Comment le camping affecte le cerveau de votre enfant, selon des experts

Il y a deux sortes de personnes dans ce monde - celles qui aiment le camping et celles qui préfèrent le service de chambre. J'aime un peu des deux. (Glamping, n'importe qui?) Camper sur la plage et s'endormir au son de l'océan est en fait un paradis, mais il en est de même dans un lit king-size (qui ne vous appartient pas), vous proposant de délicieux plats dans votre chambre, et regarder un film. Mais le camping peut avoir de sérieux avantages pour les enfants et les familles. Si vous prévoyez un voyage de camping cet été, vous aurez envie de connaître tous les effets du camping sur le cerveau de votre enfant. Il s'avère que toutes ces tentes et guimauves pourraient les préparer au succès des adultes.

Adina Mahalli, MSW, experte en santé mentale et professionnelle en soins familiaux chez Maple Holistics, et Dan Warren, spécialiste de la recherche en développement humain chez Boy Scouts of America, expliquent à Romper que le camping est réellement bénéfique pour les enfants, tant sur le plan émotionnel que psychologique. Pensez-y: le camping consiste à survivre dans les éléments. Quelle meilleure façon de montrer à vos enfants à quel point ils sont formidables en leur donnant les compétences dont ils ont besoin pour réussir dans la nature? Le camping rassemble également des personnes pour créer des expériences de liaison et donne à votre enfant un sens de la communauté et de l’appartenance. Sans parler de ces souvenirs de toute une vie sur lesquels ils se remémoreront (ou moins tendrement) pendant des années.

1. Le camping leur donne des souvenirs inoubliables (ou pas si incroyables)

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Si vous êtes parti faire du camping, pensez à tous les souvenirs que vous avez faits avec votre famille et vos amis. Ces souvenirs durent toute une vie et permettent aux enfants de décider de ce qui est important pour eux. Peut-être que votre enfant développera une profonde appréciation de la nature après un séjour aussi agréable en camping. D'un autre côté, ils décident peut-être qu'ils aiment davantage les autres activités. Dans les deux cas, votre enfant en apprendra plus sur lui-même. Warren déclare que le camping présente "certains avantages essentiels, notamment une concentration accrue et un rappel de mémoire".

2. Augmente l'indépendance et la confiance en soi

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Le camping peut aider à augmenter la confiance en soi de votre enfant, car il lui faut apprendre à faire des choses lui-même. "Le camping est généralement utilisé pour aider les adolescents et les enfants à renforcer leur estime de soi", a déclaré Mahalli. "Apprendre à survivre et à acquérir des aptitudes à la vie courante comme monter une tente, allumer un feu et préparer un repas sont toutes des activités destinées à accroître sa confiance en soi. Les enfants confiants ont plus de chances de réussir à l'avenir." Et pourquoi ne pas commencer à les préparer au succès maintenant, non?

3. aide les enfants à apprendre à être résilients

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Il est important d’acquérir des compétences en résolution de problèmes pour la résilience. Lorsque votre enfant rencontrera un problème pendant son expérience de camping, la confiance en soi qu’il acquiert l’aidera à persévérer lorsque les choses ne se dérouleront pas comme prévu. Tout cela les prépare à apprendre à être résilient, selon les deux experts. N'oubliez pas que les enjeux sont importants lorsque vous campez. La résilience est absolument nécessaire.

4. Enseigne aux enfants à être en contrôle

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Participer à l'expérience de camping consiste à apprendre à survivre hors du confort de votre foyer et dans les éléments. Il enseigne aux enfants à contrôler leurs résultats et les oblige à apprendre à prendre soin de eux-mêmes, à résoudre leurs problèmes et à assumer la responsabilité de leurs choix. Warren affirme que les avantages du camping apportent une longue liste d’avantages en matière de santé mentale et de comportement. "La recherche montre également que passer du temps à l'extérieur peut réduire les effets du TDAH et de la dépression chez les personnes souffrant de ces troubles", a-t-il déclaré.

5. Enseigne la gratitude aux enfants

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Qu'il s'agisse de gratitude pour les beaux paysages de mère nature ou de plomberie et de papier toilette (selon la rudesse de votre camping), Mahalli déclare: "Être à l'extérieur améliore la santé physique et mentale d'une personne. Pendant les étés devant la télévision, ils peuvent se rendre dans un camp où ils sont obligés de ne pas utiliser de technologie et d’adopter le plein air."

6. Donne aux enfants un sens de la communauté

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Que vous emmèniez les enfants dans une grande aventure de camping ou que vous envoyiez les plus âgés au camp de vacances, votre enfant ressentira un sentiment de communauté et de lien. Mahalli a déclaré: "Si vous souhaitez créer des liens avec vos enfants, le camping est un excellent moyen de le faire. Vous pouvez développer leur amour pour le plein air et éveiller leur curiosité." Elle recommande un jeu amusant pour toute la famille "en créant une chasse au trésor dans la nature. Il est facile de dresser une liste de choses que l'on trouve couramment dans la nature et de faire en sorte que les enfants se font concurrence pour voir qui peut trouver tous les objets en premier. Le perdant a faire en sorte que tous les autres s’mores. Les jeux de toutes sortes sont un excellent moyen de faire participer vos enfants et de vous connecter à eux."

Warren confirme que le camping se traduira par "un engagement social et un travail d'équipe améliorés", ce qui en fera une activité très importante pour votre enfant.