Je ne suis pas du genre à aimer les fortes chaleurs ni les lourdes couvertures - je m'épanouis lorsque le mercure descend au-dessous de 60 ans. Je suis la fille qui irait chercher de l'aide et déménagerait en Alaska pour devenir un homesteader, si ce n'était de tous les homesteads qui vont avec avec ça. (On ne peut pas s'attendre à ce que je vive sans Amazon PrimeNow.) Donc, quand j'ai commencé à transpirer comme un politicien après avoir eu ma fille, c'était incroyablement agaçant. Il s'avère que c'est une chose. Un commun. Et ce que vous devez savoir sur la transpiration post-partum peut vous surprendre.
La période post-partum ne pourrait être plus amusante. Vos seins gonflent comme 99 ballons, votre vagin semble avoir été nettoyé avec un pin, vous avez un humain hurlant qui nécessite une attention constante et vos vêtements ne vous vont pas. Il peut aussi être vraiment très chaud. La transpiration post-partum, en particulier la nuit, est assez commune dans les jours et les semaines suivant la grossesse et ne signale normalement pas de problème, selon la clinique de Cleveland. FamilyDoctor.org a noté que les mêmes hormones qui affectent votre cycle et votre grossesse causent également ces sueurs nocturnes ravissantes. Pour moi, cela arriverait juste après m'être endormi, et dès le premier repas de la nuit, je serais dans un état de désordre humide. Ce n'était pas une sueur de stress, plutôt celle que vous éprouveriez après un yoga chaud.
Il a fallu des mois pour éclaircir pour moi. J'ai parlé à mon obstétricien gynéco lors de mon rendez-vous postnatal, et elle m'a dit que beaucoup de femmes enceintes ont des sueurs post-partum et que c'est vraiment agaçant. Il existe cependant des moyens de trouver un répit dans l'intervalle. J'ai trouvé que dormir dans des vêtements absurdement légers était le meilleur choix. J'ai choisi des tissus naturels et respirants, comme du coton ou du lin à 100%. En fait, j'ai acheté ma toute première chemise de nuit alors que je transpirais plus qu'avant la partie mathématique de la GRE.
La transpiration elle-même est causée par un déséquilibre œstrogène-progestérone et est étroitement liée aux bouffées de chaleur de la ménopause. Si étroitement, en fait, que certains scientifiques ont émis l’hypothèse que c’est le «sous-produit évolutif du réchauffement postnatal», selon le Journal de la Société nord-américaine de ménopause. Le journal de recherche des sciences médicales a noté qu'il s'agissait de la plainte cutanée la plus courante de la période post-partum, même au-dessus de l'acné, et qu'elle pouvait durer quelques semaines ou plusieurs mois. Il a également tendance à s'attarder si vous allaitez car les hormones continuent d'être perturbées par le processus.
Essayez de dormir avec un ventilateur pointant directement sur les zones les plus touchées. Non seulement cela vous refroidit, mais pour moi, cela empêchait parfois la transpiration nocturne. Par coïncidence, il est prouvé que dormir avec un ventilateur pendant que vous partagez une chambre avec votre bébé réduit son risque de syndrome de mort subite du nourrisson. Selon les archives de la pédiatrie de l'adolescence, il refroidit le bébé et diminue la quantité de dioxyde de carbone dans l'air en le dissipant dans la pièce. Mais surtout, je me sentais vraiment bien sur ma peau moite et brûlante et sur mes incroyables réserves de sueur sous la sueur.
J'ai aussi appris à garder un thermos d'eau très froide près de mon lit la nuit. Entre la transpiration et l'allaitement, j'étais constamment sur mes gardes pour la déshydratation. Boire de l'eau froide n'était pas simplement un soulagement de la chaleur et de la soif, mais cela m'a également aidé à maintenir mon niveau de lait maternel, ce qui m'inquiétait beaucoup. Parallèlement à l'hydratation, j'ai commencé à utiliser un antisudorifique dans des endroits que je n'aurais jamais cru pouvoir, à savoir sous les seins, entre les cuisses et autour de la douceur qui persistait dans mon ventre après la délivrance de ma fille. Bien que ce ne soit absolument pas une solution parfaite, cela aide.
Si cela vous gêne vraiment ou si vous craignez de transpirer plus que vous n'auriez dû, contactez votre médecin. Les sueurs post-partum ne sont normalement pas inquiétantes, mais certaines conditions, telles que l'hyperthyroïdie, devraient être exclues, selon la clinique Mayo.
Les aspects de la grossesse et de l'accouchement sont beaucoup plus difficiles à essayer que la transpiration post-partum, mais après tout le travail que vous avez effectué pour porter et accoucher, cela peut être une source de chagrin. N'oubliez pas que c'est temporaire et que cet homme a inventé les climatiseurs pour une raison quelconque, alors si vous devez céder et dormir sur l'un d'entre eux, continuez. Tu l'as mérité.
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