9 choses que vous pouvez faire pour élever une fille plus confiante aujourd'hui

En grandissant, on me rappelait souvent que je pouvais "perdre du poids". Des suggestions manifestes faites au bureau du pédiatre au bombardement sans fin d'images qui mettaient en valeur la forme féminine «idéale» dans les films et les magazines, le consensus était que je pouvais perdre quelques kilos. Je savais ce que c'était que de perdre confiance en votre corps et comment cette perte se traduirait par une perte de confiance en vous-même en tant qu'être humain. J'étais donc déterminé à trouver le moyen d'élever une fille plus confiante dans son corps une fois devenue mère.. Ma mère a eu ses propres difficultés avec l'image de son corps, elle a été obligée de suivre un régime à l'adolescence lorsqu'elle a gagné le "freshman 15", et je pense que c'est l'une des nombreuses raisons pour lesquelles ses difficultés ont fini par devenir mes luttes. Je veux que mon enfant finisse par ressentir ce que je ressentais constamment, enfant, moins que digne, de peser plus que la moyenne, surtout à cause de quelque chose que j'ai dit ou fait.

Actuellement, ma fille semble être très à l'aise avec son corps. Une fois, à l'âge de six ans environ, elle était frustrée par sa capacité de hula hoop. «J'ai besoin d'être gros, maman. Donc, ce cerceau peut me convenir mieux. »Je ris, car je ne réalisais jamais que quelqu'un voudrait être plus épais. J'avais passé des décennies à essayer de maigrir et à me réduire et d'essayer d'être autre chose que ce que quelqu'un pouvait concevoir comme "grand", alors les mots adorables de ma fille étaient révolutionnaires pour moi. Elle disait essentiellement que le mécontentement vis-à-vis de notre corps ne se limite pas à son poids, mais peut inclure tout ce que nous voulons qu'il fasse pour nous, et ce que nos corps peuvent faire est bien plus important que leur apparence physique.

Depuis lors, je suis plus consciente de ce qui pourrait éventuellement influencer la perception que ma fille a de son corps. Je veux qu'elle grandisse en faisant confiance à son corps en tant qu'allié. Je ne veux pas qu'elle se sente comme je l'ai fait. que son corps la trahit parce qu'il ne correspond pas à une certaine taille ou à une certaine courbe à certains endroits ou ne correspond pas à un standard social prédéterminé, horriblement irréaliste et souvent malsain.Ainsi, en plus d'éviter de se concentrer sur son apparence, voici certaines choses que je fais pour, espérons-le, élever une fille plus confiante dans son corps:

Trouver d'autres attributs de siens à louer en plus ou à la place de son apparence

C'est une évidence, car bien sûr, il y a tant de qualités chez nos filles qui nous rendent fiers. Même lorsque ma fille a l’air particulièrement adorable le jour de l’école, j’essaie de trouver un moyen de la complimenter, ce qui montre que j’apprécie beaucoup sa mort, et non son visage naturel (que son père et moi-même avons dû créer). «J'aime comment tu te coiffes toi-même», je peux dire, ou «c'est un choix formidable que tu as fait, choisir cette robe particulière.» Des phrases comme celles-ci démontrent ma fierté pour son processus de pensée, et pas seulement pour sa beauté superficielle..

Louez-la, mais félicitez-la aussi

Cela fonctionne pour moi parce que j'ai une fille et un fils, alors je me rends compte que ce n'est pas une option pour les parents qui ne font qu'un et ceux qui n'ont pas de fils. Cependant, le fait est que les parents peuvent tout aussi bien trouver de la beauté chez leurs fils que chez leurs filles. Plus nous neutralisons le fait que nous trouvions la coiffure, les chaussures ou l'écriture de quelqu'un agréable, plus nous dissipons la stigmatisation des filles qui doivent faire plaisir aux autres avec leur apparence tandis que les garçons sont capables de faire certaines choses. N'importe qui peut avoir l'air bien et je parie que les gars aiment aussi l'entendre.

Arrête de lui demander de sourire

Cela peut ne pas s’appliquer aux photos de famille, mais la pression exercée sur les filles et les femmes pour projeter le bonheur est pesante et sexiste. En vacances récemment, nous avons emmené nos enfants faire une excursion en bateau à Niagara Falls. Un préposé qui distribue les ponchos imperméables n'en donnera pas à ma fille ou à sa cousine (âgée de 8 ans) avant de lui avoir souri. Le préposé n'a pas posé cette exigence à mon fils ni aux membres de la famille de sexe masculin avec nous. Les filles sont obligées, pour le moment, mais cela m'a appris que je dois leur apprendre qu'elles ne sont jamais obligées de sourire pour quelqu'un juste parce qu'elles veulent le voir. Je pense que la meilleure leçon est d’apprendre à ma fille que son apparence l’ est avant tout pour elle. Elle n'a pas besoin de feindre le bonheur ou le contentement pour le plaisir de quelqu'un d'autre.

Aller nager avec elle

J'adore nager, mais je n'aime pas trop me voir en maillot de bain. Cependant, je me suis forcée à avaler cette insécurité, à la dépasser et à montrer à ma fille que son apparence importe peu; mon apparence ou ce que quelqu'un d'autre peut penser ou non, ne me gênera pas. De plus, la voir s’allumer quand j’accepte d’aller dans l’eau avec elle vaut tout.

Ne pas frapper vos compétences sportives, même si vous n'en avez pas

Je n'ai pas de capacités innées en matière de sport. Je ressens la même chose que ma fille de 5 ans, alors âgée, lorsqu'elle a déclaré: «Je n'aime pas les jeux avec des balles.» Cependant, je me suis fait un point de jouer quand même. Mes deux enfants ont des gants de baseball et lorsque nous nous dirigeons vers le terrain de jeu avec le ballon de football et qu'aucun de leurs amis n'est encore arrivé, je le leur donne. Je suis terrible, mais je sais que c'est mieux pour eux de me voir actif que pas. Trois ans plus tard, ma fille adore apparemment le basket-ball (bien que je ne l'aie pas encore vue faire un panier, ce qui prouve un peu plus mon propos).

Évitez d'exprimer toute déception avec vos propres regards

Il m'est difficile d'aimer ce que je vois dans le miroir, car je travaille sur des problèmes d'image corporelle depuis des décennies. Cependant, pour le bien de mes enfants et de leur enfance avec des relations saines avec leur corps, je supprime toute envie de me casser la figure. Bien que mes enfants soient encore jeunes, je n'ai pas encore entendu leur murmurer quoi que ce soit de négatif sur leur apparence ou la mienne. Oh, à part commenter sans cesse ma fatigue. Tu crois?

Utilisez logique, pas honte, lors de l'évaluation des choix de sa tenue

J'ai failli perdre un plomb lorsque l'école publique de mes enfants a envoyé à la maison un avis indiquant les vêtements appropriés à mesure que le temps se réchauffait. Pas de tongs je comprends, du point de vue de la sécurité si rien d'autre. Mais pas de débardeurs? Pas de robes d'été à bretelles? Des articles comme ces filles cibles - les petites filles - et surveillaient leurs options vestimentaires parce que, pourquoi exactement? Est-ce inconfortable pour le personnel enseignant de voir les épaules d'un enfant de 8 ans? Désolé, mais lorsque mes enfants sont dans des autobus scolaires et des salles de classe qui ne sont pas climatisées les jours de 80 degrés, je vais les habiller pour qu'ils restent aussi cool et confortable que possible, car cela leur est bénéfique pour leur apprentissage.

La camarade de classe de ma fille, qui est grande, était apparemment en train de paniquer parce qu'elle n'avait pas de short qui lui tombait au bout des doigts quand ses bras étaient baissés (la jupe requise ou la longueur courte). Quelle chose à s'inquiéter quand on est si jeune.

Essayez de ne pas lui reprocher sa taille

Je suis coupable de cela. J'ai dit à ma fille qu'elle avait probablement des problèmes avec un morceau de piano parce que ses doigts n'étaient pas encore assez longs ou qu'elle ne pouvait pas monter en montagnes russes à cause de sa taille. Non, je ne peux rien faire au sujet de l'exigence de hauteur de "The Viper", mais j'aurais pu choisir mes mots avec plus de soin. En mettant l'accent sur les exigences de sécurité, et non sur le fait qu'elle soit fautive pour ne pas avoir respecté les règles, je détourne de son apparence.

Laissez-la se coiffer

Ou laissez-la choisir vos vêtements ou laissez-la me coiffer ou simplement la laisser faire ses propres choix en ce qui concerne son apparence. Cela ne sera probablement pas (certainement) comme je le veux toujours, mais cela montre à ma fille que je fais confiance à ses choix. Oui, en la laissant choisir ses propres vêtements, je lui donne l'autonomie pour s'exprimer et en lui permettant d'habiller mon corps, je lui donne l'occasion de parler de ce qui me fait sentir ou bien paraître. Je sais que cela semble contre-intuitif - mettre votre apparence entre les mains de quelqu'un peut sembler renoncer à votre propre pouvoir sur votre apparence - mais lorsque j'accepte de donner le pinceau à ma fille, elle prend grand soin de prendre en compte mes opinions, recommandant doucement un style que je ne porte pas habituellement (comme, par exemple, autre chose que la queue de cheval de deux secondes qui est mon style préféré depuis toujours).