Que vous ayez une grossesse heureuse ou que vous ressembliez à l'amie de ma sœur qui lui avait annoncé sa joie de vivre en prenant une photo d'une cuvette de toilette, vous êtes sur le point de lancer le spectacle. J'étais une de ces femmes énervantes qui aimaient être enceintes. Mais quand ma date de naissance est arrivée et repartie, vous feriez mieux de croire que j'étais dehors à marcher comme un maniaque pour tenter de faire bouger les choses. Mais qu’en est-il des autres astuces, comme les aliments épicés qui permettent de contracter des contractions et puis-je dilater mon col?
"Malheureusement, peu importe à quel point vous voulez que votre bébé sorte, vous ne pouvez pas dilater le col de votre utérus", a déclaré le Dr Jaime Knopman, directeur de la préservation de la fertilité au Centre Colorado pour la médecine de la reproduction (CCRM) de New York. "Bien qu'il existe certains remèdes à la maison (par exemple, des thés, des tablettes et certaines activités, comme la danse, les rapports sexuels et la stimulation des mamelons) qui peuvent augmenter vos chances d'accouchement, la nature suivra généralement son cours."
Knopman dit que la partie déroutante, bien sûr, est que savoir quand on est en travail peut parfois être un peu déroutant. "Contrairement à un examen à choix multiples, ce n'est pas toujours en noir et blanc", dit-elle. "Le signe le plus évident d'un travail imminent est / sont des contractions utérines régulières." Knopman explique que les contractions qui vont et viennent de manière régulière - vous avez peut-être entendu parler de la règle 511 - sont un signe que vous êtes en travail. Mais cela ne signifie pas que votre col utérin ne prendra pas un peu de retard en termes de dilatation.
Knopman dit qu'une autre façon, les femmes savent souvent qu'elles sont en travail, c'est quand leur eau se vide. (Et si vous êtes moi-même, cela se produit dans le rayon des cartes de vœux à la cible.) "Bien que dans certains cas, il puisse s'écouler un laps de temps entre le moment où l'eau commence à s'écouler et le début du travail, c'est un signe que vous devez appeler votre OB-GYN ", dit Knopman.
Carley Mendes, nutritionniste certifiée, éducatrice en matière d'accouchement et experte chez The Tot, explique à Romper dans une interview par courrier électronique que vous devez agir à la légère. «Tout médicament, herbe ou technique utilisé pour commencer la naissance avant que le corps et / ou le bébé soit prêt peut avoir des effets indésirables et perturber la délicate succession de changements physiques survenant pendant le travail. Une fois que vous avez stimulé le travail de façon naturelle ou médicale, le potentiel d'interventions supplémentaires ou de complications augmente."
Cependant, il existe des moyens sûrs de stimuler le travail lorsque le bébé est à terme, comme marcher, s'accroupir et monter les escaliers pour «bouger les hanches et encourager votre bébé à descendre», dit Mendes. Les relations sexuelles sont également utiles pour encourager le travail, car "les prostaglandines présentes dans le sperme peuvent aider à préparer le col de l'utérus et l'orgasme féminin peut stimuler doucement l'utérus", dit-elle, ajoutant que les relations sexuelles ne sont sûres que si votre eau n'a pas encore cassé. La stimulation des mamelons pourrait aide également, car il libère l'ocytocine, une hormone qui peut aider à stimuler les contractions.
Parmi les autres méthodes, on peut citer les huiles de ricin et d’onagre, ainsi que les inductions mécaniques et les balayages membranaires, mais elles sont accompagnées d’une liste d’avertissements allant de la diarrhée à la rupture prématurée des membranes et à la nécessité de méthodes supplémentaires d’induction. Et avez-vous vraiment besoin d'ajouter quelque chose dans votre assiette?
GiphyL'acupression pourrait également vous apporter des résultats dans le département de contraction. Josie Bouchier, acupuncteur basée au Colorado et experte en santé holistique pour les femmes chez Tot, qui a créé le programme Pregnant Woman, explique à Romper dans un entretien par courrier électronique que vous pouvez également essayer de frotter vigoureusement les épaules au sommet du trapèze, de masser les pieds et de masser les pieds. zone entre votre pouce et index.
"Assurez-vous de masser chaque zone pendant plusieurs minutes à la fois et d'obtenir une stimulation assez forte", a déclaré Bouchier. "Vous pouvez également masser la fosse triangulaire de votre oreille, où l'utérus est représenté dans la médecine chinoise."
Certaines boissons comme le thé à la feuille de framboise et même le sexe oral aideraient à favoriser les contractions du travail. Bien sûr, il existe également des méthodes d'induction classiques, telles que Pitocin ou Cervidil, qui facilitent l'ouverture du col utérin. Mais les deux doivent être administrés par un professionnel de la santé.
Temps de vérité? Aussi difficile que cela puisse paraître, à la fin de votre grossesse, votre bébé naîtra. Alors que je commençais à être impatiente de rencontrer ma petite fille, ma mère a dit: "Elle ne va pas rester là-bas pour toujours." Et ne penseriez-vous pas que maman avait raison - encore une fois.
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