Si vous essayez de concevoir, vous savez que ce n'est pas aussi facile que votre classe d'éducation sexuelle du collège l'a laissé paraître. Avant de commencer, vous devez choisir une vitamine prénatale et adapter vos habitudes (arrêtez de fumer si vous êtes fumeur, réduisez votre consommation de caféine, abstenez-vous de consommer de l'alcool). Ensuite, vous devez suivre votre cycle et attendre vos jours fertiles, lorsque vous devez absolument faire l'amour, même si nous sommes un mercredi et que vous et votre partenaire êtes tellement fatigués du travail que vous pouvez à peine passer vos propres dîners au micro-ondes. Alors plus d'attentes, comme des questions telles que "l'implantation peut-elle être affectée par le stress?" te tenir éveillé la nuit. Parce que, soyons honnêtes, le stress fait partie de l’essai de conception. Alors que les études sur la relation entre stress et fertilité ont eu des résultats mitigés, un article de 2017 publié dans Fertility and Sterility a conclu que "le stress à la maison et au travail était associé de manière indépendante à une période de temps prolongée pour essayer de concevoir".
L'étude à l'origine de ces résultats a recueilli des données autodéclarées par les utilisatrices d'une application de suivi de la fertilité sur une période de deux ans. Les chercheurs ont évalué les niveaux de stress signalés par les femmes et le nombre de mois qu'elles essayaient de concevoir. Il est intéressant de noter que la santé mentale des hommes peut également affecter la conception, mais d'une manière différente: une autre étude publiée dans le même journal a révélé que les hommes souffrant de troubles anxieux diagnostiqués par un médecin étaient plus susceptibles d'avoir un enfant de sexe masculin. Ainsi, la prochaine fois qu'une femme âgée bien intentionnée vous demandera de partir en vacances ou de "simplement vous détendre" pour améliorer vos chances de tomber enceinte, vous pourrez dire que votre partenaire doit aussi se détendre.
Les femmes ont l'habitude de contrôler de nombreux domaines de notre vie, des carrières que nous choisissons aux personnes que nous épousons. Il est difficile de vouloir quelque chose d’autant que beaucoup d’entre nous veulent avoir un enfant et n’avons aucun contrôle sur le temps que cela prend. Essayer de concevoir peut sembler être un deuxième emploi non rémunéré que vous occupez: lire d'innombrables livres et articles, rendre visite à des praticiens alternatifs tels que des acupuncteurs ou des spécialistes de la médecine ayurvédique et suivre des régimes spéciaux. Quand quelqu'un vous dit de vous détendre au milieu de tout cela, il est difficile de ne pas perdre votre sang-froid.
