Malgré la montée du mouvement du partage de lit, la menace du SMSN menace de nombreux parents qui envisagent la méthode du sommeil. Ils se demandent si le SMSN peut survenir lorsque vous partagez un lit et y a-t-il un moyen de le faire en toute sécurité? La réponse dépend vraiment de qui vous demandez.
Selon les nouvelles directives publiées l'année dernière par l'American Academy of Pediatrics (AAP), les bébés devraient dormir sur une surface séparée de celle de leurs parents jusqu'à l'âge d'au moins six mois. L'organisation a noté qu'environ 3 500 décès de nourrissons liés au sommeil se produisaient chaque année aux États-Unis. Pour réduire ces statistiques, il est essentiel de garantir un environnement de sommeil sûr.
Cependant, selon NY Mag, le partage du lit est en hausse malgré les recommandations "officielles". L'article indiquait qu'environ 60% des parents dormaient avec leur bébé dans leur lit à un moment donné au cours de leur première année, malgré les conseils officiels. En fait, le PAA a modifié ses directives pour tenir compte du fait que de nombreux parents partageront le lit (même s'ils ne le recommandent jamais exclusivement):
Cependant, le PAA reconnaît que les parents s’endorment souvent en nourrissant leur bébé. Les preuves suggèrent qu'il est moins dangereux de s'endormir avec le bébé dans le lit d'un adulte que sur un canapé ou un fauteuil, si le parent s'endormait.
Pour les mères épuisées, se réveiller toutes les deux ou trois heures pour nourrir leur bébé, devoir marcher dans une autre pièce, rester éveillée au moins 30 minutes à chaque tétée, puis se rendormir jusqu'à la prochaine tétée, la commodité joue un rôle primordial dans la décision de co-dormir. De plus, le partage du lit a d'autres avantages qui influent sur la décision du parent de dormir avec l'enfant. Le Dr Sears a énuméré les avantages possibles, notamment l'amélioration de la qualité du sommeil pour la mère et le bébé, la santé émotionnelle à long terme, les bienfaits physiologiques, etc.
Malgré le grand nombre de personnes qui décident de partager le lit, il peut exister un risque si les parents ne veillent pas à garantir un environnement de sommeil réparateur.
Le PAA a noté que dans la majorité des décès liés au sommeil, les bébés avaient été retrouvés avec une couverture sur le visage ou la tête, ou glissés entre le cadre du lit et le matelas. Aussi horribles que soient ces scénarios de co-sommeil, la probabilité de SMSN augmente avec un environnement de sommeil dangereux.
Si, comme la majorité des parents, vous décidez de dormir à un moment donné, assurez-vous de le faire en toute sécurité. Le Dr James McKenna, l'un des principaux experts en co-sommeil et fondateur du Laboratoire de sommeil comportemental mère bébé de l'Université de Notre Dame, suggère aux parents de prendre les précautions suivantes pour réduire considérablement le risque de SMSN:
- Dormez sur un matelas ferme avec des couvertures légères
- Les deux parents devraient encourager le sommeil partagé et savoir que le bébé est là
- Les bébés nourris au biberon doivent dormir à côté de la mère sur une surface séparée. Il a été prouvé que l'allaitement réduisait considérablement le risque de SMSN chez le bébé et qu'il était plus sûr pour le sommeil partagé.
- Les parents qui ont fumé des cigarettes ou pris de la drogue ou de l’alcool ne devraient pas dormir ensemble
Bien que la menace du SMSN soit terrifiante, de nombreux défenseurs du co-sommeil suggèrent que la méthode peut être encore plus sûre que le co-sommeil lorsqu'elle est pratiquée de manière sûre.
