Les bébés peuvent-ils avoir trop de soleil? c'est une grande préoccupation pour l'été

"Assurez-vous de prendre des gouttes de vitamine D", m'a rappelé le pédiatre lors du dernier bilan de santé de mon fils. "C'est le seul nutriment que le lait maternel n'en fournit pas assez." J'allaitais exclusivement mon bébé de 4 mois et j'avais ramassé certaines des gouttes recommandées lors de sa précédente visite. Mais maintenant que le temps chaud était enfin arrivé, j'avais espéré passer plus de temps à l'extérieur ensemble. Je pouvais toujours prendre des suppléments, mais je pensais que la vitamine D directement à la source était encore meilleure. Pourtant, j'étais un peu hésitant. Les bébés peuvent-ils avoir trop de soleil? Et comment saurai-je combien c'est trop?

La vieille phrase "trop ​​d'une bonne chose" peut certainement s'appliquer aux bébés et au soleil. Aussi sain que le soleil puisse l'être avec modération, il devient nocif pour tous les êtres humains en grande quantité, et les bébés ne font pas exception. En fait, en raison de leur peau largement non exposée et sensible, les bébés subissent les effets négatifs du soleil beaucoup plus rapidement que vous et moi.

Le risque le plus souvent associé au soleil est bien sûr le risque de coup de soleil. Mais les risques ne s'arrêtent pas là. Selon le docteur Daniel Ganjian, pédiatre, les parents qui ont un bébé au soleil devraient également être conscients des risques de déshydratation, d'éruption de chaleur et d'autres effets des rayons UV.

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Malheureusement, dit Ganjian, il n'y a pas de nombre magique pour combien de temps un bébé peut être exposé au soleil en toute sécurité. Le pédiatre dit à Romper: "La durée dépend de la température, de l'emplacement et de la quantité de lumière directe du soleil. Mais en général, essayez de ne pas rester à l'extérieur lorsque la température est supérieure à 85 degrés."

Mais même par temps doux, les bébés sont sensibles aux coups de soleil car leur peau ne s'est pas durcie après des années d'exposition comme la nôtre. Ainsi, même si votre nez ne devient pas rose un jour de 70 degrés, cela ne signifie pas que votre bébé est protégé de la même manière.

"Par conséquent, " dit Ganjian, "gardez votre bébé à l'ombre et habillez-le avec un vêtement à manches longues en tissu léger comme du coton ou du lin. Les couleurs claires conviennent mieux. Assurez-vous de lui donner suffisamment de liquide pour la garder hydratée. " Et au cas où vous seriez rouillé par les règles de protection solaire, vous pouvez appliquer sans danger sur les nourrissons de plus de 6 mois. Utilisez un FPS 30 et n'oubliez pas de réappliquer l'écran solaire toutes les deux heures ou à chaque fois que votre tout-petit sort de l'eau pour faire une pause.

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Si vous avez un bébé de moins de 6 mois, les règles sont un peu plus conservatrices. "La peau est extrêmement sensible avant 6 mois, alors évitez les crèmes et les écrans solaires jusqu'à ce moment-là", conseille le Dr Ganjian. "Cependant, si vous ne pouvez pas éviter d'exposer votre enfant à la lumière directe du soleil, appliquez également le pare-soleil à votre nouveau-né. Assurez-vous toujours qu'il est hypoallergénique."

Rappelez-vous qu’une bonne règle est de prendre conscience de votre propre niveau de confort. Dès que vous commencez personnellement à vous sentir mal à l'aise, vous savez que votre bébé pourrait être en danger - et il est temps de passer à l'intérieur ou, à tout le moins, à l'ombre.

Les parents devraient également garder un œil sur les signes classiques de surchauffe, explique le pédiatre à Romper. Selon Ganjian, ces signes incluent une fièvre, moins de couches mouillées, un comportement anormal, un excès de fatigue ou une fatigue excessive. Si vous observez ces signes chez votre bébé après le soleil, donnez-lui beaucoup de liquide, mettez-le dans un bain tiède et appelez votre pédiatre pour obtenir des conseils sur les mesures supplémentaires à prendre.

L'été est une période passionnante pour les familles avec un nouveau bébé, mais la sécurité avant tout. Bien qu'elle ait besoin de cette vitamine D pour des os en santé, cela ne vaut pas la peine de prendre des risques supplémentaires pour l'obtenir. C'est à quoi servent les gouttes.

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