Si vous êtes un parent, comme moi, vous risquez d'être submergé par la quantité d'informations sur la sécurité du sommeil. C'est une excellente information disponible, mais que faites-vous lorsque des sources fiables se contredisent? Alors que les parents se débattent avec tous les moyens pour aider bébé à dormir, il est courant que la plupart des gens considèrent le sac de couchage comme une alternative sûre aux pare-chocs pour berceaux. Mais un bébé peut-il avoir trop chaud dans un sac de couchage? Après tout, les alternatives sont intéressantes jusqu'à ce qu'elles commencent à présenter leurs propres problèmes potentiels.
Selon l'American Academy of Pediatrics (AAP), les parents devraient s'assurer que leurs bébés ne "deviennent pas trop chauds" lorsqu'ils dorment, et maintenir la pièce à "une température confortable" contribue à réduire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Mais qu'est-ce qui est "trop chaud" et comment les parents mesurent-ils l'instruction indéniablement subjective d'une "température confortable"?
Le PAA nous dit aux parents que bébé ne devrait jamais porter plus d'une couche supplémentaire par rapport à la température ambiante. À quoi s’attendre, quand il est question de protéger les bébés de la chaleur extrême, nous dit de rechercher les signes de surchauffe, notamment "être très chaud au toucher (plus que la sensation du ventre habituellement chaud de votre bébé"), une soif extrême, une transpiration abondante agissant très fatigué ou faible et faisant preuve d’un manque général d’énergie. " Si vous remarquez l'un de ces signes, il est prudent de supposer que votre bébé court le risque de surchauffe ou déjà.
Maintenant que les signes de surchauffe et autres signaux d'alarme à surveiller ont été mis en évidence, il est utile de se demander s'il est signalé que des bébés surchauffent dans un sac de couchage. Un site de marque, Halo Sleep Sack, affirme que les bras du sac de sommeil empêchent les bébés de surchauffer et que les parents ont la possibilité d’ajuster ce que le bébé porte sous le sac et en fonction de la température ambiante. En d'autres termes, s'il fait chaud dans la chambre de bébé, n'utilisez pas le sac de couchage en polaire et laissez-le porter une couche, et uniquement une couche, sous le sac de sommeil lui-même.
Il ne semble pas y avoir de règle absolue concernant la surchauffe dans un sac de couchage. L'utilisation d'une «couverture portative» est habituellement incluse comme option de sommeil en toute sécurité dans les consignes de sécurité du sommeil du PAA. Ainsi, comme pour tout autre vêtement de bébé, les parents doivent faire preuve de bon sens et suivre les consignes de sécurité générales lorsqu'ils dorment leur bébé et / ou faire une sieste, comme la seule option de couche-culotte susmentionnée, pour éviter que votre bébé ne surchauffe.
