Si vous ressemblez à moi, vous passez tout votre premier trimestre de grossesse à vous inquiéter. Et parce que la perte de grossesse est déchirante, on se demande constamment s'il est possible de l'empêcher. Pour aggraver les choses, il est difficile de savoir quels conseils sont basés sur des données scientifiques et sur une légende urbaine. Par exemple, une fausse couche peut-elle causer une fausse couche, ou s'agit-il simplement d'un récit de vieille femme dépassé qui doit mourir dans un incendie?
Heureusement, selon l'APA (American Pregnancy Association), vous pouvez probablement planifier ce massage prénatal indéniablement nécessaire sans vous soucier du risque de fausse couche. Le même site Web explique que même si certains massothérapeutes ne traitent pas les femmes enceintes au cours du premier trimestre, se faire masser est généralement considéré comme sûr pendant les trois trimestres de la grossesse et ne causera pas de perte de grossesse. En fait, il s'avère que non seulement obtenir un massage est généralement sans danger pendant la grossesse, mais un rapport de recherche publié dans la revue Expert Review of Obstetrics & Gynecology a révélé que des massages réguliers pendant votre grossesse pourraient réellement améliorer votre santé en réduisant le stress et en soulageant quelques symptômes de grossesse agaçants et inconfortables. C'est pourquoi, selon le même article, le massage prénatal est le traitement alternatif le plus couramment recommandé par les prestataires d'obstétrique pour leurs patientes enceintes.
Selon nos corps, les fausses couches ou les pertes de grossesse au cours du premier ou du second trimestre de la grossesse sont malheureusement très fréquents et ont une incidence sur 15 à 20% des grossesses. Le même site indique que s’il est naturel de s’inquiéter, la plupart des fausses couches ne sont pas causées par quoi que ce soit que la femme enceinte ait fait ou ne fasse pas. Le site explique qu'environ 70% des fausses couches au cours du premier trimestre sont dues à des anomalies chromosomiques chez le fœtus. Les autres causes incluent les infections, les maladies chroniques et / ou les traumatismes.
L’APA note cependant que de nombreux massothérapeutes refusent de masser les femmes durant le premier trimestre de la grossesse. Cependant, ce n’est pas parce qu’il a été prouvé que les massages font du tort aux femmes enceintes ou augmentent le risque de fausse couche. Selon le même site Web, le massage est sans danger pour les femmes enceintes pendant les trois trimestres.
En tant que massothérapeute agréée Elaine Stillerman, LMT explique dans Massage Today que leur refus de traiter des femmes enceintes est probablement dû à la peur d'un procès, et non à une preuve réelle du risque. Comme la plupart des fausses couches se produisent au cours du premier trimestre, il est naturel de craindre que quelque chose que vous avez fait soit la cause d'une perte, y compris le massage que vous avez reçu. En conséquence, un massothérapeute peut choisir de ne pas traiter les femmes enceintes car elles craignent d’être poursuivies par une personne qui a fait une fausse couche - et non pas parce qu’un massage a provoqué une fausse couche.
Les recherches montrent que se faire masser pendant la grossesse pourrait être bon pour vous, votre grossesse et votre bébé. Une revue de recherche publiée dans la revue d'experts en obstétrique et gynécologie a révélé que les massages prénatals peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété, à soulager la douleur et même à réduire le risque d'accouchement prématuré et de dépression post-partum.
Selon l'American Massage Therapy Association, tous les massothérapeutes ne reçoivent cependant pas de formation spécialisée en massage prénatal. Et ils ne sont pas tenus de savoir comment traiter les problèmes liés à la grossesse pour annoncer les services de massage prénatal. Le même site indique que certains massothérapeutes suivent une formation avancée sur le soulagement du stress et de l’inconfort liés à la grossesse. Donc, avant de prendre rendez-vous, vous devriez interroger votre thérapeute sur leur expérience. L’APA ajoute que vous pouvez également choisir un massothérapeute certifié en massage prénatal pour veiller à ce qu’il sache traiter en toute sécurité les problèmes uniques de la grossesse.
Vous devez également savoir que, selon l'APA, le massage prénatal n'est pas adapté à toutes les personnes et à toutes les grossesses. Les femmes enceintes ayant une grossesse à haut risque, des complications de la grossesse telles que le travail prématuré, l'hypertension et la pré-éclampsie, ou qui ont récemment eu des saignements vaginaux ne devraient pas recevoir de massages prénatals. Ils recommandent de consulter votre médecin ou votre sage-femme avant de recevoir un massage prénatal pour savoir ce qui est sans danger pour vous, ce qui est toujours une bonne idée, de toute façon.
Découvrez la nouvelle série de vidéos de Romper, Bearing The Motherload , où des parents en désaccord de différents côtés d'un problème se rencontrent avec un médiateur et discutent de la manière de soutenir (et non de juger) les perspectives parentales de chacun. Nouveaux épisodes diffusés le lundi sur Facebook.
