9 choses que votre corps fera lorsque vous commencerez à allaiter et qui vous fera paniquer

Les corps sont bizarres. Les organismes qui allaitent sont encore plus bizarres. Et les choses que votre corps va faire quand vous commencez à allaiter et qui vous feront peur peuvent être normales, mais cela ne vous fait pas sentir moins comme une expérience scientifique. Je pense qu'après neuf mois de grossesse, les mamans ont tendance à être en phase avec leur corps - vous savez ce qui vous semble "typique" et vous savez ce qui ne convient pas. Mais il semble que l'allaitement puisse jeter tout cela pour une autre boucle.

D'une part, vous nourrissez un autre être humain avec vos seins. Sérieusement, à quel point ça sonne bizarre? C'est évidemment normal et naturel, mais pour que vos seins produisent du lait et que le lactate devienne vraiment désagréable. C'est nouveau, c'est différent, et honnêtement, c'est un peu dérangeant. (Mais aussi super incroyable, alors attendez-vous à avoir l'impression que votre corps est une sorte de miracle, car c'est totalement le cas.)

Mais il y a aussi l'engorgement, les douleurs de la faim, les crampes que vous ressentez pendant une séance d'allaitement - ce ne sont là que quelques-unes des choses que votre corps fera lorsque vous commencerez à allaiter et qui vous fera paniquer. Il est important de se rappeler que toutes ces choses sont normales et, dans certains cas, réellement propices au succès de l'allaitement, mais n'hésitez pas à contacter votre conseillère en allaitement si vous avez des doutes ou une nervosité. Ils sont là pour m'aider et ont confiance en moi. Ils ont entendu toutes les questions concernant les fous. Ça ira.

1. Votre appétit augmente

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La consultante certifiée en lactation du Conseil international, Alyse Lange, de Peaceful Beginnings, explique à Romper qu’avoir des collations saines à portée de la main peut être l’un des meilleurs moyens de se préparer à amener un nouveau bébé à la maison. Elle dit:

Beaucoup de femmes éprouvent une augmentation de l'appétit pendant l'allaitement. Cela peut être dû au fait que l'allaitement consomme environ 500 calories par jour, mais d'après mon expérience, beaucoup sont si captivés par leur nouveau-né et préoccupés par leurs soins que les nouvelles mamans oublient souvent de manger régulièrement. Les femmes qui allaitent sont encouragées à écouter leur corps et à manger quand elles ont faim. Les aliments frais riches en nutriments sont d'excellents choix de régime pour les mères qui allaitent, et les folies occasionnelles sur la malbouffe sont autorisées.

2. Vous avez soif AF

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Mais ce n'est pas seulement votre appétit qui augmente. Vous pouvez aussi vous sentir plus assoiffé. Selon Lange, certaines femmes pourraient également avoir une soif accrue en allaitant. "Dans ce cas, les mères sont encouragées à boire pour satisfaire leur soif", dit-elle. "Cependant, pousser les fluides à l'excès ne conduit pas à une augmentation significative de la production de lait."

3. Votre lait baisse lorsque vous voyez ou entendez votre bébé

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C'est incroyable de voir à quel point votre corps sait qu'il est temps de libérer le lait. Lange note que le réflexe d'éjection du lait, parfois appelé "abandon", se produit lorsque l'ocytocine est libérée dans le sang de la mère. "La libération d'ocytocine provoque l'expulsion du lait par les canaux lactifères - cela se produit généralement pendant l'allaitement, en réponse au fait que le bébé tète au sein", dit Lange. "Il n'est pas inhabituel que les femmes expérimentent le réflexe d'éjection du lait lorsqu'elles pensent à leur bébé, le regardent ou l'entendent pleurer. C'est une réponse conditionnée." Ainsi, lorsque vous sautez sous la douche environ une semaine après l'accouchement et que vous entendez votre bébé pleurer dans toute la maison, ne vous inquiétez pas lorsque vos seins commencent à couler. Cela peut arriver même si vous n'entendez pas votre propre bébé. "Lorsque vous êtes à l'épicerie et que le bébé d'un autre client pleure, votre corps aspire à l'efficacité et peut déclencher le réflexe d'éjection du lait car il a déjà été conditionné à le faire", dit-elle.

4. Vous vous sentez super touché

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Toutes ces photos de nouvelles mamans câlinant leurs bébés alors que leur partenaire a un bras enroulé autour d’eux sont très belles. Mais tu sais quoi? Ce sont des mensonges totaux. Bien, certaines personnes aiment bien se blottir, mais comme le souligne Lange, l’allaitement peut faire de câliner la dernière chose que vous voulez faire. "Prendre soin d'un bébé peut drainer votre énergie, entraîner un manque de sommeil et avoir une incidence sur le temps que vous avez sans interruption avec votre partenaire", dit-elle. "Les changements hormonaux pendant la période post-partum peuvent entraîner des sautes d'humeur et l'allaitement peut amener les femmes à se sentir touchées."

IBCLC Tori Sproat, de Tiny Tummies Lactation Services, est d'accord et note que les nouvelles mamans peuvent se sentir offensées si leur partenaire se touche même les seins parce que tout ce à quoi vous pouvez penser est le besoin de votre bébé de manger. Mais encore une fois, tout cela est tout à fait normal et votre panique ne durera pas éternellement. Donnez-vous juste un peu de temps pour vous habituer à allaiter et vous pourrez voir vos seins comme des parties du corps multitâches.

5. Vous perdez et vous sentez super émotif à ce sujet

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Ils disent que vous ne devriez pas pleurer pour le lait renversé, mais lorsque ce lait est de l'or dur difficilement gagné exprimé par vos seins, il est difficile de ne pas en dire un peu. Selon Sproat, se réveiller dans une flaque de votre propre lait est assez normal alors que votre corps calcule votre réserve de lait maternel et que vous pleurez parce que vous ne l'avez pas récupéré? Aussi normal. Vos émotions et vos hormones seront omniprésentes lorsque vous commencerez à allaiter et que vous tentez toujours de comprendre ce que l’on fait de l’allaitement. Lâchez-vous un peu et ne vous inquiétez pas si vous vous retrouvez en train de pleurer au sujet du lait maternel séché sur votre poitrine. oreiller.

6. Vos seins sont géants, mais pas aussi amusant que vous le pensiez

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Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemblait le fait d'avoir d'énormes seins de films classés X? Moi aussi. Et un jour ou deux après avoir eu ma fille, je ne me demandais plus. Il est normal que vos seins deviennent super engorgés et énormes, mais ce n’est pas toujours amusant. Lorsque je pose des questions à Sproat sur les événements qui pourraient arriver à une mère allaitante et qui pourraient l'effrayer, elle dit: "Des seins de stars du porno qui ne se sentent pas glamour". Vous savez quoi, c’est la façon la plus précise de décrire votre nouveau sein. Ne vous inquiétez pas.

7. Votre lait maternel change de couleur et de consistance

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Les nouvelles mamans paniquent pour beaucoup de choses, mais les nouvelles mamans qui allaitent semblent avoir encore plus de soucis. Si vous remarquez que votre lait est passé d'une consistance épaisse et crémeuse à un liquide plus liquide et de couleur verte, ne paniquez pas. IBCLC Lori Atkins de Oh, Baby Lactation Care dit que le lait maternel change tout au long de la journée en couleur, en consistance et en graisse. "Si vous êtes un amoureux des légumes-feuilles ou que vous mangez une carotte, ne soyez pas surpris de voir votre lait maternel virer au vert ou à l'orange", dit-elle. "Cela signifie simplement que tout fonctionne bien."

IBCLC Tera Hamann est d’accord et note que "la teneur en matière grasse peut également changer, vous n'avez donc pas à vous inquiéter si elle a l’air un peu épaisse par moments ou peut-être trop grasse à d’autres moments".

8. Vos seins fuient pendant les rapports sexuels

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D'accord, il est possible que vous n'ayez pas de relations sexuelles quelques semaines après l'accouchement, mais il est quand même surprenant de voir votre corps produire du lait maternel pendant que vous êtes en orgasme. "La chose dont on ne m'avait pas dit qui me faisait peur était une fuite pendant les rapports sexuels", dit Hamann. "Cette ocytocine peut être amusante." L’hormone est responsable à la fois du réflexe d’éjection du lait et de l’orgasme. Il est donc assez intense de réaliser que le lait maternel peut faire partie de votre vie sexuelle. (Gardez juste une serviette à portée de la main ou enfilez un soutien-gorge sexy.) Mais sérieusement - très normal, même si cela semble super bizarre.

9. vous sentirez des crampes

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Et une chose qui fait vraiment peur aux nouvelles mamans? Crampes. Mais quand vous allaitez, cela peut arriver. IBCLC Deborah Dominici, une amie de sein de Babies, explique à Romper: "La plupart des mamans remarquent davantage ces crampes au début de la semaine, mais vous pouvez ressentir des crampes chaque fois que vous allaitez." Selon Dominici, l’ocytocine, une hormone, est responsable des crampes - c’est la même hormone qui provoque les contractions pendant le travail et le réflexe d’éjection du lait. Ces crampes sont peut-être un peu inconfortables, mais elles sont normales et aident également votre utérus à retrouver sa taille d'avant la grossesse.