9 choses que j'ai faites pour moi tout en récupérant d'une césarienne

Récupérer d'une césarienne était un travail très dur pour moi, surtout après mon premier-né. Je venais de subir une opération chirurgicale majeure, qui a eu les conséquences habituelles sur mon corps. Cependant, j'avais aussi ce nouveau bébé à soigner, qui nécessitait beaucoup de travail de levage, de flexion et dont les soins semblaient fondamentalement défier la plupart des ordres de mon médecin. Mon temps et mes soins personnels étaient vraiment bas sur ma liste. Mais lors de ma deuxième grossesse, beaucoup de choses que j'ai faites tout en récupérant d'une césarienne étaient juste pour moi. Pas moyen que je fasse deux fois les mêmes erreurs. Et c'était vraiment une erreur, d'ignorer mes propres besoins, car la récupération a pris beaucoup plus de temps la première fois. Mon bébé avait besoin de moi pour être en pleine forme et, honnêtement, je n'étais pas avec mon premier fils après l'accouchement parce que je ne m'étais pas occupé de moi.

Alors, quand j'ai su que ma deuxième grossesse allait nécessiter une césarienne planifiée, j'ai mis en place quelques filets de sécurité pour que je sache que je serais pris en charge après l'opération. Je me suis assuré que j'aurais l'aide cette fois-ci, j'ai refusé beaucoup de demandes de "rencontrer le bébé", et j'ai pris beaucoup de pression de moi-même pour paraître glamour mis côte à côte (parce que soyons réels, qui a besoin de cette merde quand vous êtes-vous estomac essaye simplement de rester cousu ensemble?). C'est une question de survie, les gens.

Les soins personnels ont une apparence différente pour tout le monde, mais pour moi, le thème principal était de laisser le contrôle de soi, de faire moins et de moins se soucier de tout ce qui importait à ce moment-là. "Right then" parlait uniquement de ma famille et du bébé, alors tout le reste devrait simplement attendre jusqu'à ce que, disons, le premier anniversaire de mon enfant, ait de nouveau toute mon attention.

J'ai embauché une infirmière de nuit

C'était la meilleure chose que j'aurais pu faire pour moi-même, et je sais que ce n'est pas quelque chose qui est disponible pour tout le monde. Je sais que c'est un privilège et que j'ai la chance de pouvoir me le permettre.

Cela étant dit, quelle bouée de sauvetage avait une infirmière bébé. Je n'avais aucune aide du tout avec mon premier-né (presque aucune aide familiale, aucune garde d'enfants, rien) alors j'ai vraiment appelé les troupes avec mon deuxième. Je savais qu'il serait douloureux de me pencher au-dessus d'un berceau au milieu de la nuit (et c'était avant que je ne sois à l'aise avec l'idée de dormir au lit) avec ma césarienne. Avec l'horaire de travail de mon mari, il n'était ni disposé ni capable de faire des réveils nocturnes. L'infirmière de nuit m'a sauvé à bien des égards, et pas seulement de la manière dont elle a aidé le bébé, mais aussi de la façon dont elle s'est occupée de moi (et même de mon mari) après l'accouchement.

J'ai enrôlé une longue liste d'amis pour me tenir compagnie …

Heureusement pour moi, j'ai un groupe de soutien formidable composé d'amies. Presque tous les jours, je pouvais compter sur quelqu'un venant m'apporter des pâtisseries ou me tenir compagnie pendant un certain temps, ainsi que pour me remonter le moral (ou rester avec le bébé). Mais je devais demander, ou je devais leur faire savoir qu'ils étaient les bienvenus. Les gens ne supposent pas que les femmes en post-partum qui se remettent d'une chirurgie ont besoin de votre compagnie, alors je me suis assuré de faire savoir que ma porte était ouverte à (certains) amis.

… mais j'ai dit non à certains visiteurs

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Après la chirurgie, je ne me sentais pas bien comme jouer à l'hôte. Oui, beaucoup de gens voulaient voir le bébé, mais vous savez ce que cela signifie également? Ils s'attendaient également à être nourris. Et fait attention à. Et pour que le bébé soit mignon, et qu'il ne dorme pas, et qu'il soit prêt à rester debout et à tenir. Et aussi pour que je prenne une douche mais que je n’ai pas mes seins fuies et énormes, et ma tétée. Ouais. Non merci.

J'ai déjà vu ce spectacle (c'était ma première grossesse et ma césarienne). Pas cette fois, les gars. J'ai gardé les visiteurs au strict minimum lors de la deuxième partie. À moins que vous ne veniez me nourrir, j'étais à l'aise de me voir vêtu d'une chemise tachée de lait, et peut-être sans chemise, je suis désolé, vous n'étiez pas invité.

Je me suis donné la permission de ne pas nettoyer la maison selon mes normes habituelles …

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Celui-ci était probablement la chose la plus difficile que j'avais à faire pour moi-même, mais si je ne l'avais pas fait, je serais probablement encore là (près de trois ans après l'accouchement) avec une plaie béante à l'abdomen. Je devais simplement dire non au nettoyage de mon appartement selon mes normes habituelles de trouble obsessionnel compulsif (TOC) au cours de mon processus de rétablissement.

Cela signifiait que, non, je ne serais pas sur le plancher avec mes mains et mes genoux, prenant une brosse à dents au fond de nos tabourets de cuisine ou grimpant sur le dessus de chaises pour épousseter les sommets des cadres difficiles à atteindre ou les sommets des abat-jour. Alors. Freaking. Difficile.

… et a permis à mon partenaire de faire les choses pour moi à sa manière

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Je suis un de ces gens agaçants qui ont tendance à ne laisser personne faire des choses parce qu'ils ne le feront pas comme je le ferais. Eh bien, je devais laisser cela aller après ma césarienne, sinon je ne guérirais pas. Donc, si le linge devait être plié et que mon mari allait le faire, je devais être d'accord avec le fait que non, il n'allait pas le faire "à la manière de Konmari" comme dans de petits rectangles d'origami. Mais ce serait assez bien.

En vérité, je me suis reposé

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Nous avons dû regarder Frozen mille fois lorsque mon deuxième fils est né. C'était un moyen formidable pour moi de pouvoir me reposer sur le canapé souvent mentionné pendant plus de 60 minutes sans avoir à répondre aux demandes de mon tout-petit d'aller lui chercher des choses, et mon nouveau-né restait généralement évanoui devant mes seins. pendant que nous étions assis là.

Parfois, je somnolais. D'autres fois, je chantais avec la musique. Cela n'avait pas d'importance. Le reste était très important pour ma guérison et je attribue à ma chanson "Let It Go" une récupération plus rapide que celle de la première césarienne.

Je n'ai pas quitté la maison si je ne voulais pas

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S'il n'y avait pas une très bonne raison de quitter la maison, je ne le faisais pas. Je ne croyais pas à ça: "Ça fera du bien de sortir de la maison" tu-sais-quoi. Tu sais pourquoi? Parce que ce qui me faisait du bien était de rester chez moi en tenant mon nouveau-né qui ne l'aimait pas beaucoup quand j'essayais d'arrêter de le tenir.

Oui, il y avait des moments où mon mari et mon bambin s'inquiétaient pour moi, par exemple: "Pourquoi maman n'est-elle pas allée dehors aujourd'hui?" Mais maman était assez heureuse de rester dans sa petite bulle confortable où elle n'avait pas à s'inquiéter de saigner à travers ses serviettes hygiéniques très épaisses de qualité hospitalière en public, merci beaucoup.

Je ne m'habillais que pour mon confort

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Première césarienne? Je me suis habillé pour recevoir des visiteurs. J'avais l'impression que c'était mon travail de paraître comme si je n'avais pas eu de bébé et que je n'avais pas été proche du matériel chirurgical quelques jours après avoir quitté l'hôpital. Depuis mon accouchement dans les jours qui ont suivi les fêtes juives, cela signifiait être super présentable et se vêtir avec une tenue de fête bien maquillée une semaine après ma césarienne, tout en apaisant des analgésiques pour atténuer la douleur brûlante à l'abdomen. Deuxième césarienne?

Aucune manière effing. La deuxième fois, j'ai vécu dans les pantalons de survêtement et les t-shirts surdimensionnés de mon mari et je ne me souviens pas d'avoir changé d'objet pendant très longtemps, peut-être jusqu'à ce que mon fils ait cinq mois.

J'ai eu de bons dîners avec mon partenaire

Puisque je n'étais pas d'humeur à sortir, cela ne voulait pas dire que le dîner ne pouvait pas être une affaire spéciale. Quelques nuits par semaine, mon mari nous préparait un très bon dîner et nous ouvrions une bouteille de vin (oui, j'ai apprécié le vin après bébé) et nous avions un dîner un peu tranquille ensemble après le coucher du bébé et le bébé était endormi pour sa première partie de la soirée.

C'était vraiment agréable de se sentir comme si on se connectait, puisque nos journées étaient si séparées; moi, à la maison, je ne fais que des choses qui viennent de naître, et il se bouscule au travail et nous ne dormons pas vraiment tous les deux avec ce réveil constant (car oui, même avec une infirmière de nuit, vous devez toujours vous lever pour nourrir le bébé). De plus, nous essayions toujours de comprendre ce que signifiait être parent de deux garçons.