Bien que ma propre mère ait une aversion sérieuse pour eux, je suis un fan de raisins secs aussi longtemps que je me souvienne. C’était une évidence lorsque mes enfants ont commencé à consommer des quantités abondantes de collations pour leur présenter les délicieux raisins secs qui apportent une touche de saveur à la farine d’avoine, un goût extraordinaire mélangé dans un lot de biscuits et pouvant être mangé à la poignée sans que cela en résulte dans le mal au ventre. Avant de me décider à tout donner et à remettre une boîte à mes enfants, je me demandais si les tout-petits pouvaient manger des raisins secs?
Les raisins secs sont minuscules et un peu collants, ce qui me fait penser qu'il est préférable de les donner à des enfants extrêmement petits, et les experts s'accordent à dire qu'il existe un âge et un stade de développement spécifiques pour leur distribution en toute sécurité aux tout-petits. "Les raisins secs peuvent être ajoutés à la liste des amuse-gueules. La plupart des nourrissons mangent des amuse-gueules entre 8 et 9 mois", explique la Dre Natasha Burgert, pédiatre à Kansas City, mais vous devrez attendre que votre enfant soit en âge de manger. assez confiant pour mâcher et avaler avant de leur donner cette collation sucrée.
Bien qu'ils puissent contenir beaucoup de sucre et de calories car ils sont un fruit séché, les raisins secs sont une source de fibres merveilleuse. Une portion de raisins secs représente environ 10 à 24% des besoins quotidiens en fibres selon l'âge et le sexe, selon un rapport de Healthline. Ils signalent également que les raisins secs regorgent d'antioxydants et fournissent une quantité décente de calcium à raison de 45 milligrammes par demi-tasse.
Donc, si c'est une collation saine, pourquoi la limite d'âge? Selon l'American Academy of Pediatrics, l'alimentation représente plus de la moitié des cas d'étouffement chez les enfants. Même s'il peut sembler inoffensif d'offrir de minuscules morceaux de nourriture, les fruits secs gommeux peuvent présenter un danger pour les bébés s'ils se logent dans la gorge.
"Les raisins secs peuvent être collants et difficiles à avaler, mais leur taille ne devrait pas représenter un risque significatif. Les raisins secs ne figurent pas sur la liste des" risques élevés d'étouffement "", explique le Dr Burgert. Donc, ils conviennent aux tout-petits, mais jusqu'à ce qu'un enfant mange des amuse-gueules en mâchant et avalant ses dents avec succès, il est préférable de ne pas utiliser de raisins secs.
Les raisins secs mélangés à de la farine d'avoine ou des céréales et servis aux enfants avant qu'ils ne soient prêts pour le développement peuvent présenter certains risques, car ils ne sont souvent pas en mesure de séparer le raisin du reste de la nourriture afin de la mastiquer correctement. Si vous êtes inquiet, couper les raisins secs en petits morceaux et les incorporer à la pâte avant de cuire des produits de boulangerie est un moyen de s’assurer que votre tout-petit peut consommer en toute sécurité des aliments contenant des raisins secs.
"Les enfants ont besoin d'un régime très varié et dynamique dès les premières bouchées, guidé par les habitudes alimentaires et les traditions de leur famille. Les bébés plus âgés et les tout-petits devraient manger une version modifiée de ce que la famille mange. Aucun plan de repas spécial requis, mais en adaptant la taille ou la consistance des aliments pour une alimentation en toute sécurité ", explique le Dr Burgert. En règle générale, tous les amuse-gueules doivent être suffisamment tendres pour pouvoir être avalés entiers et coupés grossièrement à une taille plus petite qu'un Cheerio afin d'éviter tout risque d'étouffement. Assurez-vous également que votre enfant est assis pendant qu'il mange. arriver quand les enfants courent partout avec de la nourriture dans la bouche."
Si vous n'êtes pas sûr de la capacité de votre enfant à mâcher et à avaler des raisins secs en toute sécurité, le mieux est de ne pas lui offrir cet aliment jusqu'à ce qu'il soit un peu plus âgé et plus apte à le consommer en toute sécurité. Les raisins secs sont absolument délicieux et constituent une excellente option de collation santé, mais la priorité absolue est de faire en sorte que votre tout-petit ait la capacité de les manger en toute sécurité.
