9 choses que vous ne devriez pas arrêter de faire pour allaiter, peu importe ce que vous faites

L'allaitement n'est pas facile et, le plus souvent, peut ressembler à un sacrifice. Les attentes insensées et les hautes exigences que nous, les mères (et la société, sans parler de la famille et des amis) imposons à nous-mêmes ne font que renforcer ces difficultés. Cependant, et même si la maternité exige un changement, rien ne justifie que votre choix et votre capacité à allaiter prennent le dessus sur votre vie. En fait, il y a plus que quelques choses que vous ne devriez pas arrêter de faire pour allaiter, quoi qu'il arrive.

L'allaitement est un choix que chaque mère est libre de faire, et parfois ce choix est déjà fait pour elle si elle n'est pas physiquement capable de soutenir son enfant avec son corps. Quoi qu’il en soit et probablement avant la naissance de son bébé, une mère doit tenir compte de sa situation personnelle, de son état de santé et de son niveau de confort pour décider comment intégrer ou non l’allaitement dans sa vie de tous les jours. Bien que l'allaitement devrait absolument être soutenu, l'allaitement n'est pas une exigence pour être une maman ou une "bonne maman". C'est l'une des milliers de décisions qu'une mère prendra quand elle élèvera son enfant. Ce choix, bien que sacrifiant à bien des égards, ne devrait pas devenir plus important que la qualité de vie d'une mère.

Ainsi, quand une nouvelle mère est épuisée et a du mal à allaiter et a besoin de soutien, je pense qu'il est essentiel qu'elle soit informée des nombreuses choses qu'elle n'a pas besoin de sacrifier pour pouvoir allaiter son bébé, ou à la hauteur de ses capacités. certains perçoivent l'idéal qui lui est imposé par des amis, la famille, d'autres mères ou la société en général. La maternité est déjà assez difficile, alors prenez soin de ne pas abandonner ce qui suit:

Quitter la maison

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Certaines mères, à juste titre, sont mal à l'aise d'allaiter en public. En conséquence, ils restent chez eux et ne sortent pas du tout. Bien que je sache que l'idée préconçue de la sexualité des femmes dans notre société (en particulier en ce qui concerne les mères et la fonctionnalité de leurs seins) a créé des environnements toxiques dans lesquels les soins infirmiers en public sont accueillis avec honte et jugement, l'idée d'une nouvelle mère confinée à la maison moi si incroyablement triste.

Vous ne devriez pas ressentir le besoin de rester assis toute la journée. Si vous en êtes capable et si vous êtes à l'aise pour le faire, essayez une couverture d'allaitement. Si ce n'est pas le cas, entourez-vous de personnes de soutien qui défendront votre cause et viendront à votre défense si quelqu'un vous disait quelque chose au sujet de nourrir votre enfant en public. Après tout, vous avez le droit de le faire quand vous le souhaitez et / ou le besoin.

En dégustant un café

C'était déjà assez difficile de me faire dire que je ne devrais pas prendre de café quand j'étais enceinte. Donc, honnêtement, la dernière chose dont j'avais besoin était que les gens me suggèrent de ne pas prendre ma tasse de caféine habituelle pendant l'allaitement. Croyez-moi, le manque de sommeil et les 30 mois où j'ai allaité mon fils ont nécessité des doses libérales de café chaud.

Alors, ne vous sentez pas obligé de renoncer à votre tasse de café du matin. Selon BabyCenter, moins de 1% de la caféine ingérée se retrouve dans le lait maternel.

Porter de beaux vêtements

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Oui, généralement lorsque vous allaitez, vous devez pouvoir accéder facilement à vos seins. Par exemple, j’ai assisté à un mariage lorsque mon fils était âgé de quelques mois et portait une belle robe avec une fermeture à glissière dans le dos et une taille ajustée. Six fois au cours de la fête, j'ai dû aller dans une chambre d'hôtel et retirer toute ma robe pour le nourrir, alors ce n'était pas vraiment pratique.

Cependant, il n'y a aucune raison pour que vous deviez porter des vêtements purement utilitaires uniquement pour allaiter. Honnêtement, vous pouvez porter ce que vous voulez en quelques ajustements, comme un débardeur pour allaitement sous votre chemise ordinaire.

Autonomie physique attendue

Il est si facile de se sentir touché lorsque vous allaitez. Les bébés prennent déjà beaucoup de temps et sont exigeants. Par conséquent, si vous les attachez plusieurs fois par jour, vous aurez l'impression de ne pas contrôler votre corps.

Cependant, il est très important de conserver une autonomie corporelle et de vous rappeler que vous êtes toujours en charge de vous. Prenez du temps pour vous, allaitez afin que quelqu'un d'autre puisse nourrir le bébé ou que quelqu'un s'occupe de lui directement après une séance d'allaitement. Vous méritez de vous sentir chez vous dans votre peau.

Profiter de votre temps seul

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Oui, il est nettement plus difficile de coordonner le temps qui m'est réservé lorsque vous êtes responsable de nourrir votre bébé. Cependant, nous avons tous besoin et méritons du temps par nous-mêmes et pour nous-mêmes, en particulier une nouvelle maman qui subit déjà beaucoup de changements.

Alors, établissez un horaire qui vous permette de vous amuser entre les repas, pompez et congelez votre lait, ou encore n'hésitez pas à compléter avec du lait maternisé si cela vous convient. Juste du temps pour vous.

Profiter de votre nourriture

Tant de personnes ont essayé de contrôler ce que je mangeais quand j'étais enceinte, et cela n'a pas cessé quand j'ai commencé à allaiter. Que je suggère d'éviter les aliments épicés, d'étranges combinaisons d'aliments, d'interdire le beurre de cacahuète et le chocolat, tout le monde semblait savoir ce qui était «OK» et ce qui ne l'était pas, à manger.

Sauf avis contraire de votre médecin, il n'est pas nécessaire de changer vos habitudes alimentaires pendant l'allaitement.

Bénéficiant d'un bain à bulles

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Lorsque j'ai commencé à allaiter pour la première fois, j'éprouvais une énorme perte de lait lorsque je passais dans un bain d'eau tiède. En conséquence, je n'aimais pas nécessairement prendre un bain. Cependant, j'ai décidé de les aimer tellement que je ne les abandonnerais pas, même s'il fallait un peu de "temps pour s'y habituer".

En outre, si un bain de lait était suffisant pour Cléopâtre, il me convient également.

Buvant de l'alcool

La plupart des mères ne prennent pas une bouteille de vin et commencent immédiatement à allaiter leur bébé. Je veux dire, évidemment, ce n'est pas une bonne idée de prendre soin d'un bébé quand vous êtes ivre, encore moins de le nourrir. Cependant, les mères qui allaitent n'ont pas besoin d'abandonner complètement l'alcool.

Selon La Leche League, si une mère boit occasionnellement et limite sa consommation, il est parfaitement sans risque d'allaiter. Ils conseillent également qu'il n'est pas nécessaire de pomper et de vider le lait après avoir bu un cocktail. Au lieu de cela, l'alcool disparaîtra de votre système en quelques heures. Une bonne règle de base? Si vous êtes en mesure de conduire, vous êtes en mesure d'allaiter.

Profiter Du Sexe

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D'après mon expérience, lorsque vos seins sont utilisés à des fins spécifiques, il peut être facile d'oublier que vous pouvez les utiliser à d'autres fins. Bien sûr, si l'allaitement vous empêche de faire l'amour, c'est bon. Parce que, vous savez, consentez.

Cependant, vous n'êtes pas obligé de considérer vos seins comme fonctionnels à 100%, et c'est tout. Tu es toujours un être sexuel, et tes seins d'allaitement peuvent toujours être utilisés pour le plaisir aussi. Nos corps ne sont pas juste pour materner. Ils sont les nôtres à utiliser comme bon nous semble. Les seins peuvent offrir du réconfort, ils peuvent être sexuels et ils constituent également une source de nourriture pour nos enfants (si nous le pouvons et le voulons).