Oh, le monde merveilleux du cycle féminin. C'est assez de travail pour tout simplement savoir quand vous allez avoir vos règles chaque mois. Mais si vous essayez d'éviter de devenir enceinte (ou, inversement, si vous essayez de devenir enceinte), vous aurez encore plus à suivre. Savoir à quelle période du mois vous êtes fertile et à quelle période vous ne l'êtes pas vous épargnera beaucoup de maux de tête - et probablement de peur de la grossesse - à long terme. Vous vous demandez si vous pouvez tomber enceinte si vous n’avez pas vos règles est une question courante chez les femmes. Et c'est une question essentielle à poser, car la réponse peut faire toute la différence entre un bébé et aucun bébé.
Pour clarifier davantage la complexité de nos systèmes de reproduction, j'ai contacté Angela Le, experte en fertilité au Fifth Avenue Fertility Wellness à New York, NY. Elle a noté que pour les femmes ayant un cycle normal de 28 jours, vous pouvez vous attendre à ovuler environ 14 jours avant le début de vos prochaines règles. "Vos fenêtres fertiles seront probablement cinq jours avant et 24 heures après la période d'ovulation", dit-elle. "Cette fenêtre représente six jours de votre cycle."
Pour les femmes qui ne prennent pas de contraceptifs hormonaux (y compris moi-même), il est essentiel de suivre leur cycle. Selon l'American Pregnancy Association (APA), les femmes sont fertiles au cours de leur phase ovulatoire. Cela signifie que le fait d'avoir des relations sexuelles le jour de l'ovulation (ou à n'importe quel moment de la période de fertilité) pourrait mener à une grossesse, car le sperme peut vivre de trois à cinq jours, même si l'ovule ne dure que 24 heures environ. Le a également noté que, "pour plus de sécurité, il est également judicieux d’ajouter quelques jours de part et d’autre, car l’ovulation peut être imprévisible".
En bref, vous allez ovuler et non pas sur vos règles lorsque votre corps est en mesure de tomber enceinte. Cependant, le corps de chaque femme est différent et savoir exactement quand vous ovulez peut être un processus délicat, surtout si vos règles sont irrégulières ou si vous avez d'autres problèmes hormonaux comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
GIPHYPour les femmes qui n'ont pas eu leurs règles depuis un moment, il peut être encore plus difficile de déterminer quand vous allez être fertile. Selon les tests de grossesse précoce, les femmes ayant des règles irrégulières peuvent tout de même tomber enceintes. L'article propose des mesures pour aider à réguler votre cycle par le biais d'une alimentation saine ou de suppléments de fertilité, car le suivi de votre fertilité est beaucoup plus facile avec un cycle régulier.
Chaque femme doit décider ce qui lui convient le mieux en termes de contrôle des naissances et de suivi de la fécondité. Les méthodes de barrière telles que les préservatifs masculins et féminins sont la méthode préférée pour certains. D'autres femmes préfèrent une contraception hormonale qui évitera totalement la grossesse, éliminant ainsi l'inquiétude. D'autres femmes suivent elles-mêmes leur cycle. J'utilise un moniteur de fertilité qui prend ma température basale tous les matins pour m'aider à savoir où en est exactement mon cycle et si je peux tomber enceinte ou non.
Quoi qu’il en soit, en savoir plus sur votre cycle et sur le moment où vous pouvez et ne pouvez pas devenir enceinte est important - et responsabilisant - pour chaque femme.
