Quand la plupart des parents pensent à la privation de sommeil par rapport à un bébé, cela concerne les mères qui perdent leur sommeil. Il est assez notoire qu'après l'arrivée d'un nouveau-né dans le monde, il y a beaucoup de nuits blanches et d'ajustements d'horaire à venir. Cependant, le fait de savoir si bébé dort suffisamment peut également devenir une préoccupation pour les mères qui se sentent agitées ou ne dorment pas autant d'heures qu'elles le devraient tout au long de la journée. Pour les mères qui s'inquiètent de l'horaire de sommeil de leur bébé, vous vous demandez peut-être «le manque de sommeil peut-il affecter le cerveau de mon bébé?
Selon Parenting Science, les parents sont préoccupés par la quantité de sommeil dont bébé souffre, parmi lesquels des problèmes de sommeil (comme le RGO ou les réflexes acides), le réveil trop fréquent la nuit ou pendant la journée, le ronflement ou des irrégularités respiratoires, ou même si votre bébé se réveille continuellement à chaque fois que vous le rabaissez. Bien que la Dre Alice Callahan ait déclaré à Science of Mom que la privation de sommeil était une partie intégrante de la parentalité, elle a également souligné que la privation chronique de sommeil était un motif de préoccupation, étant donné que les bébés avaient besoin de dormir pour se développer en bonne santé. Si votre bébé est constamment privé de sommeil, quelques effets importants peuvent en résulter.
Selon Callahan, une des conséquences de la privation de sommeil sur votre bébé est liée à l'apprentissage et à la capacité du cerveau à mûrir. Elle a parlé de plusieurs études montrant que les bébés avec un sommeil plus long et plus efficace la nuit avaient des scores cognitifs plus élevés et une meilleure mémoire. Par exemple, Rebecca Gómez et ses collègues ont mené une étude à l’Université de l’Arizona, dans laquelle ils ont diffusé un enregistrement de langage artificiel à des enfants de 15 mois quatre heures avant leur arrivée. Les bébés qui ont fait la sieste entre l’enregistrement et le test se souviennent et montrent relation abstraite ", tandis que ceux qui ne dormaient pas ont montré un effet de mémoire.
Une autre manière dont la privation de sommeil peut affecter le cerveau de votre bébé est celle que la plupart des parents ont constatée de leurs propres yeux lorsque leur enfant manque la sieste: son humeur. Dans une interview avec GMA News Online, Alicia Estiller, experte en sommeil, a déclaré: "un sommeil réparateur est associé à un comportement de jour plus positif, à une humeur et à un tempérament plus positifs, et à un meilleur fonctionnement physique." Si votre bébé ne dort pas assez régulièrement, vous remarquerez peut-être qu'il semble souvent agité, frustré, distrait et tatillon. Bien que tous les bébés montrent ces tempéraments de temps en temps, ce n'est généralement pas un problème quotidien, sauf s'il existe une cause sous-jacente, telle que la maladie ou le manque de sommeil.
Lorsque les bébés dorment, le cerveau libère également une hormone de croissance, la somatotrophine, à travers l'hypophyse, selon la Baby Sleep Academy (BSA). La majeure partie de l'hormone est libérée pendant que votre bébé est dans une phase de sommeil non REM, et à cause de cela, la privation de sommeil peut également entraver le développement physique des bébés et à long terme.
BSA a noté que si votre bébé souffrait de privation constante de sommeil, cela pourrait également affecter sa production de leptine (une hormone qui indique à votre cerveau si vous n'avez pas besoin de nourriture) ou causer plus de ghréline (une hormone qui déclenche la faim). Donc, si vous remarquez que votre bébé a constamment faim ou ne mange pas assez, surtout en vieillissant, essayez de regarder son horaire de sommeil.
Globalement, la privation de sommeil peut affecter le cerveau d'un bébé de différentes manières, mais il est important de se rappeler que certaines privations de sommeil seront normales pour les parents et les bébés. Si cela commence à devenir un problème constant en dehors des étapes normales de régression du sommeil, songez à en parler à votre pédiatre.
