C'est arrivé. Votre bébé est maintenant un enfant en bas âge est maintenant un enfant d'âge préscolaire et a maintenant son propre lit de grande fille parce qu'un berceau puis un lit d'enfant en bas âge ne voudraient plus le couper. Mais elle sort du lit de temps en temps, elle veut monter dans le vôtre et dormir à la place. Le partage du lit (où au moins un parent et un enfant partagent un même endroit où dormir) est un sujet controversé. Certains parents sont fortement en faveur et certains considèrent que c'est totalement hors de question. Les risques potentiels pour les nourrissons expliquent en partie pourquoi cette pratique est controversée, mais qu'en est-il pour les enfants légèrement plus âgés? Puis-je partager mon lit d'enfant d'âge préscolaire? Est-ce sûr?
Selon les directives de 2016 de l'American Academy of Pediatrics (AAP) concernant le sommeil des nourrissons, "… l'endroit le plus sûr pour dormir est celui qui repose sur une surface de sommeil séparée, conçue pour les nourrissons à proximité du lit des parents." Cela est dû au risque d'étouffement ou de strangulation s'il est au lit avec ses parents. Les enfants en bas âge et les enfants d'âge préscolaire sont plus âgés, cependant, et dormir ne présente pas un risque aussi élevé pour les enfants de plus d'un an. Selon une étude de 2011 financée par le National Institutes of Health (NIH), le partage du lit avec des enfants en bas âge de plus d'un an est sans danger. De plus, les chercheurs qui ont mené l'étude n'ont trouvé aucune preuve de problèmes de comportement ou de cognition chez les enfants inclus dans l'étude à la suite du partage d'un lit avec leurs parents.
Le partage du lit avec les enfants plus âgés (c.-à-d. Pas les bébés) est probablement plus courant que la plupart des gens ne le pensent. Si votre enfant se couche avec vous au milieu de la nuit et que vous dormez tous les deux là-bas, vous partagez le même lit. James McKenna, Ph.D., professeur d'anthropologie et superviseur du Laboratoire de sommeil comportemental mère-bébé de l'Université de Notre Dame, a déclaré à Redbook que les parents ne parlent souvent pas de l'ascension de leurs enfants plus âgés. De plus, il peut exister des preuves que partager l'espace avec vos enfants n'encourage pas les habitudes de sommeil les plus saines car vos enfants grandissent. Par conséquent, même s'il n'est pas dangereux, il peut constituer le meilleur choix pour votre famille.
Selon Today's Parent, des chercheurs de l'Institut norvégien de santé publique et de l'Université de Californie à Berkeley ont découvert que les enfants et les parents plus âgés dormaient dans le même espace, plus les enfants se réveillaient souvent la nuit et moins souvent. On peut dire que la pire configuration en matière de partage de lits (ou de co-couchage) est lorsque personne dans la chambre ne dort profondément.
Le partage du lit avec vos tout-petits et vos enfants d'âge préscolaire semble également présenter des avantages. Comme McKenna l’a écrit sur le site Web du Baby Center, il est prouvé que les petits enfants qui partagent un lit avec leurs parents sont plus confiants et indépendants, ont une meilleure estime de soi, de meilleurs mécanismes de gestion du stress et sont plus à l’aise avec l’intimité. l'âge adulte.
Le partage du lit peut toutefois mettre un peu de tension sur une relation, la communication est donc importante. En termes d’intimité, chaque couple gère les choses différemment, mais beaucoup ont trouvé des solutions de contournement, selon l’article susmentionné du Redbook. Et McKenna a également déclaré à The Bump qu'il n'y avait aucune preuve que partager un espace de couchage avec votre enfant éliminerait l'intimité avec votre partenaire. Comme pour beaucoup d'autres choses, cela dépend de ce qui fonctionne pour vous et votre famille.
Bien que le partage du lit avec votre enfant d’âge préscolaire soit sûr, il peut arriver un moment, pour une raison quelconque, où vous commencerez à vous demander quand il sera temps pour votre enfant de passer à son propre lit. Cora Breuner, Ph.D., professeure agrégée de médecine de l'adolescence à l'Hôpital pour enfants de Seattle, a déclaré à Redbook que le partage du lit devrait probablement prendre fin au moment où vos enfants entrent dans l'adolescence, ce que d'autres experts sont d'accord. À ce moment-là, ils ne sont plus vos gentils petits enfants d’âge préscolaire.
