Vous ne pouvez pas faire demi-tour sans avoir publié une annonce ou un article dans un magazine sur les prétendus avantages du vinaigre de cidre. Je vous avouerai que j'ai aussi pris le train en marche, que je l'utilise pour tout, du lustrage de meubles au nettoyage de la gorge avant les cours de voix ou après une longue journée de conversation. Vous avez probablement un ou deux amis qui vous pourchassent comme le fait le papa dans My Big Fat Greek Wedding avec Windex. Mais peut-il aider une mère au-delà du simple nettoyage et de la digestion? Le vinaigre de cidre peut-il aider votre production de lait maternel?
Le vinaigre de cidre de pomme (vinaigre de cidre de pomme) présente de nombreux avantages pour la santé, bien qu’ils n’aient pas tous été étudiés de manière approfondie, mais la capacité d’améliorer ou même de soutenir la production de lait maternel chez les mères qui allaitent n’en fait pas partie. Les aliments et les boissons, et même les médicaments qui améliorent la qualité ou la quantité de la production laitière, sont appelés galactagogues. Les plus couramment référés aux galactagogues sont le fenugrec, le chardon béni et le fenouil, selon Breastfeeding Today.
Cependant, Kelly Mom, une ressource Internet populaire pour les mères qui allaitent, a indiqué que, lorsque l'on envisage de prendre des suppléments pour augmenter l'offre, la première étape devrait toujours être une évaluation complète fournie par un consultant en lactation certifié. Kelly Mom a suggéré que des stratégies telles que le pompage et le contact peau à peau aidaient le plus les cas de sous-approvisionnement ou de diminution de l'offre.
Cependant, le vinaigre de cidre de pomme présente de nombreux avantages qui pourraient vous aider dans d’autres domaines pendant que vous allaitez. Par exemple, si vous êtes un peu comme moi, les vitamines prénatales que vous prenez pendant votre grossesse et l'allaitement peuvent avoir un effet important sur votre digestion. Pour moi, ces suppléments peuvent entraîner des ballonnements douloureux et la constipation. Heureusement, des aliments fermentés tels que le vinaigre de cidre de pomme ont permis d'atténuer ces symptômes, selon un rapport publié par BMC Gastroenterology.
En outre, de nombreuses femmes signalent des éruptions massives pendant la période d'allaitement (la main levée), et il existe des preuves anecdotiques qui montrent qu'une solution de VAC diluée peut aider à éliminer les taches qui commencent à apparaître sur votre visage. Le Dr Sejal Shah, MD, a déclaré à Women's Health que, s’il ne s’agissait en aucun cas d'un traitement éprouvé à double insu et évalué par des pairs, cette hypothèse est fondée sur des bases scientifiques. Le vinaigre de cidre peut être utilisé en toute sécurité s'il est dilué, mais peut être dangereux s'il est utilisé directement depuis la bouteille, même au point de provoquer des brûlures chimiques. (Avez-vous déjà mangé trop de croustilles de vinaigre et de sel et brûlé la merde de votre langue? Imaginez cela sur votre front.)
Alors, le vinaigre de cidre de pomme peut-il améliorer votre production de lait maternel? Probablement pas, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas profiter des aliments créés avec l'additif de saveur délicieux. Cependant, vous devez faire attention lorsque vous recherchez votre VCA pour des recettes, etc. Bien que la plupart des praticiens homéopathiques vantent les avantages du vinaigre de cidre de pomme, ils parlent des avantages du vinaigre de cidre de pomme cru non pasteurisé. Bien que ce soit généralement parfaitement sûr de manger et de boire, et encore plus savoureux si vous me demandez, ce n’est pas le choix le plus sûr lorsque vous êtes enceinte ou que vous allaitez, car les aliments non pasteurisés ne subissent pas les mêmes procédures de décontamination que leurs homologues pasteurisés. Ce processus élimine au départ toutes les bactéries nocives pouvant être présentes dans le vinaigre, mais également de nombreuses bactéries bénéfiques, car il est impossible de choisir quelle bactérie meurt dans le processus chauffé, a noté Mom Junction.
En outre, les comprimés de supplément d'ACV sont contre-indiqués pour l'allaitement en raison de leur forme concentrée et du fait qu'ils ne sont pas soumis à un essai clinique complet leur permettant d'évaluer leurs risques et les interactions médicamenteuses potentielles pouvant survenir lors de leur ingestion. En bout de ligne, si vous craignez de ne pas produire suffisamment de lait, consultez un consultant en allaitement. Ils peuvent vous évaluer et vous donner des stratégies qui pourraient améliorer votre réserve et calmer vos nerfs. Peut-être économiser le vinaigre pour vos frites.
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