Certaines des vidéos vars les plus populaires sur YouTube présentent des chuchotements, des grattes au micro ou des jeux avec du papier bulle. C'est le monde des vidéos ASMR, et c'est une catégorie de vidéos YouTube qui ne ressemble à rien. Comprendre ce que les vidéos ASMR font réellement sur votre cerveau aidera à expliquer la popularité intense de ces vidéos simples. Il y a une raison pour laquelle certaines personnes apprécient vraiment le son d'un étranger chuchotant dans un microphone.
Connues sous le nom de vidéos de réponses sensorielles méridiennes autonomes (ASMR), ces vidéos populaires présentent des personnes chuchotant, tapotant, battant des doigts, claquant des lèvres et faisant par ailleurs toutes sortes de sons faibles, comme expliqué dans HuffPost. Pourquoi quelqu'un regarderait-il une vidéo de quelqu'un en train de manger des cornichons ou de taper sur un livre? Fondamentalement, ces vidéos font que certaines personnes se sentent étonnantes. Lorsqu'elles écoutent des vidéos ASMR, certaines personnes éprouvent des sentiments décrits comme des picotements, une chair de poule ou un frisson, et entraînent souvent des sensations de détente et de calme, comme l'explique l'Université d'ASMR. Cependant, tout le monde n’éprouve pas ces sentiments et certaines personnes ont même une réaction opposée à ces déclencheurs courants du TMNA, comme indiqué dans WBUR. (Honnêtement, les vidéos de ASMR mangent et claquent sur les lèvres, au point de ne plus pouvoir les regarder. Mais évidemment, d'autres personnes les aiment.) Alors, qu'est-ce qui se passe réellement dans le cerveau de ceux qui aiment ASMR vids et expérimenter ces picotements magiques du cerveau?
Bien que le monde de l'étude ASMR soit encore nouveau, les chercheurs ont déjà fait des découvertes intéressantes. Une explication potentielle concerne les neurones miroirs, qui sont des cellules cérébrales qui répondent de la même manière aux actions que les gens assument et aux actions que les individus accomplissent eux-mêmes, comme l'a expliqué l'American Psychological Association. Si vous ressentez une douleur de sympathie lorsque quelqu'un d'autre se frotte le coude à la porte, voici un exemple de neurones miroirs au travail. C'est une réponse empathique qui fait vôtre la douleur (ou la joie ou la peur) des autres peuples.
Ainsi, lorsque certaines personnes regardent des vidéos ASMR, ces neurones peuvent aider à recréer l'expérience dans leur propre cerveau. "Tout comme lorsque vous grincez lorsque vous voyez quelqu'un couper le doigt, les téléspectateurs de vidéos ASMR pourraient refléter la relaxation simulée dans la vidéo", a déclaré Craig Richard, professeur au département de sciences biopharmaceutiques de la Shenandoah University, en Virginie, à Scientific American. En d'autres termes, quand quelqu'un regarde une vidéo ASMR sur le massage du cuir chevelu, le cerveau du spectateur peut réagir comme s'il se faisait choyer. Les neurones miroirs sont plutôt cool, en d'autres termes.
Fait intéressant, les picotements cérébraux associés au TMNA peuvent également être mesurables à certains égards. En fait, il a été constaté que les vidéos déclenchées positivement par les vidéos ASMR présentaient une "augmentation de la conductance cutanée" tout en visionnant le contenu, comme l'a récemment révélé une étude de PLOS One. Ainsi, bien que les effets exacts des vidéos ASMR sur le cerveau ne soient pas totalement compris, il existe certainement une réponse physiologique réelle et mesurable chez certaines personnes. Il sera intéressant de voir où ira cette recherche dans le futur et si nous comprendrons parfaitement la raison de ces picotements cérébraux que les fans de vidéos ASMR aiment tant.
