Table des matières:
- 1. Commencer les leçons de sommeil avec bébé au moment de la sieste
- 2. Planifiez l'heure du coucher du bébé avant celle de son frère
- 3. Expliquez la situation à l'enfant plus âgé
- 4. Commencez un vendredi
- 5. Attribuer chaque enfant à un adulte au moment du coucher
- 6. Faites un camp avec un enfant plus âgé
- 7. Allumer du bruit blanc
Autant les parens du monde entier voudraient que leurs bébés dorment dans la nuit dès qu'ils entrent dans le monde, mais ce n'est pas comme cela qu'ils fonctionnent. En conséquence, la plupart des bébés seront entraînés à dormir afin de les aider à dormir pendant des périodes suffisantes. Certains parents choisissent cette méthode, car elle correspond bien à leur mode de vie. Cela peut être délicat, cependant, et surtout s'il y a plus d'un enfant à la maison. Alors, comment criez-vous s'il y a un frère ou une sœur à la maison? Il s'avère que ce n'est pas impossible.
La principale préoccupation lorsque vous choisissez de pleurer avec un autre enfant à la maison est, bien sûr, la possibilité de perturber le sommeil d'un frère plus âgé. En tant que parent, vous vous sentez horrible de voir votre enfant plus âgé se réveiller chaque soir avec les pleurs de son bébé. J'ai utilisé la technique du criblage avec mon deuxième bébé alors que je vivais dans un petit condo urbain. Sa sœur aînée n'avait que 16 mois à l'époque et commençait à s'habituer à son propre horaire de sommeil (enfin). Autant dire que toute cette épreuve était un peu un cauchemar.
L’autre préoccupation que la plupart des parents auront à faire face en criant aux mots touche à toute détresse émotionnelle que l’enfant plus âgé (ou les enfants) peut ressentir ou ne pas ressentir en voyant et / ou en entendant pleurer son jeune frère ou sa soeur. Elisabeth Stitt, de Joyful Parenting Coaching, explique à Romper par courrier électronique: "Comme pour de nombreux moments parentaux, la confiance est la clé. Si vous transmettez à votre enfant plus âgé que vous êtes à 100% en retard sur l'approche que vous prenez, il risque de dormir interrompu, mais il ne sera pas perturbé émotionnellement."
Si vous envisagez de mettre en place une méthode d'entraînement au sommeil ou si vous avez déjà pris votre décision, voici sept choses à faire pour faciliter la tâche du bébé, de vous-même et de tous les frères et sœurs de la maison.
1. Commencer les leçons de sommeil avec bébé au moment de la sieste
Stitt recommande aux parents: "Apprenez au bébé à descendre quand il est encore éveillé à l'heure de la sieste pendant la journée." S'habituer à votre bébé pendant que l'autre frère / fille fait la sieste (selon l'âge) ou à l'école sera beaucoup moins stressant pour toutes les personnes concernées. Une fois que vous sentez que votre bébé s'acclimate un peu, vous pouvez ensuite essayer de le poser quand il est éveillé la nuit.
2. Planifiez l'heure du coucher du bébé avant celle de son frère
"Cela aide si l'heure du coucher de bébé est au moins une demi-heure avant l'enfant plus âgé", dit Stitt. "Et les deux ou trois premières nuits, laissez l'aînée se coucher un peu plus tard. Stagner les heures du lit vous aide à être moins stressé parce que vous vous inquiétez pour un enfant à la fois. De plus, vous ne serez pas inquiet. à propos du bébé réveillant son grand frère si crier ne se passe pas aussi bien que vous l'espériez.
3. Expliquez la situation à l'enfant plus âgé
Votre enfant plus âgé n'a pas besoin d'une dissertation ou d'un article de blog sur votre décision de l'exprimer, mais une explication simple, adaptée à son âge, devrait l'aider à comprendre ce qui se passe.
Stitt recommande d'expliquer l'ensemble du système à l'enfant plus âgé et de raconter l'histoire de leur entraînement au sommeil également.
4. Commencez un vendredi
Quel que soit le jour où "votre vendredi" mène à un week-end ou à deux jours consécutifs de congé consécutifs, Stitts recommande de vous entraîner à dormir. Il est très difficile d’essayer lors d’une journée de travail, lorsque vous devez être debout et habillé à certaines heures. Il est préférable de se calmer.
5. Attribuer chaque enfant à un adulte au moment du coucher
"Elisez un parent responsable et demandez à l'autre parent d'emmener l'enfant avec lui pendant deux nuits", explique Stitt. Bien sûr, c'est si vous avez une famille biparentale. Si vous ne le faites pas, vous pouvez également faire appel à un partenaire, à un ami, à un membre de votre famille ou à une nounou pour ce conseil. Peu importe comment vous le faites, être concentré sur un enfant à la fois rendra l'expérience moins difficile.
6. Faites un camp avec un enfant plus âgé
Je vous promets que vous n’êtes pas obligé de quitter la grille pour celle-ci, vous pouvez certainement le faire chez vous. Peut-être même - oserais-je dire - être amusant pour le grand frère aussi. Je sais que, dans la même phrase, vous ne trouverez généralement pas "amusant" et "criez-le", mais un petit campement dans la cour ou dans le salon peut être assez adorable.
Stitt recommande aux parents: "Organisez un camp à l'intérieur ou dans l'arrière-cour avec l'enfant plus âgé, afin qu'au moins l'enfant plus âgé ne soit pas obligé de se trouver exactement dans la même pièce que l'enfant."
7. Allumer du bruit blanc
Pour aider votre enfant plus âgé à éviter un réveil nocturne en raison des cris de son frère ou du bruit d'un frère qui dort tout en dormant, les aidants naturels utilisent un peu de bruit blanc, comme suggéré dans Parents.
Personnellement, un petit bruit blanc était mon meilleur ami lors de la phase bébé. Le réglage du ventilateur de mon ancien thermostat produisait un bon bourdonnement plutôt apaisant. L'humidificateur de ma fille a également fait du bon travail en faisant du bruit blanc. J'ai mentionné que mes enfants sont âgés de 16 mois, non? Il n’était pas question que l’entraînement au sommeil se produise dans un petit condo urbain sans bruit blanc.
Il n'y a pas de doute, l'entraînement au sommeil avec un frère ou une sœur à la maison est difficile. C'est particulièrement difficile lorsque vous utilisez la technique Cry it Out (pour des raisons évidentes). La clé est de rester cohérent et ce sera fini avant que vous ne le sachiez.
