Le fait d'être touché peut-il nuire à votre relation? les experts expliquent le problème commun

Je me souviens d'un jour dans l'enfance de ma fille où je me sentais comme si chaque pouce de mon corps avait été partagé ou exposé d'une manière ou d'une autre. Cette nuit-là, je l'ai mise au lit et je me suis placée devant le réfrigérateur - parce que, notre dîner -, notre chat a enveloppé son corps autour de ma jambe, ronronnant pour attirer son attention. Sentant mon stress, mon mari me serra dans ses bras, et quelque chose dans son contact fut la goutte d'eau. «Je ne peux pas être touché par un autre être vivant!» Dis-je en m'éloignant. Heureusement, il était compréhensif, mais je me demandais encore: le fait d'être touché peut-il nuire à votre relation?

«Être touchée est une plainte assez commune chez les nouvelles mères, et il y a au moins deux niveaux», explique Dr. Carol Queen, la sexologue de Good Vibrations à Romper. «Le premier objectif est de un niveau corporel, vraiment pratiquement 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Ce n'est pas quelque chose que la plupart des gens - à part les mères - ont expérimenté, même dans une histoire d'amour intense. L'autre niveau est la difficulté avec laquelle il peut être difficile de passer du mode "mère" au mode "amoureux"., car les caresses du partenaire peuvent sembler accablantes et également discordantes."

La reine dit qu'une manière de traiter ceci est de travailler dans autant de temps sans contact que possible. Cela peut vouloir dire que votre partenaire ou un fournisseur de soins prend le relais pour vous donner un peu de temps libre. Des amis, des parents et des fournisseurs de services de garde de confiance peuvent également être sollicités pour aider. «Avant de pouvoir vous retourner et profiter pleinement du toucher sexy, il peut s'avérer nécessaire de minimiser le toucher et de redonner à votre corps tout son pouvoir», dit-elle.

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Stephen Duclos, thérapeute conjugal et sexologue au South Shore Sexual Health Center à Boston, explique qu'il est également important de comprendre que les sentiments se manifestent dans la plupart des relations.

"Dans les relations de même sexe et de sexe opposé, il y a presque toujours un partenaire très désireux et peu désireux", a-t-il déclaré dans un entretien par courriel avec Romper. "Le partenaire à faible désir est particulièrement vulnérable après la naissance d'un enfant."

Duclos explique qu'il n'est pas rare que les femmes passent physiologiquement d'attention et d'attachement à un partenaire à l'attention nécessaire et d'attachement à un nouveau-né. "Cela peut laisser leur partenaire, qui ne subit pas les mêmes changements biologiques, hors de la boucle tactile."

La reine dit qu'il est utile d'établir des règles de base afin de revenir en arrière dans les choses. Elle dit que certaines mamans négocient que pendant la phase post-natale, une amante ne touche pas leurs seins car elles deviennent une partie du corps centrée sur le bébé. Certaines femmes trouvent également utile de recevoir un toucher nourrissant et sensuel, comme un massage, car cela implique un scénario «lorsque vous êtes le destinataire, et non le donneur, ce qui peut faire la différence», a-t-elle ajouté. Pour certaines femmes, un moratoire sur être touché sexuellement ne signifie pas qu'ils ne peuvent pas faire plaisir à un partenaire avec des jouets, du sexe oral ou des travaux manuels.

«Mais dans tous les cas, il est important de reconnaître le sentiment de« trop »et de se rendre compte que c'est un état temporaire avec des moyens possibles de faire face qui ne vous laissera pas coincé et impuissant», déclare Queen. «La meilleure façon de rester conscient est de noter ce que vous ressentez - c'est une forme de vigilance qui vous aide à prendre soin de vous en demandant une pause.» Envisagez de savourer un long bain ou de rester assis tranquillement pendant que le bébé fait la sieste.

«Et que le« temps des adultes »inclue une concentration sur la reconnexion, étape par étape - et pas seulement une série de quickies qui se sentent eux-mêmes comme des demandes», ajoute Queen.

Car après tout, quelque part au milieu de l’alimentation, tenant, frottant, essuyant, agrippant et agrippant, se trouve une femme dont le corps, bien qu’elle ait accepté de le partager avec de minuscules humains, est toujours bien le sien. Et c'est assez important.