9 façons que j'ai gardé de me perdre dans la maternité

Les jours qui ont suivi le retour à la maison de mon premier-né, ma fille, je me souviens de m'être senti si incroyablement perdu et que la plus grande partie de moi-même avait disparu du jour au lendemain. Je n'avais pas réalisé que le processus avait été lent, car la grossesse me volait des petits morceaux chaque jour. La femme que j’étais une fois tentait de se dissoudre, jusqu’à ce qu’il ne me reste plus que les parties de ma vie liées à ma vie de mère. Au fil du temps et après la naissance de mon fils, j'ai trouvé des moyens de ne pas me perdre dans la maternité parce que je ne pouvais pas et ne pouvais plus le supporter. Pas comme ça.

Quand j'ai eu ma fille, je ne savais pas ce que je faisais. Chaque pas était une nouvelle leçon d'humilité et de grâce sous pression (l'est toujours). À 24 ans, dans une relation avec son père (non marié) pendant quelques années à peine, nous avions l'impression d'avoir grandi ensemble. En procédant de cette façon, j'étais certainement susceptible de perdre tout ce qui restait de moi. Lorsque vous êtes une mère au foyer, seule avec un nouveau bébé alors que votre partenaire travaille à plein temps, il est difficile de ne pas le faire.

Cinq ans plus tard, après avoir survécu à la dépression post-partum (PPD), à deux fausses couches et à des problèmes de fertilité, j'étais mieux préparée lorsque j'ai finalement entendu un battement de coeur intense lors de l'échographie de mon fils. Avant de prétendre à cette grossesse et de la crier au monde, je savais ce que je devais faire pour ne pas répéter les mêmes comportements que chez ma fille. À mon tour, je pense qu'ils ont maintenant tous les deux une meilleure mère. Sur cette note, voici certaines choses que j’ai faites pour préserver mon identité de femme, de partenaire, de soeur, d’amie, de fille et de tout ce qui n’était pas lié à la maternité. Pour être clair, si je ne l'avais pas fait, je n'écrirais pas ceci aujourd'hui.

J'ai fait du soin personnel une priorité

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La maternité est synonyme d'être perdue. Je me suis enveloppé dans l'expérience de la maternité en pensant que c'était mieux pour ma fille. Ce n'était pas. Au lieu de savourer combien j'aimais pour elle, j'ai arrêté de prendre soin de moi et cela a créé un cycle de dépréciation de soi. Ma santé mentale s'est détériorée, car lorsque vous vous auto-dévalorisez, vous ne pouvez probablement pas donner assez d'amour à quelqu'un d'autre (parce que c'est absent en vous).

Avec mon fils, j'ai appris que pour être une meilleure mère, je devais d'abord prendre soin de moi. Cela ressemble à la façon dont les compagnies aériennes exigent que vous vous donniez d'abord le masque à oxygène, car vous ne pouvez pas sauver quelqu'un si vous êtes mort. Je compare les soins personnels à la même chose. Quand je mets du temps obligatoire de côté pour moi, je suis meilleur pour tout le monde.

J'ai recherché des ambitions de carrière encore plus difficiles

Avoir des enfants ne voulait pas dire que je devais abandonner mes rêves. Beaucoup de femmes que je connais font justement cela, pensant que leur temps est écoulé, car il leur faut une autre vie et je l'avoue, après mon premier bébé, j'ai ressenti la même chose. Mais j'étais misérable.

Pourquoi devrais-je sacrifier tout ce pour quoi j'avais déjà travaillé? Quand j’étais enceinte de ma plus jeune fille, j’en ai pris (probablement) plus que je n’aurais dû, parce que la peur d’abandonner a plané à proximité. Je savais que si je n'abandonnais que le rôle de la mère (ce qui est totalement génial, d'ailleurs), je me demanderais toujours ce qui aurait pu être. En poursuivant encore plus mes objectifs, j'ai conservé le noyau de ce que je suis et suis resté plus qu'un rêveur, mais un faiseur.

J'ai pris le temps pour mes amis

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Je n'ai jamais eu un grand cercle d'amis, mais lorsque les enfants sont entrés dans le tableau, j'ai eu besoin de ces amis de différentes manières pendant un certain temps. Ce qui aurait été initialement une soirée tardive deviendrait un dîner ou un café de bonne heure, mais en gardant ces amitiés importantes avec ceux qui avaient des enfants et ceux qui n'en avaient pas, j'ai pu puiser dans d'autres aspects de moi-même. Je suis peut-être ennuyeux pour mes enfants, mais mes amis pensent que je suis drôle. Même si je suis peut-être "la reine du non" ici à la maison, ces amis m'ont rappelé que je pouvais aussi être amusant. Cette perspective était tout.

J'ai passé du temps avec mon partenaire

Il n'y a jamais de temps plus important à passer avec votre partenaire qu'après les enfants. Le temps pris pour acquis maintenant devient quelque chose de sacré. Crois moi. Parfois, je ne me souviens pas d'une conversation complète et ininterrompue, d'un repas tranquille ou de la capacité de se regarder dans les yeux sans qu'un enfant nous pousse. Ces choses comptent. Ils font partie de ma vie de femme et de ma relation avec votre partenaire de près de 13 ans. Ce n'est pas moins important une fois qu'il y a des enfants. C'est plus important. Une base solide nous concernant et accordant à moi-même donnera à nos enfants le genre de sécurité qu’ils méritent.

J'ai retrouvé le contrôle de ma santé

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J'ai pris tellement de poids pendant les deux grossesses et cela a changé ma façon de vivre. J'étais tellement mal à l'aise après l'accouchement que je ne voulais pas être vue en public. Insécurisée et manquant d’estime de soi, je savais que l’un des meilleurs moyens de reprendre le contrôle de moi-même était de trouver quelque chose d’actif que je prenais plaisir à faire.

Ce que j’ai découvert, c’est un amour de la course que je n’ai jamais eu auparavant et, depuis quatre ans que j’ai commencé, j’ai tout couru, des 5 K aux ultra-marathons (je m’entraîne pour Boston maintenant!). Non seulement je suis en bonne santé, mais je suis fier de moi pour avoir surmonté l'inconfort afin de me retrouver, et pour découvrir des parties que j'étais certain d'avoir perdues pour de bon. Espérons que si mes enfants apprennent quelque chose, il faut persévérer dans tout ce qu'ils font et surtout quand c'est difficile.

Je laisse les choses aller

Quand tu es une maman, il y a ce besoin intrinsèque de tout faire et tout le temps. Je ne sais pas si c'est comme ça que nous sommes connectés ou si nous vivons dans le chaos. Quoi qu'il en soit, après mon premier bébé, j'ai pensé que je devais entretenir tout ce que j'avais avant qu'elle vienne au monde: maison propre, repas cuisinés, peu importe. Tout ce que cela a réellement fait a été de tuer mon esprit. Ensuite, lorsque je passais du temps avec mon bébé, j'étais épuisée et ce n'était pas juste pour nous deux.

J'ai appris avec mon fils à laisser les choses aller si besoin est. Bien que je m'attende pleinement à ce que mon partenaire contribue et que mes enfants soient assez grands pour apporter leur aide, je le laisserai juste si je suis déjà dépassé. Si je ne le faisais pas, je serais tellement consumé et je ne pourrais pas profiter des parties qui me sont destinées (courir, prendre un bain chaud à la fin d'une longue journée, écrire ou passer du temps avec ma famille).

J'ai découvert le pouvoir de la méditation

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Cela semble assez simple, mais est en réalité difficile à faire. Lorsque les enfants vous stressent, trouver un moment pour réaligner vos pensées peut être décourageant. J'ai trouvé, quand je prends quelques minutes à la fin de chaque nuit (ou quand je suis en train de perdre ma raison ou ma patience), si je prends quelques respirations profondes et visualise un endroit calme (comme l'océan), je se sentir mieux. Bien que cela ne m'empêche pas de me perdre complètement dans la maternité, cela me sauve définitivement de tomber parfois.

J'ai programmé des gardiens quand je n'en avais pas besoin

Les premiers jours d'épuisement après la naissance d'un bébé ont des conséquences néfastes. Il est difficile de trouver le bon équilibre entre le sommeil et la fonction tout en répondant simultanément aux besoins sans fin de votre bébé. Je me souviens de porter le même pantalon de jogging pendant des jours, car la douche était devenue un luxe pour lequel je n'avais pas le temps. Ça ne devrait pas être comme ça, les gars. Bien que mon bébé ne sache rien de mieux, elle méritait une mère qui a fait de cette douche une priorité, car cela aurait amélioré mon humeur et mon sens général de l'être.

Nous n'avons pas toujours eu des gens à qui nous pouvions demander de surveiller nos enfants, mais il y a des moments où je tendais la main pour pouvoir prendre ma douche. Parfois, il faut prendre une pause obligatoire avant la pause.

J'ai embrassé les changements

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Bien que j’ai parfois échoué et que j’ai fini par devenir un aimant géant de la "maternité", la plus grande leçon que j’ai apprise avec mes enfants est que pour rester, il est impératif que j’embrasse certaines des choses inévitables. Si j'arrête de lutter contre le fait que j'ai des responsabilités que je n'aimerai pas et que je cesse de prétendre que je peux tout faire (sans me sacrifier), tout ira bien.

La partie la plus difficile de la maternité consiste à accepter les changements liés au fait d’être mère. Je ne suis pas qui j'étais avant mes enfants, mais je suis une version d'elle. J'aimerais penser qu'en me permettant de faire beaucoup de choses différentes pour beaucoup de gens différents, je peux être meilleur pour moi-même, mon partenaire et mes enfants. En faisant de moi une priorité, je suis une version plus améliorée - une version perdue uniquement en tant que mère, mais en moi-même.