9 façons de rendre votre fille plus à l'aise dans sa propre peau

Élever des jeunes filles n'est pas un travail facile. Les parents doivent constamment veiller à ce que leurs filles se sentent à l'aise à une époque où Internet les inonde d'images de femmes grandes, maigres et généralement blanches. Et si votre fille ne correspond pas au standard de beauté de la société, il est facile pour elle de se sentir moins que belle. Si vous avez une jeune fille, vous devriez connaître les moyens de rendre votre fille plus à l'aise dans sa peau.

Il est important que les mères modèlent une image corporelle positive de leurs filles, car ce sont souvent les mères qui fondent l'estime de soi d'une jeune fille. Selon les parents, 63% des filles déclarent que leur mère est leur modèle.

Vous pouvez aider votre fille en lui permettant de vous voir vous féliciter, en la louant pour des attributs qui n'ont rien à voir avec son apparence et en évitant les discussions négatives sur les autres femmes. Toutes ces choses établiront une fondation d’estime de soi positive qui restera avec votre fille à mesure qu’elle grandira.

La pression pour maintenir le niveau idéal de beauté est réelle, mais il n’est jamais trop tôt pour encourager votre fille à avoir confiance en elle. Commencez dès maintenant à développer une saine estime de soi et vous aiderez votre fille pour le restant de ses jours.

1. aller nager

Même si vous vous sentez mal à l’intérieur, n’évitez pas la piscine. Selon Real Simple, vous devriez permettre à votre fille de vous voir porter votre maillot de bain avec confiance. Cela lui apprendra à avoir plus confiance en son corps.

2. Complimentez-vous

Un autre excellent moyen de modéliser la confiance en votre corps est de vous féliciter devant votre fille. Plutôt que de parler de la cellulite et des rides, concentrez-vous sur ce que vous aimez chez vous. Comme le suggère Real Simple, vous devriez permettre à votre enfant de vous entendre dire des choses positives sur vous-même.

3. prendre le focus hors de son corps

Votre fille est-elle drôle, bonne en maths ou excellente footballeuse? N'oubliez pas de lui faire savoir. Comme le souligne le Child Mind Institute, les parents devraient féliciter leurs filles pour des choses qui ne sont pas fondées sur leur apparence, comme leur intelligence ou leurs capacités sportives.

4. Encourager de saines habitudes alimentaires

Vous pouvez aider votre fille à établir une relation saine avec les aliments en lui enseignant un régime alimentaire équilibré. Plutôt que de vous concentrer sur les chiffres, vous pouvez aider votre fille à se sentir bien en l'encourageant à manger sainement, selon Parenting.

5. Ne pas rabaisser d'autres femmes

Malheureusement, les femmes peuvent être les plus critiques l'une de l'autre. Comme le souligne le Child Mind Institute, les parents doivent veiller à ne pas dénaturer les femmes qui parlent mal devant leur fille.

6. Lève-toi et va

Comme le suggère le rôle parental, vous pouvez aider à développer la confiance en soi en encourageant votre fille à rester active dès son plus jeune âge. Trouvez une activité que vous et votre fille aimez et utilisez-la comme une occasion de vous connecter et de rester en bonne santé en même temps.

7. laisser son mess

Il peut être tentant de protéger votre fille de la déception, mais en prenant du recul et en lui permettant de tirer les leçons de ses propres erreurs, vous pourrez l’aider à améliorer son estime de soi. Comme l'ont souligné les parents, laisser votre fille faire des erreurs est l'un des meilleurs moyens de renforcer sa confiance en soi.

8. Rappelez-lui combien vous l'aimez

Vous dites probablement à votre fille à quel point elle est belle tout le temps, mais ne lui permettez pas de penser que votre amour est basé sur son apparence. Dites à votre fille que votre amour pour elle est inconditionnel et n’a rien à voir avec son apparence physique, comme l’a suggéré le Child Mind Institute.

9. Laisse-la développer son propre style

N'encouragez pas votre fille à s'habiller de la même façon que vous. Family Share a plutôt suggéré de lui permettre de développer son propre style qui convient le mieux à sa personnalité. Vous n’aimerez peut-être pas ses choix, mais c’est une partie importante du développement de son identité.