9 choses qui feront que le sexe se sente mieux dès que possible

Bien que cela puisse sembler être un acte simple, le sexe est l’une des activités les plus compliquées et parfois source de confusion. Que ce soit avec un partenaire ou en solo, le sexe est une opportunité pour explorer le plaisir. Ce n’est plus considéré comme tabou d’apprécier le sexe; être en contact avec votre corps. Et pourtant, certaines femmes ne sont pas encore tout à fait en contact avec leur corps en matière de sexualité. Alors, quelles sont les choses qui vont rendre le sexe se sentir mieux? Parce que s'il y a quelque chose dont je suis sûr, c'est que le sexe devrait se sentir bien, pas seulement pour une partie impliquée, mais pour vous deux.

Et bien que cela puisse sembler une évidence, pour de nombreuses femmes, savoir comment faire en sorte que les relations sexuelles se sentent bien n'est pas si facile. Donc, si vous avez du mal à apprécier le sexe, que votre esprit n'y soit pas ou que votre corps ne semble pas si intéressé, n'abandonnez pas. Au lieu de cela, donnez les suggestions suivantes un coup de feu. Bien qu'il n'y ait pas de solution miracle en matière de sexualité, il existe une profusion de suggestions de médecins, de thérapeutes et de femmes comme vous. Alors ouvrez votre esprit et poursuivez votre lecture pour découvrir quelques-unes des choses qui permettront au sexe de se sentir mieux.

1. Connais ton corps

L'une des premières étapes pour apprécier le sexe consiste à savoir ce qui vous motive. Si vous n'êtes pas sûr de ce qui vous excite, utilisez le sexe en solo pour le comprendre. "Connaissez vos zones érogènes", a déclaré à Everyday Health Amy Levine, conseillère en sexualité. Lorsque vous savez ce qui fait que vous vous sentez bien, vous êtes plus susceptible d'utiliser cette connaissance lors de rapports sexuels avec un partenaire.

2. Montrez à votre partenaire ce que vous aimez

Croyez-le ou non, votre partenaire n'est pas un lecteur d'esprit. Une fois que vous savez ce que vous aimez, vous pouvez guider votre partenaire pour vous faire plaisir. Et la communication est essentielle lorsque vous travaillez avec votre partenaire pour améliorer votre vie sexuelle. Levine suggéra de lui montrer ce qui se sentait le mieux en guidant leurs mains sur votre corps et en leur montrant physiquement ce qui se sentait bien pour vous.

3. Ne vous précipitez pas

Selon la thérapeute des relations et une éducatrice sexuelle Laura Berman, il faut beaucoup plus de temps aux femmes pour atteindre leur pic d'excitation que pour les hommes. "Alors que certains hommes peuvent devenir orgasmiques en moins de quelques minutes, les femmes peuvent prendre jusqu'à 20 minutes pour atteindre leur pic d'excitation", a déclaré Berman à Everyday Health. Au lieu de vous précipiter pour suivre votre partenaire, prenez votre temps. Tenter de faire l'amour avant que votre corps et votre esprit ne réussissent à gagner peut rendre le sexe douloureux et inconfortable. En respectant votre état d'excitation, vous éliminerez la possibilité de vous lancer dans le sexe avant que votre corps ne soit prêt et vous augmenterez la possibilité que le sexe se sente bien.

4. Essayer quelque chose de nouveau

Vous avez un fantasme? Partagez-le avec votre partenaire. L'idée que les hommes sont en quelque sorte les seules créatures avec des fantasmes ou le désir de faire bouger les choses dans la chambre à coucher n'est tout simplement pas vraie. Wendy Walsh, Ph.D. et auteur de The 30-Day Love Detox, a déclaré à Women's Health que les femmes sont encore plus susceptibles de souhaiter quelque chose de nouveau dans la chambre à coucher. Alors, plutôt que de le garder pour vous, suggérez-le à votre partenaire. Écoutez leurs désirs et partagez les vôtres. Ensuite, essayez quelque chose de nouveau. Si vous vous sentez pris au dépourvu par votre partenaire, sortir de la routine peut vous aider.

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5. N'ayez pas peur de vous impliquer

"La plupart des femmes ont besoin d'une sorte de stimulation du clitoris pour avoir un orgasme", a déclaré le Dr Charlie Glickman de Good Vibrations à PopSugar. Si vous faites partie de ce groupe, envisagez de vous engager un peu plus dans votre propre vie sexuelle, suggéra Glickman. La première chose qu’il a suggérée a été d’ajouter une stimulation clitoridienne à votre sexe vaginal. Que ce soit vos doigts, les doigts de votre partenaire, un vibromasseur ou un autre jouet, c'est un excellent moyen de devenir plus impliqué et de se sentir bien pendant les rapports sexuels.

6. Utilisez le bon lubrifiant

La lubrification n'est plus seulement pour les vieilles dames. Et étant donné que les femmes ont rarement les vingt minutes de préliminaires nécessaires pour atteindre un niveau d'excitation maximal, il y a plus de raisons d'utiliser un lubrifiant que jamais. Selon Levine, il existe trois types courants de lubrifiants et une raison de considérer chaque type. Tout d’abord, assurez-vous de choisir une marque favorable au vagin qui ne contient pas une multitude de produits chimiques dans la liste des ingrédients. Pensez à un lubrifiant organique et si vous utilisez des préservatifs en latex, Levine recommande d'éviter les lubrifiants à base d'huile. Si vous partez en solo, évitez les lubrifiants à base de silicone avec les jouets en silicone, car, selon Levine, les jouets pourraient se détériorer.

7. Arrêtez de faire semblant

Si vous ne vous amusiez pas un jour, vous ne souffririez pas d'un autre, non? Alors pourquoi ne pas garder les mêmes normes dans la chambre à coucher? "Vous ne devriez jamais simuler un orgasme", a déclaré la Dre Wendy Walsh à Women's Health. "Cette chose qu'il faisait mal - il va maintenant continuer à le faire." N'encouragez pas votre partenaire quand il fait quelque chose que vous n'aimez pas. Non seulement cela favorise la malhonnêteté dans la chambre à coucher, mais cela ne vous mène nulle part.

8. Faites le lien mental

Le sexe est plus mental que vous ne le pensez. Pour entrer en contact avec votre corps, avec votre propre plaisir, vous devez être dans le bon espace pour la tête. Joy Davidson, sexothérapeute et auteur de Fearless Sex, a dit à Fitness que vous êtes plus susceptible de vous activer si vous êtes à l'écoute. "Chaque fois que vous êtes à l'écoute de votre corps et de ce dont il est capable, vous êtes naturellement plus sensuelle ", a déclaré Davidson. Donc, pendant que vous êtes dans l'acte, essayez de vous concentrer sur cela. Si vous parcourez une liste de choses dont vous avez besoin à l'épicerie, il est probable que vous ne tirez pas vraiment profit de cette rencontre.

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9. Soyez vocal

«Les gens apprennent à jouer des instruments les uns des autres, puis ils se rendent aux deux mêmes endroits», a déclaré Walsh à Women's Health. «Mais vous vous y habituez et vous pouvez devenir engourdi émotionnellement et physiquement. Alors, les choses ne fonctionnent plus aussi bien qu'avant. »Si cela ne fonctionne pas pour vous? Parle. Parce qu'en matière de bon sexe, l'honnêteté est la clé. Et je suis prêt à parier que votre partenaire préférerait vous aider à trouver un moyen de vous faire fuir plutôt que de le simuler. Si vous ne le sentez pas, vous ne le sentez pas. Il y a beaucoup d'autres positions et endroits à essayer. La beauté du sexe, c’est qu’il n’est plus relégué au rang de missionnaire.