La résilience émotionnelle dans la petite enfance est possible. Voici 7 signes que votre enfant maîtrise déjà ses sentiments.

En tant que parent, je sais que je ne suis pas seul dans mon désir de protéger mes enfants de toutes les épreuves. Mais en tant qu'être humain rationnel qui reconnaît que mes enfants et moi vivons dans un monde réel plein de situations potentiellement blessantes, je sais qu'ils seront bien mieux servis si je les aide à développer un sentiment de résilience. C'est un processus, mais à mesure que vous avancez, vous trouverez des signes que votre enfant est déjà assez résistant sur le plan émotionnel.

(Nos enfants ne nous étonnent-ils pas toujours? Et parfois, c'est pour de bonnes choses, comme montrer des signes de résilience émotionnelle et non parce qu'ils ont peint le chat. Encore une fois)

Selon mon expérience, c’est vraiment la beauté de tout aspect de l’éducation des enfants: vous travaillez et encouragez encore votre enfant à apprendre à se comporter et à faire face à la situation. Pendant longtemps, on a l’impression de parler à un mur de briques - un mur de briques qui ne dort jamais toute la nuit et ne mange que des Cheerios et des raisins secs. Mais progressivement, avec le temps, vous commencez à le voir. Vous voyez que le comportement que vous modélisez est reflété dans les actions de votre enfant. Et c'est génial.

Malheureusement, la bulle émotionnelle n'est pas une chose. Croyez-moi, si c'était le cas, j'aurais acheté chaque dernier rouleau et emmailloté mes enfants le plus longtemps possible. Ainsi, la capacité de faire face à l'adversité et de la surmonter est notre meilleur atout. Selon le Centre sur le développement de l'enfant de l'Université de Harvard, bien que de nombreuses preuves montrent qu'il existe une composante biologique dans la capacité de résilience de l'enfant, les facteurs environnementaux font la différence et peuvent être encouragés et développés au fil du temps, ce qui est une excellente nouvelle. La meilleure nouvelle est que, dans bien des cas, ce sont des choses que nous faisons probablement déjà pour tenter de créer un kiddo heureux et bien ajusté.

Donc, avec tout cela à l'esprit, voici quelques petites choses qui peuvent indiquer que votre enfant est en train de devenir un être humain résilient:

Ils ont un lien fort avec vous et leurs autres aidants

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Aux États-Unis, nous avons tendance à révérer un individualisme brutal. Il est donc logique que nous puissions considérer les individus «résilients» comme des types «forts, silencieux». Toutefois, selon le Centre pour le développement de Harvard, le facteur le plus commun chez les enfants qui développent la résilience est d’avoir au moins une relation stable avec un adulte. En agissant comme un "tampon" entre l'enfant et le type d'adversité pouvant causer des perturbations du développement et en le guidant dans l'adversité, les personnes qui s'occupent de l'enfant fournissent aux enfants les compétences dont ils ont besoin pour devenir résilients.

En d'autres termes, l'enfant nourri avec amour va en réalité se montrer beaucoup plus résistant que le cow-boy grisonnant élevé par les loups. (Bien que, comme, je regarderais ce film même s'il n'était pas psychologiquement exact.)

Ils sont confiants

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Une bonne estime de soi est, en soi, une bonne chose à essayer d'inculquer à un enfant, mais présente l'avantage supplémentaire d'être également un facteur clé de la résilience des enfants. S'ils ont confiance en leurs capacités et leur estime de soi, alors, selon le magazine Healthy Children, publié par l'American Academy of Pediatrics, ils croiront en leur capacité à surmonter une situation difficile.

Ils sont empathiques

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Nous entendons beaucoup parler de l'importance de l'empathie pour l'amour de l'empathie - il est important d'essayer de comprendre les sentiments et le point de vue d'une autre personne - mais l'empathie a une pléthore d'effets secondaires non intentionnels, y compris un meilleur sens de la résilience.

Ugo Uche, conseiller psychologique d’aujourd’hui, écrit dans Psychology Today: "Les enfants et les adolescents qui comprennent et mettent en pratique le concept d’empathie ne personnalisent pas les échecs. Ils acceptent facilement lorsque les choses ne se passent pas comme prévu et qu’ils sont conscients qu’il existe toujours de la leur."

Il semblerait qu'en essayant de mieux comprendre les autres et en interprétant le comportement avec moins de discernement, les enfants soient plus capables de moins juger d'eux-mêmes et de sortir de l'adversité.

Ils sont désireux d'aider ou de travailler avec les autres

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Renforcer la résilience va de pair avec la considération des contributions et des actions de chacun, selon le Dr Kenneth Ginsburg dans un article de HealthyChildren.org. Cet état d'esprit aide à cultiver un sens du but et de la motivation, de sorte que même si un enfant ne réussit pas à atteindre son objectif, le sentiment qu'il a quelque chose à donner à un effort de groupe l'incitera à essayer à nouveau (ou d'une autre manière). façon).

Ils peuvent supporter la déception

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Il est tout à fait naturel de s'énerver et de pleurer quand les choses ne se passent pas comme prévu … et je parle d' adultes, donc c'est particulièrement compréhensible chez les enfants! Mais c'est lorsque la déception dépasse le problème initial, ou pire, lorsqu'un résultat défavorable empêche des efforts futurs, c'est un problème.

Par exemple, si l'équipe de football d'un enfant ne gagne pas un match et qu'elle est tellement contrariée qu'elle ne veut pas jouer le week-end prochain, il y a un problème. Si votre enfant est capable de supporter la déception, cependant, c'est un bon signe. Mais même s'ils ont encore besoin d'aide, c'est une compétence qui peut être améliorée avec du temps et des efforts. Selon l’American Psychological Association, il peut être difficile (sur le plan du développement) pour votre enfant d’adopter une vision plus large et à long terme d’un événement malheureux, mais néanmoins, le fait d’encourager une attitude positive peut l’aider à voir "qu’il existe un avenir au-delà de la réalité". situation actuelle et que l’avenir peut être bon ".

Ils démontrent la maîtrise de soi

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Selon une étude publiée dans Frontiers in Psychology, "la capacité à s'autoréguler dans le comportement est l'un des facteurs de protection les plus importants en relation avec la résilience". Le Dr Kenneth Ginsberg, auteur du Guide à l’intention des parents pour renforcer la résilience chez les enfants et les adolescents, partage cet avis: c’est la clairvoyance - se rendre compte qu’ils ont le contrôle de leurs résultats personnels - aide non seulement les enfants à prendre de meilleures décisions, mais les aide à prendre conscience de ce qu’ils ont peut "rebondir" de l'adversité.

Ils restent actifs

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Vous ne pensiez pas que nous allions parcourir un article entier sur la santé mentale sans évoquer le fait que l'exercice est bon pour vous, n'est-ce pas? Allez donc. Écoutez, ce n'est pas une panacée - vous ne pouvez pas simplement vous sortir de la dépression grâce au Pilates - mais si quelque chose est bon pour votre corps, il est presque certainement également bénéfique pour votre esprit. La recherche publiée dans Frontiers in Physiology montre qu'un exercice régulier peut améliorer la résilience émotionnelle, et même si cette expérience a été menée sur des adultes en bonne santé, les enfants qui font de l'exercice ont plus de chances de devenir des adultes qui font de même, selon The Guardian.

Donc, si vous trouvez que votre petit garçon marche un kilomètre et une minute autour de votre salon un jour de pluie, ne pensez pas au gâchis qu’il fait des coussins: pensez à toute la résistance qu’ils développent.