La grossesse n’est pas pour les âmes sensibles, même dans les meilleures circonstances, et pour une femme qui lutte contre l’anxiété, la grossesse peut être une période particulièrement difficile. Non seulement vous avez beaucoup de nouvelles choses à vous soucier, mais vous craignez également que l’anxiété elle - même n’affecte votre petit. Si une femme en gestation se retrouve dans ces chaussures, à quel point devrait-elle être concernée? Une crise d'angoisse peut-elle blesser votre bébé pendant la grossesse? C'est certainement quelque chose que vous voulez garder sous contrôle.
Selon un article médical revu dans Everyday Health, près de 10% des femmes enceintes souffrent de crises de panique, dont les symptômes incluent: battement de coeur rapide, douleur à la poitrine, tremblements, difficultés respiratoires et / ou vertiges. Bien que l'impact sur le développement du fœtus ne soit pas inévitable, les femmes enceintes doivent savoir qu'un tel impact est possible.
Selon Everyday Health, psychologue, la psychologue, Dr. Gina Hassan, a déclaré: "Le flux sanguin vers le fœtus est réduit lorsque la mère est anxieuse, ce qui peut entraîner un faible poids à la naissance et un travail prématuré." peut affecter la relation mère-enfant même après la naissance, car la capacité de la mère à faire face au post-partum peut être remise en question.
Crystal Clancy, thérapeute conjugale et familiale basée au Minnesota, explique à Romper: "Les recherches montrent que les femmes enceintes souffrant d'anxiété chronique pendant la grossesse sont plus susceptibles d'être victimes d'un accouchement prématuré, d'un bébé ayant un faible poids à la naissance de dépression post-partum, d’anxiété ou de TOC et de SSPT. Une nouvelle maman qui ne peut pas dormir est à risque de souffrir de psychose post-partum."
Mais comment savoir si votre anxiété est suffisamment grave pour avoir de tels effets? Clancy dit que le terme "anxiété chronique" désigne ceux qui vivent fréquemment dans des environnements très stressants - un mariage abusif, un quartier dangereux ou un travail extrêmement stressant, par exemple. "Il est normal d'avoir un certain niveau de stress dans la vie et il est bon de savoir que ces facteurs de stress quotidiens, ou même quelque chose de stressant pendant votre grossesse, tel qu'une perte d'emploi ou la perte d'un être cher, n'affecteront pas nécessairement votre grossesse, "clarifie Clancy. "Il est important de regarder la situation dans son ensemble, de réduire les facteurs de stress autant que possible et d'apprendre des moyens sains de gérer l'anxiété, tels que la thérapie, les techniques de relaxation, la méditation et, dans certains cas, les médicaments."
Si votre anxiété vous inquiète, demandez à votre fournisseur de soins de santé d’explorer vos options. Il peut être utile de commencer par une thérapie, et certains médicaments contre l'anxiété peuvent également être pris pendant la grossesse. N'hésitez pas à demander de l'aide - cela ne vous rend pas moins mère, mais plus brave.
