Lorsque vous avez vos règles, beaucoup de choses sont ébranlées - leur appétit, votre humeur, votre vie sexuelle, vos habitudes de sommeil, vos routines d'exercice… vous obtenez l'image. Mais qu'en est-il de vos habitudes de salle de bain? Votre merde change-t-il sur vos règles? Vous avez peut-être remarqué que votre caca peut en effet changer lorsque vous avez vos règles. Pour certaines femmes, cela signifie aller plus souvent, alors que pour d'autres, cela signifie être un peu plus constipé que d'habitude. Certaines femmes ont même parfois des diarrhées pendant leurs règles. Mais pourquoi?
Le docteur Allan Warshowsky, OB, expert en gynécologie, a déclaré à Good Housekeeping que la multiplication des diarrhées ou la diarrhée au cours de vos règles est due à l'augmentation des prostaglandines, qui sont similaires aux hormones et envoient des signaux à diverses parties du corps indiquant que vos règles aller. Selon Broadly, votre corps utilise des prostaglandines pour empêcher la perte de sang lors de vos règles, ce qui peut entraîner une contraction accrue de vos tissus musculaires mous (comme ceux du côlon), ce qui vous oblige à ressentir le besoin d'aller au deuxième rang. Agréable, non?
Le docteur Francisco J. Marrero, gastro-entérologue à la Digestive Disease Institute de la Cleveland Clinic, a déclaré à Everyday Health que les niveaux hormonaux modifient la façon dont vous féconder. Ce qui est logique, étant donné que vos hormones sont à des niveaux différents est la menstruation. Selon Popular Science, la diminution des niveaux de progestérone incite également les femmes à faire un caca plus pendant leurs règles, ce qui se produit juste avant le début de vos règles. Vers le milieu de vos règles, les niveaux de progestérone sont remontés à un niveau plus élevé, ce qui, selon Popular Science, fait que certaines femmes se sentent constipées.
En plus des raisons physiques, il existe aussi des raisons psychologiques. La Dre Jennifer Gunter, OB-GYN, a expliqué à Women's Health que le stress peut aggraver la période de caca à cause des neurones qui traversent tout le tractus gastro-intestinal. Le stress peut aggraver toutes sortes de symptômes liés aux règles. Il est donc important de faire de son mieux pour rester calme pendant cette période du mois, afin d’améliorer la situation.
Science grossière sur YouTubePour certaines femmes, il est possible de gérer les expériences de caca d'une période désagréable et désagréable avec des traitements et des suppléments en vente libre, ou de modifier votre régime alimentaire. La Dre Robynne Chutkan, gastro-entérologue et auteure de Gutbliss, a déclaré à BuzzFeed Life que les féculents peuvent aider à lutter contre la diarrhée et que les aliments fibreux peuvent également aider à la constipation. En outre, selon l'article susmentionné de Women's Health, le fait de consommer un ibuprofène environ 24 heures avant le début de vos règles peut aider à limiter la quantité de prostaglandines libérées, ce qui peut également contribuer à limiter les mouvements de l'intestin. Les pilules contraceptives hormonales peuvent également aider à garder les choses en état de fonctionner assez normalement car, selon l'article de Popular Science mentionné précédemment, elles limitent également la libération de prostaglandines, raison pour laquelle elles aident généralement à soulager la douleur causée par les crampes utérines.
En fin de compte, les habitudes de merde bizarres est juste un autre effet secondaire passionnant d'obtenir votre période. Bien que vous puissiez faire quelque chose pour essayer de minimiser l’effet que cela a sur votre vie, pour certaines femmes, c’est une partie normale de cette période du mois.
