9 façons de récupérer après un grand combat avec votre so

Les combats arrivent. C'est un fait de la vie. Que vous soyez avec votre partenaire depuis des semaines, des mois ou des années, il est inévitable que cela se produise à l'occasion. La bonne nouvelle est que la façon dont vous gérez les suites d'un argument - même de proportion volcanique - peut faire toute la différence. Se souvenir de quelques moyens utiles de récupérer après un grand combat peut non seulement vous aider à rattraper plus rapidement votre retard et passer à de meilleures choses, mais peut également vous aider à éviter des combats à l'avenir.

Je ne sais pas pour vous, mais même après quatre années passées au SO, nos combats semblent énormes, mais après quelques minutes (ou heures) de rassemblement, ils se révèlent plutôt vains et inutiles. même idiot. Le mariage m'a appris quelques notions sur la lutte loyale, mais les outils permettant de réparer les dégâts après une dispute sont peut-être les plus importants.

Ces astuces ne sont pas sournoises, elles sont plutôt basiques, en fait. Mais quand ils sont appliqués à la vie réelle et à de vrais arguments, vous verrez de vrais changements et de véritables maquillages. Parce que, comme on dit, les meilleures choses de la vie valent la peine de se battre.

1. Donnez-vous de l'espace

Parfois, la meilleure chose à faire est de se donner l’espace nécessaire pour respirer. Lorsque vous êtes séparé, il est plus facile de vous calmer et de voir les choses clairement. Ainsi, lorsque vous revenez ensemble, vous pouvez parler du combat sans le répéter.

2. Pensez à la racine du problème

Lorsque vous êtes dans le feu d'un débat, vous ne pensez pas toujours à la cause du combat ni à la raison pour laquelle vous vous sentez d'une certaine manière. Une fois que vous avez eu le temps de vous calmer, repensez à ce qui a réellement déclenché le combat. Cela peut sembler un peu sans importance maintenant, mais dans les deux cas, identifier la racine du problème vous aidera à le résoudre correctement.

3. Pensez à ce que vous aimez

Même si cela signifie littéralement les écrire, à la manière de 10 choses que je vous déteste. Il est difficile de rester en colère lorsque vous revivez tous vos moments favoris dans votre esprit. C'est probablement la dernière chose que vous voulez faire lorsque vous êtes en colère contre votre partenaire, mais vous rappeler quelques-unes de vos qualités préférées vous aidera à mettre l'argument en perspective.

4. Ne prolongez pas

Il est facile de tracer inutilement des bagarres, de répéter sans cesse le même problème. Au lieu de recommencer le combat, laissez-le là où vous en êtes et sachez quand le faire.

5. Évitez le traitement silencieux

L’épaule froide est probablement le moyen le plus facile et le moins mature de gérer les choses. Je sais parce que c'est mon défaut. Non seulement cela ne résout absolument rien, mais votre partenaire est exclu, ce qui aggrave encore les choses. Il est préférable de régler les problèmes de front.

6. Abandonnez votre besoin d'avoir raison

Les relations sont sur le compromis. Même si vous pensez toujours que vous aviez raison, reconnaissez que votre partenaire a droit à son opinion et ce n'est pas simplement parce que vous pensez que quelque chose ne veut pas dire automatiquement qu'il le fera aussi.

7. Voir les choses de leur point de vue

Pensez à ce qui a causé le combat, mais voyez-le à travers leurs yeux. Auriez-vous pu être un peu plus sensible? Avez-vous dit des choses qui les ont blessés aussi? Introduire un peu d'humilité dans l'image aidera à aplanir les choses plus rapidement.

8. Dites "je suis désolé" et en réalité le dire

S'excuser pour les mauvaises raisons est aussi grave que de ne pas s'excuser du tout. Une fois que vous avez vu les choses de leur point de vue, admettez votre part dans l'argument, qu'elles se soient excusées ou non.

9. avoir des relations sexuelles (mais pour les bonnes raisons)

Il y a une raison pour que ce soit le dernier sur la liste. Le maquillage sexuel peut être un excellent moyen de vous reconnecter et de ramener un peu de passion (la bonne) dans votre relation. Mais n'utilisez pas le sexe comme un moyen de résoudre votre problème pour vous, car, finalement, il ne le peut pas.