Soyons honnêtes. Après une longue journée de travail avec des maux de tête au travail ou de rassemblement d'enfants, un verre de vin rouge ou une bière glacée peut vraiment vous soulager. Et il se trouve que, selon une nouvelle étude, craquer un froid ou se servir un verre de vino peut être bon pour la santé. En fait, boire une certaine quantité d'alcool par jour pourrait très bien vous aider à vivre plus de 90 ans, comme le suggère cette nouvelle recherche. Bravo à ça, non?
Une étude menée par la Clinic for Aging Research and Education à Laguna Woods, en Californie, a révélé que l’alcool joue effectivement un rôle dans combien de temps ses participants ont vécu. Les chercheurs ont analysé les données de plus de 1 600 participants âgés - débutant l'étude il y a plus de dix ans en 2003 - et ont découvert que ceux qui buvaient de l'alcool régulièrement avaient tendance à vivre plus longtemps que ceux qui n'en buvaient pas. Mais, cela ne veut pas dire que vous devriez aller dans une rue tous les soirs pour tenter de vivre plus longtemps que vos amis. Ce n'est certainement pas ce que l'étude suggère.
Au contraire, les participants qui ont vécu plus longtemps ne buvaient pas beaucoup, ils se livraient régulièrement à une quantité modérée de vin ou de bière. Pensez-y comme des Goldilocks. Pas trop, pas trop peu. Mais juste comme il faut.
GiphyLes chercheurs ont conclu, selon US News & World Report, que les personnes qui buvaient deux verres de bière ou de vin par jour "amélioraient d'environ 18% leurs chances de vivre plus longtemps que celles qui se sont abstenues".
Voici ce dont vous devez tenir compte: L'étude n'a pas révélé que les participants qui buvaient de l'alcool fort, comme du scotch ou du gin, vivaient plus longtemps. Mais ce sont ceux qui ont bu quelques verres de vin au dîner ou des bières au bar qui ont survécu à ceux qui n'en ont pas. Donc, buveurs de bourbon, ces résultats ne semblent pas s’appliquer à vous.
Lors de la conférence annuelle de l’Association américaine pour l’avancement des sciences, qui s’est tenue à Austin, au Texas, cette année, Claudia Kawas a présenté ses conclusions. Elle a exprimé à quel point ces résultats étaient surprenants. Selon US News & World Report, Kawas a déclaré:
Je n'ai aucune explication à cela, mais je crois fermement que la consommation modérée d'alcool améliore la longévité.Giphy
Le mot clé ici est la consommation modeste. Pas excessif - modeste. Malgré tout, cependant, ces résultats sont certainement surprenants, car l'alcool n'est vraiment pas la meilleure chose que vous puissiez nourrir votre corps. Cela vous déshydrate et vous désoriente, et peut devenir une dépendance potentiellement mortelle. Mais des études comme celle-ci et les informations de la clinique Mayo suggèrent que l’alcool avec modération a certains avantages pour la santé. En plus d'ajouter éventuellement quelques années de plus à votre vie, la clinique Mayo indique qu'une consommation modérée d'alcool pourrait également réduire votre risque de développer et de mourir d'une maladie cardiaque, de diminuer votre risque d'accident ischémique cérébral, ainsi que de diabète.
Maintenant, cette nouvelle recherche - nommée "The 90+ Study" - ajoute une nouvelle dimension intéressante à cette recherche existante. Ce qu'il faut retenir, toutefois, c'est que la modération est la clé, ce qui est un bon slogan. Qu'il s'agisse de vin ou de gâteaux, en prendre un peu n'est pas mauvais et pourrait en fait être bon pour vous, à condition de ne pas vous laisser emporter.
Je ne sais pas pour vous, mais je vais certainement boire un verre de vin avec mon dîner de ce soir. À votre santé!
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