Décomposez le cerveau de toute mère qui allaite et entre les sections intitulées «Endroit idéal pour allaiter et charger mon téléphone» et «Netflix montre à surveiller pendant l'allaitement par grappes», il existe une énorme section, dédiée à l'inquiétude pour sa production de lait maternel. Chaque jour, les mères apprennent quelque chose qui est censé augmenter votre production de lait maternel, mais est-ce qu'elles fonctionnent toutes? Beaucoup d'entre eux sont des histoires de vieilles femmes, mais certains vont vous faire réfléchir parce que ça a l'air facile, comme de demander: "est-ce que manger de la soupe aide la production de lait maternel?"
Je sais - ça a l'air bizarre. Mais KellyMom a noté que vous devez rester hydraté pour produire du lait maternel, alors pourquoi la soupe n’aiderait-elle pas? Chaque mère est plus que disposée à manger un bol de soupe au poulet et aux nouilles pour augmenter l'offre de lait maternel.
Mais attends de saisir cette cuillère. Ce n'est pas aussi simple que de manger de la soupe pour augmenter votre production de lait maternel. Bien que l'hydratation soit importante pour la production de lait maternel, une étude a révélé que les excès de liquide n'augmentaient pas votre réserve.
Alors qu'est-ce qui donne?
Kristin Gourley, consultante en lactation au Conseil international de Lactation Link, explique à Romper qu'il est courant dans les cultures asiatiques de donner de la soupe aux femmes après l'accouchement, mais qu'il s'agisse davantage d'aliments chauds, pas de soupe en particulier.
Tera Kelley Hamann, consultante en lactation, partage l’avis de Gourley, soulignant qu’aucun excès de liquide n’augmente la lactation, mais que certaines mères peuvent trouver du réconfort dans la préparation de soupes avec des galactagouges ajoutés, des aliments augmentant la production de lait maternel, soupes "comme bénéfique - tout est anecdotique.
Hamann pense que la théorie selon laquelle manger de la soupe pour augmenter la production de lait maternel pourrait provenir d'un simple rappel de prendre soin de soi. Si une soupe chaude vous procure une sensation de bien-être, de détente et de confort, cela pourrait aider votre lait maternel. La Leche League International et Hamman ont tous deux souligné que les hormones de stress peuvent avoir une incidence sur l'allaitement et réduire votre réserve, alors trouver des moyens de vous détendre et de vous détendre peut aider votre production de lait maternel, mais la soupe en particulier? Pas tellement.
Manger de la soupe ne fera certainement pas de mal, cependant, alors si vous avez envie d'oignon à la française ou de bœuf végétal, profitez-en. Mais ne vous attendez pas à ce que la soupe à elle seule aide votre lait maternel à sortir Prenez beaucoup de repos, évitez le stress et hydratez-vous contre votre soif pour aider votre réserve.
