de cette peau morte et terne aidera non seulement à prévenir ces ridules et à les atténuer, mais plus important encore, cela améliorera l'efficacité de vos produits", dit-elle. Bien que l'exfoliation soit importante, Bhanusali vous met en garde de ne pas aller trop loin, cela pourrait enlever la peau des huiles essentielles et faire plus de mal que de bien.

7. Évitez de tirer sur votre paupière tout en appliquant un eye-liner

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Répétez après moi: je promets d'être douce avec ma peau. Bien que le revêtement de votre ligne de flottaison puisse sembler incroyable, le processus de demande peut faire plus de mal que de bien. Selon Glamour, l’étirement constant de la peau pour appliquer votre maquillage préféré peut finir par causer des rides plus tard. Essayez un eye-liner gel ou liquide pour minimiser la traînée sur vos paupières et corrigez les erreurs avec un coton plutôt que de tirer sur la peau.

8. Soyez conscient de vos expressions faciales

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Non, cela ne signifie pas que vous devez sourire tout le temps. Faire systématiquement n'importe quel type d'expression faciale finira par causer des rides le long de la ligne. Benjamin suggère de placer du ruban adhésif sur la zone pour le sensibiliser. "Vous ne savez pas vraiment que vous faites cette tête", dit-elle. "Si vous avez un morceau de scotch sur votre visage, vous allez le sentir." Il faudra peut-être un peu d’habitude au début, mais Benjamin dit que les gens peuvent en fait s’entraîner à ne plus faire certaines expressions induisant des rides.

9. Réduire les aliments sucrés

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Réduire la quantité de friandises super sucrées fait plus que prévenir les pics dangereux de votre taux de sucre dans le sang. Il peut également empêcher les lignes embêtantes sur votre visage sur la route. Selon Women's Health, les molécules de sucre se fixent aux protéines de votre peau, entraînant une perte d'élasticité. Si vous souhaitez promouvoir une peau sans rides, essayez de manger des anti-inflammatoires, comme des légumes-feuilles ou des noix.

Il n'y a absolument aucune raison d'être gêné par les rides. Ils arrivent à tout le monde et montrent toutes les choses incroyables que nous avons vécues. Mais si vous vous sentez encore gêné, ces petites étapes aideront à réduire l'apparence des rides et vous permettront de vous reposer du processus de vieillissement de votre peau. Le sommeil supplémentaire aidera votre peau plus tard, aussi.