Table des matières:
- 1. Il libère de bonnes hormones
- 2. Il vous aide à récupérer de l'accouchement plus rapidement
- 3. Il aide votre utérus à réduire sa taille d'avant la grossesse
- 4. Il réduit le risque de cancer du sein et de l'ovaire
- 5. Cela renforce le lien émotionnel avec bébé
- 6. Il réduit le risque de diabète, d'arthrite et d'hypertension
- 7. Il réduit le risque d'ostéoporose
- 8. Cela ralentit le retour de vos règles
- 9. Il réduit le risque de dépression postpartum
Les avantages que les bébés reçoivent du lait maternel de leur mère sont bien documentés. Mais ce que l'on sait moins, ce sont les avantages de l'allaitement pour les mères elles-mêmes. Il y a tellement de choses au sujet de l'allaitement qui sont réellement bonnes pour vous, alias la mère, qui valent bien l'effort et l'énergie nécessaires. Bien que vous soyez probablement épuisé par le travail à plein temps qui consiste à allaiter, sachez que cela ne se limite pas à occuper tout votre temps libre et votre sommeil.
Mis à part le sarcasme, les avantages procurés par l'allaitement aux mères représentent bien plus qu'un simple sentiment d'autonomisation de ce que votre corps peut faire (ce qui en soi est un avantage incroyable.) Il vous rend plus sain physiquement et émotionnellement, comme le montre cette liste. Les avantages commencent au moment où vous allaitez votre bébé pour la toute première fois après l’accouchement, et se poursuivent des années et des années après le sevrage de votre bébé. Certains sont assez simples et directs, tandis que d'autres vous affectent au niveau hormonal et cellulaire.
Beaucoup de mères allaitent parce qu'on leur dit que c'est la chose la plus saine pour leur bébé. Mais être conscient des avantages suivants de l'allaitement peut vous aider encore plus à décider d'essayer l'allaitement et de s'y tenir.
1. Il libère de bonnes hormones
Selon Problèmes d'allaitement, les deux hormones libérées lors de l'allaitement - l'ocytocine et la prolactine - aident non seulement votre production de lait, mais jouent également un rôle important dans le retard de vos règles et votre lien avec votre bébé. Tu parles d'un avantage.
2. Il vous aide à récupérer de l'accouchement plus rapidement
Lorsque votre corps libère de l'ocytocine lorsque vous allaitez après la naissance, votre utérus se contracte, ce qui réduit les pertes de sang, selon Fit Pregnancy.
3. Il aide votre utérus à réduire sa taille d'avant la grossesse
De même, les avantages pour votre utérus s'étendent sur plusieurs semaines. Selon La Leche League International (LLLI), l'allaitement aidera votre utérus à retrouver sa taille habituelle.
4. Il réduit le risque de cancer du sein et de l'ovaire
Selon BreastCancer.org, l'allaitement pendant plus d'un an réduira votre risque de cancer du sein, de cancer de l'ovaire et de plusieurs autres types de cancer.
5. Cela renforce le lien émotionnel avec bébé
PexelsÀ l'époque, l' allaitement était la "clé de la liaison mère-bébé" et était principalement dû aux hormones que votre corps libère lorsque vous allaitez, principalement de l'ocytocine ou "l'hormone de l'amour".
6. Il réduit le risque de diabète, d'arthrite et d'hypertension
Un article de l'Unicef a rapporté que l'allaitement réduit le risque de développer un diabète de type 2 plus tard dans la vie. L'arthrite et l'hypertension artérielle font partie des autres types de maladies que les infirmiers et infirmières se protègent.
7. Il réduit le risque d'ostéoporose
PexelsOn pensait autrefois que les mères qui allaitaient avaient un risque plus élevé de développer l'ostéoporose. Mais selon LLLI, des études ont montré que le contraire était vrai: même si vous perdez un peu de calcium lors de l'allaitement, après le sevrage, la densité de vos os augmente en réalité, ce qui réduit vos risques.
8. Cela ralentit le retour de vos règles
Selon LLLI, si vous allaitez souvent et que votre bébé a encore moins de six mois, l'allaitement retarde votre fertilité.
9. Il réduit le risque de dépression postpartum
PexelsBien qu’il n’exclue pas totalement la dépression, il a été démontré que l’allaitement libérait plus progressivement des hormones dans le corps de la mère, réduisant ainsi leur risque, selon un autre article de LLLI.