9 choses que chaque nouvelle maman doit savoir avant d'accoucher

Le fait d'accoucher peut vous apprendre beaucoup de choses sur vous-même. De l'image du corps à la clarté mentale et à la force; L'accouchement ne se limite pas aux techniques de contraction et de respiration. En fait, il s’agit d’un événement qui change la vie de façon monumentale, si bien que de nombreux livres et blogs sont consacrés au seul acte de préparation des femmes à cet événement. Cependant, il y a des choses que chaque nouvelle maman doit savoir avant d'accoucher que certains de ces livres et blogs ne couvrent pas; les choses qui pourraient changer l'expérience du travail et de l'accouchement d'une mère; Ce qui peut vous faire prendre conscience de la clarté mentale et de la force que vous possédez réellement.

Donner la naissance est unique pour tout le monde, et deux naissances ne se succèdent jamais de la même façon. Il existe des moyens de planifier votre travail et votre accouchement, mais, à vrai dire, il n’ya aucun moyen de prédire exactement ce que vous allez vivre ou comment vous allez réagir à cette expérience. Tant que vous n'êtes pas dans une situation qui change votre vie et que vous forcez un bébé à sortir de votre corps ou que vous en coupez un, vous ne pouvez pas savoir comment vos émotions et votre environnement vont vous affecter.

C'est pourquoi, honnêtement, il n'est pas rare d'être un peu terrifié à l'idée d'accoucher. Après tout, vous amenez un autre être humain au monde et votre corps subira quelque chose qu'il n'a jamais vécu auparavant. C'est un peu un grand diable. La bonne nouvelle est que beaucoup de gens ont votre dos et peuvent vous aider à vous préparer du mieux possible. Donc, avec cela à l'esprit, voici quelques petites choses que chaque nouvelle maman devrait savoir au sujet de l'accouchement, parce que s'adapter à toute tension potentielle que le travail peut causer, bien que difficile, ce n'est pas impossible. Vous avez ceci, maman.

Votre corps, vos choix

Vous et votre prestataire de soins de santé et / ou votre sage-femme doivent décider comment et où vous décidez de donner naissance. Si vous optez pour une naissance à domicile, c'est votre décision. Si vous choisissez de subir une épidurale dans un hôpital, c'est aussi à vous de décider. Si vous planifiez une césarienne, c'est votre choix et ce n'est pas quelque chose qui devrait faire l'objet d'un débat avec des personnes qui veulent vous dire ce qu'elles pensent être le mieux pour vous. Votre vagin, votre préférence. Ne vous excusez pas de la manière dont vous décidez d'accoucher.

Tout ne peut pas aller comme prévu

La chose à propos de l'accouchement est que, même si c'est une expérience incroyable, elle a également le potentiel de rire face à vos plans parfaits. Avoir un plan de naissance est une bonne idée, certes, mais vous devez comprendre à l’avance que vous n’avez pas toujours le plein contrôle sur la manière dont l’accouchement a lieu.

Ne paniquez pas si tout ne se passe pas exactement comme vous l'aviez méticuleusement planifié. Parfois, les bébés et les corps sont têtus et ne veulent tout simplement pas travailler ensemble de manière productive. C'est tout à fait correct (souvenez-vous de la fille dont le mari l'a enregistrée en train d'accoucher de son bébé alors qu'elle conduisait sur l'autoroute? Ils vont bien!)! Peu importe comment votre bébé arrive ici - que ce soit selon vos projets ou non -, l'important est que vous puissiez envelopper vos bras autour du corps parfait, chaud et au petit corps de votre bébé (ou de vos bébés) ensuite. Croyez-moi, lorsque vous tenez votre bébé pour la première fois, vous ne vous souviendrez même pas que vous aviez un plan d'accouchement.

Ça va faire mal, mais vous pouvez le gérer

Le corps d'une femme est construit pour faire des choses étonnantes. Créer la vie est incroyable, certes, mais aussi douloureux. Même si vous décidez de subir une épidurale au moment où vous ressentez la première contraction et que vous ne ressentez rien des déchets après la naissance de votre bébé, il y aura toujours des dommages à votre bas (ou à votre abdomen)., dans le cas d’une césarienne).

Un humain va sortir de votre corps, peu importe la façon dont vous travaillez et finissez par donner naissance à votre bébé. Encore une fois, vous ne vous souviendrez pas que vous aviez déjà mal une fois que vous teniez votre doux bébé dans vos bras.

Ce pourrait être un très long processus

Nous avons tous entendu les mythes sur les femmes qui ont travaillé 15 minutes et poussé 15 autres minutes avant la naissance de leur bébé. Bien sûr, cela arrive, mais ce n'est certainement pas typique. Le travail est un processus et notre corps met du temps à se préparer pour donner naissance (d'où l'ensemble des 40 semaines de grossesse). Pour certaines femmes, le processus est simple, mais pour d'autres, cela peut prendre beaucoup plus de temps. Il peut sembler que le temps presse ces derniers jours, mais ne poussez pas votre corps avant qu'il ne soit prêt; il sait exactement le bon moment pour commencer à amener votre enfant au monde.

Votre bébé sera entendu assez tôt. En attendant, attachez votre ceinture et profitez de l'expérience.

Vous décidez qui va être présent

Il y a de fortes chances que tout le monde veuille être à vos côtés lorsque vous avez votre bébé. Ce type de soutien est génial, mais si vous ne vous sentez pas à l'aise de vous asseoir devant votre belle-famille, n'hésitez pas à leur demander de vous laisser un peu d'intimité (ou de l'exiger, car vous n'avez pas besoin de l'être. " bien "quand vous êtes en travail).

Si vous voulez que toute votre famille soit présente, et si l'hôpital le permet, foncez! Mais si vous préférez que votre accouchement soit un moment intime entre vous et votre partenaire (ou vous et qui que ce soit), ne vous sentez pas mal de demander un peu de marge de manoeuvre. Vous voulez que votre expérience soit agréable, pas publique.

Chaque naissance est une naissance "naturelle"

Malgré ce que certaines personnes pourraient vous dire, chaque naissance est une naissance naturelle. Le fait d'avoir une césarienne ou d'utiliser une épidurale ne rend pas le processus d'accouchement moins naturel qu'une femme accouchant par voie vaginale et ne prenant pas de médicament contre la douleur. Donner naissance n'est pas une compétition, ne laissez donc personne vous priver de votre expérience en vous disant que vous ne l'aviez pas fait de façon "naturelle". Oui tu peux. Nous avons tous fait.

Il n'y a rien de mal à utiliser des analgésiques pour vous aider à amener votre enfant dans le monde

Tout le monde gère la douleur différemment. Certaines femmes peuvent avoir un enfant jusqu'à la naissance sans une once de médicament contre la douleur, tandis que d'autres préfèrent ne pas tenter leur chance. Si vous souhaitez obtenir une épidurale ou tout ce que votre prestataire vous propose, faites-le! Ne laissez pas les autres vous culpabiliser si vous ne croyez pas pouvoir le faire (ou même si vous ne le souhaitez pas!). Il ne s'agit pas de vous torturer au nom de la "femme", mais de faire tout ce que vous devez faire pour amener votre bébé en sécurité dans le monde.

Il va probablement y avoir de la merde. Alors. Beaucoup. Caca.

Le simple fait que le caca ne soit pas quelque chose dont les gens aiment parler ne veut pas dire que ce soit quelque chose dont nous devrions tous avoir honte. Les gens font caca tous les jours, alors pourquoi est-ce si grave que les femmes caca lors de l'accouchement d'un bébé?

Les muscles que vous utilisez pour pousser pendant le travail sont les mêmes que ceux utilisés pour aller à la selle. Il est donc très courant que les femmes laissent glisser un petit quelque chose pendant qu'elles poussent pendant le travail.

Ça se passe littéralement, les gars, et ce n'est pas grave du tout.

Votre corps est incroyable

Il n'y a rien de tel que donner naissance qui vous fasse réaliser à quel point votre corps est vraiment incroyable. Vous avez développé une vie à l'intérieur de vous; une vie humaine est venue de votre propre corps; vous êtes en mesure de nourrir cet humain avec ce même corps incroyable et bizarre quelques minutes plus tard (en général, mais si vous ne le pouvez pas, c'est bien aussi et n'enlève rien au fait que votre corps est vraiment incroyable). Ce n'est rien de moins que surhumain, les gars. Soyez fier de votre corps, de ses capacités et de ses réalisations. Après tout, cela a fait une chose vraiment étonnante.

Donner naissance peut être terrifiant et difficile et parfois imprévisible, mais vous êtes plus que capable de le gérer. Vous êtes une femme d'âge mûr et vous êtes sur le point d'être la mère de quelqu'un (yay!). Accouchez à votre guise et ne réfléchissez jamais une seule seconde à vous en excuser.