Mon mari et moi avons toujours su que nous dormirions ensemble. Avant la naissance de mon fils aîné, Blaise, nous avons étudié l'attachement parental et appris les avantages du sommeil partagé. Nous avons donc mis en place un environnement de sommeil partagé sécurisé: nous avons laissé tomber le lit au sol, nous l'avons retiré du mur, nous nous sommes débarrassés de toutes nos couvertures moelleuses et gardé que quelques oreillers. Puis, quand il est rentré de l'hôpital, nous l'avons coincé dans un bras croisé et avons essayé de fermer les yeux.
Blaise geignit. Il a gémi. Il se tortilla dans son harnachement. Je soupirai, le soulevai et le ramenai pour dormir. Ensuite, je l'ai remis dans le co-dormeur, et quelques heures plus tard, le cycle a recommencé. J'étais si fatigué. J'avais eu un travail pénible, suivi de trois jours de personnes me réveillant toutes les deux heures pour prendre ma tension artérielle ou tout simplement pour entrer et sortir de ma chambre d'hôpital. J'avais besoin d'un sommeil sérieux. Je pensais qu'il devait y avoir un meilleur moyen, mais je ne savais pas ce que c'était.
Puis quelque chose a commencé à arriver. Immédiatement après que Blaise ait fini d'allaiter, je m'endormis rapidement, comme il le ferait. Et quelques heures plus tard, quand il commençait à se remuer et à s'agiter à nouveau, je le tirais sur mon ventre, le retournais de l'autre côté, baissais ma chemise, l'attachais à l'autre seins, puis revaisais tout de suite. dormir. À l'âge de trois jours, il a commencé à chercher seul le mamelon et à téter toute la nuit, même quand j'étais endormi. À l'époque, je ne savais pas qu'il y avait un terme pour ce que nous faisions, le sommeil maternel, une combinaison de sommeil partagé et d'allaitement. Tout ce que je savais, c'est qu'il avait plus de nourriture et que je dormais davantage.
Après que Blaise ait passé cette période agaçante de nouveau-né où ils mélangent leurs journées et leurs nuits, c'est ainsi que nous dormions toutes les nuits. Il avait un terrible reflux, alors je le soignais dans mon lit et je le mettais debout dans une balançoire. Cela a donné à mon mari et à moi un peu plus de temps que nécessaire. Je pourrais le soigner une fois de plus avant d'aller au lit et le ramener sur la balançoire. Cela m'a donné une précieuse chance de dormir seul. Mais une fois qu'il a crié, il était au lit, allaitant pendant que nous dormions tous les deux, pour le reste de la nuit.
"Comment dort-il?" Me demandaient les gens à voix basse, comme s'ils cherchaient un parent mourant.
«Je n'en ai aucune idée», dirais-je.
En tant que nouvelle maman, je m'attendais à ce que je ne dorme pas. Pourtant, je dormais comme un ange chaque nuit. Les gens ont été choqués. «Comment dort-il?» Me demandaient-ils à voix basse, comme s'il s'agissait d'un parent mourant.
«Je n'en ai aucune idée», dirais-je, parce que je ne l'ai pas fait. Je savais qu'une fois réveillé, il se rendormirait. Mais je ne savais pas combien de fois il s'était réveillé la nuit. Je n'avais aucune idée de la quantité de lait qu'il absorbait. J'ai dormi pendant tout ce temps. Eh bien, pas à travers la partie Flip-the-Baby-Over. Mais cela n'a pris qu'une seconde, puis je suis retourné au pays des rêves.
Blaise a été lent à prendre du poids à cause de son reflux, un effet secondaire assez courant chez les bébés nourris au sein. Son pédiatre, qui savait que nous utilisions des pratiques de co-sommeil sans risque, nous a conseillé de le coucher dans notre lit la nuit afin qu'il puisse obtenir plus de calories. Je ne dirai pas que Blaise a grossi, mais il a gardé plus de poids qu'il ne l'aurait fait si nous l'avions coincé dans un berceau. Nous ne faisions rien de magique. Il a simplement mangé plus souvent.
C'est l'équivalent de faire un hoagie en somnambule.
Après que Blaise ait cessé de confondre ses jours et ses nuits, j'ai dormi huit heures complètes chaque nuit jusqu'à mon prochain bébé. Une fois que celui-ci eut fini ses jours et ses nuits, il me resta encore huit heures complètes avant que le bébé n ° 3 ne mette deux semaines à déterminer à quel moment les humains devraient être éveillés et à quel moment dormir. Mais une fois qu'il a compris ça, j'ai dormi pendant huit heures d'affilée. Avec un nouveau-né et deux enfants en bas âge, je dormais toute la nuit. Bien sûr, cela signifiait que les enfants en bas âge se sont couchés dans le lit avec mon mari et moi, mais au moins nous dormions.
Le sommeil maternel n'est pas pour tout le monde. Pour commencer, certaines recherches suggèrent que le partage du lit augmente les risques de syndrome de mort subite du nourrisson (MSN), bien que le Dr James McKenna, directeur du Laboratoire mère-bébé du sommeil de l'Université de Notre Dame, affirme que, lorsqu'il est pratiqué en toute sécurité, le partage du lit est bénéfique pour les mères et les bébés. Mais pour ceux qui font le choix de partager un lit, le sommeil maternel est merveilleux. Cela permettait à mon fils de manger plus souvent, ce qui lui permettait de prendre plus de poids. De plus, c'est efficace: bébé peut manger pendant son sommeil et vous pouvez allaiter pendant votre sommeil. C'est l'équivalent de faire un hoagie en somnambule et que quelqu'un le fouette entre les ronflements.
Je suis tellement contente que nous ayons découvert le sommeil maternel. Je ne saurais pas comment éduquer un nouveau-né sans cela. Tout cela de haut en bas, de haut en bas - je voudrais effondrer la privation de sommeil. Le sommeil maternel empêche cela. Donc, tant que vous avez fait vos recherches et que votre lit est en sécurité, cela vaut la peine d'essayer.
