Table des matières:
- 1. Savoir que cela peut arriver à n'importe qui
- 2. Ce n'est pas ta faute
- 3. PPD n'est pas la même chose que "The Baby Blues"
- 4. Connaissez vos facteurs de risque
- 5. C'est très traitable
- 6. Il existe différents types de traitement
- 7. il peut ne pas entrer en jeu tout de suite
- 8. Vous pouvez en sortir plus fort
- 9. Il y a tellement d'aide disponible
Donner naissance à un enfant change la vie d'une femme de mille façons différentes. Les effets physiques sont évidents, mais les effets hormonaux et émotionnels sont souvent cachés. Vous pouvez aimer votre bébé jusqu'à la lune et en revenir, mais cela ne signifie en aucun cas que vous êtes à l'abri de la dépression postpartum (PPD). C'est pourquoi toutes les mères doivent savoir certaines choses importantes pour survivre à la dépression post-partum.
Les mamans qui souffrent de DPP peuvent souvent se sentir déconcertées et embarrassées, mais il n’ya absolument aucune honte à avoir et aucun besoin de souffrir en silence. Beaucoup de femmes sont choquées d’apprendre à quel point elles sont courantes et faciles à traiter. Mentionnez ce que vous ressentez à une amie et vous serez peut-être surpris d'entendre parler de sa propre histoire: vaincre le PPD. Même vos célébrités préférées ont souffert du PPD.
La dépression post-partum est une chose à laquelle aucune mère ne veut penser. Mais la réalité est que les femmes doivent connaître les signes, les symptômes et les moyens de le vaincre. Même si vous avez la chance de ne jamais traiter vous-même avec le PPD, vous pourriez sauver la vie d'un ami, d'une sœur ou d'un collègue si vous savez quoi surveiller.
1. Savoir que cela peut arriver à n'importe qui
Si vous effectuez une recherche en ligne sur la dépression postpartum, il y a une raison pour laquelle des millions de visites vous parviendront Peu importe que vous soyez mère pour la première fois ou que vous ayez déjà une famille à la maison, le PPD peut frapper n'importe qui. L’American Psychological Association a estimé que jusqu’à une femme sur sept était touchée par le DPP.
2. Ce n'est pas ta faute
Personne ne sait vraiment pourquoi certaines femmes ressentent le DPP. Le PPD a plusieurs causes et vous ne pouvez rien faire pour l’empêcher. Il est important de ne pas vous en vouloir à ce que vous ressentez.
3. PPD n'est pas la même chose que "The Baby Blues"
Bien que les deux soient désagréables, les soi-disant "baby blues" ne sont pas identiques au PPD. Fit Grossesse a noté que le baby blues est un sentiment de tristesse, d'irritabilité et d'épuisement qui disparaît généralement en 2 à 3 semaines. Selon What to Expect, on estime qu'entre 70 et 80% des femmes sont aux prises avec le baby blues. C'est lorsque ces symptômes ne disparaissent pas ou s'aggravent que vous savez que vous êtes probablement aux prises avec une DPP.
4. Connaissez vos facteurs de risque
Beaucoup de femmes chez qui on diagnostique finalement une dépression postpartum constatent que leurs symptômes se sont manifestées pendant la grossesse. Il est important de comprendre quels sont vos facteurs de risque, car ces connaissances peuvent vous aider sur la voie du rétablissement.
5. C'est très traitable
Avec la bonne aide, What to Expect a signalé que la DPP est très traitable. Plus tôt vous recherchez un traitement, plus vite vous pourrez vous rétablir complètement et recommencer à profiter de votre vie et de votre famille.
6. Il existe différents types de traitement
Il n'y a pas de moyen universel de traiter la PPD et vous pouvez travailler avec un médecin pour vous assurer d'obtenir ce dont vous avez besoin. Il peut s'agir de parler à un thérapeute ou de prendre un antidépresseur. Quel que soit le type de traitement recherché, soyez fier de l'avoir fait.
7. il peut ne pas entrer en jeu tout de suite
La dépression post-partum est très sournoise en ce sens qu’elle risque de ne pas avoir la tête moche pendant un moment. Baby Center a noté que certaines femmes ne souffraient pas de DPP avant un an après la naissance.
8. Vous pouvez en sortir plus fort
La dépression post-partum est un problème grave, mais il ne faut pas oublier qu'il s'agit presque toujours d'un recul temporaire. Aussi difficile que cela soit, certaines femmes affirment qu’elles ont finalement réussi à trouver un bon côté des choses.
9. Il y a tellement d'aide disponible
Lorsque vous vivez une situation aussi douloureuse que la dépression post-partum, il est facile de se sentir seul. La grande chose est que vous ne l'êtes absolument pas. Vous pouvez décider de vous ouvrir à votre partenaire ou à vos amis, ou consulter votre médecin ou des ressources médicales en ligne. Quelle que soit votre première étape, sachez que la décision de vous faire soigner est la meilleure chose à faire pour vous et votre enfant.
