9 façons de faire la grimace accidentelle autour de vous (et comment arrêter)

La honte est réelle et c'est un problème. Mais parce que nous vivons dans une culture qui valorise la maigreur, se moque et diabolise la graisse, nous sommes entourés d’un langage et d’images qui promeuvent ces valeurs. La honte du gras et, par extension, du gras, est tellement ancrée dans notre société que cela passe souvent inaperçu. La mauvaise humeur n'est pas toujours aussi évidente que de dire à une personne grosse qu'elle est dégoûtante. Cela peut être beaucoup plus subtil que cela, et il y a des façons de faire la grimace accidentelle sans même le savoir.

Je suis une personne mince. Cela signifie que non seulement j'ai un mince privilège, mais que je n'ai pas à faire face à la honte grossière de façon régulière. Mais en tant que personne avec un privilège restreint, je dois utiliser ce privilège pour être un allié des personnes grasses. Les personnes grasses font face à la marginalisation et à l'oppression pour leur taille. En raison de cette marginalisation, ils peuvent ressentir de la honte ou de la haine envers eux-mêmes, souffrir de dépression ou d’anxiété ou avoir des problèmes de santé - en raison de l’absence d’accès à des soins médicaux sans jugement, et non du fait qu’ils sont gros.

Ce n’est pas parce que je n’éprouve pas les effets de l’agglutination du gras que ce n’est pas mon problème. C’est à chacun d’entre nous d’essayer d’éliminer les matrices grincheuses de notre vocabulaire. C'est la première étape pour l'éradiquer du monde en général. Voici neuf façons d’agrandir accidentellement votre entourage et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

1. Assimiler la minceur à la beauté

Des déclarations telles que «Tu n'es pas gros, tu es belle!» Envoient le message que le gras et la beauté ne peuvent pas coexister. Et c'est faux. En fait, les gros sont beaux et gros.

2. Critiquer son propre poids

En regardant votre propre corps et en disant: «Oh, je suis si grosse!», Vous aurez peut-être l'impression de vous faire honte, mais en réalité, ce genre de commentaire fait honte à tout le monde. Il envoie le message que vous croyez que c'est mauvais si vous êtes gros, ce qui indique en outre que vous n'êtes pas d'accord avec la graisse en général. Que pensez-vous de votre ami, qui est plus grand que vous, lorsque vous parlez de votre grosseur?

3. Faire des sentiments

La graisse n'est pas un sentiment. C'est une taille de corps. Et quand quelqu'un dit «se sentir gros», il ressent habituellement autre chose, comme un sentiment d'insécurité, de tristesse ou de frustration. Lorsque nous assimilons mal à sentir gras, nous impliquons que la graisse elle-même est intrinsèquement mauvaise.

4. Établir des conditions arbitraires sur le «gras acceptable»

"Être épais, c'est bien, mais personne ne devrait peser plus de 200/300/400, vous savez?" Le poids de quelqu'un n'est pas un indicateur de sa bonté morale, et qui devons-nous dicter ce qu'est un poids "acceptable"?

5. Dicter quel genre de vêtement quelqu'un a fière allure