Bien que tous les parents partagent l'objectif de faire dormir leur enfant toute la nuit, la plupart sont en désaccord sur l'approche "correcte". La méthode CRI, appelée aussi entraînement par intervalles ou pleurs contrôlés, est une technique dans laquelle les parents permettent à leur bébé de pleurer pendant de courtes périodes sans être consolé. Cette approche est notoire pour être moins que facile, et c'est juste quand il n'y a qu'un seul bébé à la maison. Alors, comment criez-vous s'il y a un frère ou une sœur à la maison? Après tout, intégrer un autre enfant dans le mélange implique d'ajuster l'emploi du temps de tout le monde, y compris des frères et soeurs si fiers.
Alors que Cry it Out est controversé et une technique d’entraînement au sommeil quelque peu controversée, une étude australienne publiée en 2012 et publiée dans Pediatrics a révélé que l’entraînement au sommeil n’a pas d’effet négatif à long terme sur les bébés. L’étude a mis en évidence des résultats qui devraient rassurer tous les parents qui s’entraînent au sommeil, notamment le fait que «les techniques de sommeil sont rentables et sûres à utiliser». L'étude a ensuite indiqué que "les parents et les professionnels de la santé peuvent avoir confiance en l'utilisation de techniques comportementales pour gérer le sommeil des nourrissons".
Coffre-fort ne signifie pas nécessairement facile, cependant, et des problèmes supplémentaires peuvent survenir lorsque les parents tentent de dormir entraînent leur bébé tout en s'occupant de son grand frère ou de sa soeur. Hé, personne n'a dit que ce rôle parental serait facile, non?
Le problème, bien sûr, est juste là dans le nom: criez-le. Il n’ya aucun moyen pour un bébé qui suit cette méthode d’entraînement au sommeil de pleurer, et ces pleurs peuvent être une distraction qui pourrait affecter la qualité du sommeil dont jouissait un enfant plus âgé avant l’arrivée de son frère ou de sa sœur. Un manque de sommeil peut rendre les enfants agités, capricieux et incapables d’être aussi performants à l’école. Des chercheurs de l'école Healthy Sleep de la Harvard Medical School ont souligné les effets néfastes de la privation de sommeil en déclarant:
"Un manque de sommeil adéquat peut affecter le jugement, l'humeur, la capacité à apprendre et à conserver des informations, et peut augmenter le risque d'accidents et de blessures graves."
Les pleurs d'un bébé perturbant le sommeil d'un enfant plus âgé ne sont pas le seul obstacle potentiel de votre voyage vers votre sommeil de huit heures de bonheur en famille. Les petits enfants comprennent que pleurer est un symbole de tristesse. Ils peuvent trouver émotionnellement pénible d'entendre leur frère ou leur sœur pleurer et ne pas être rassurés par leur père ou leur mère. Le magazine Parents suggère d’impliquer un ami, un membre de la famille ou un partenaire de lire ou de jouer avec l’enfant plus âgé afin que vous puissiez vous concentrer sur le bébé. Conseillère parents Jodi Mindell, Ph.D. et auteur de Sleeping Through the Night encourage également les parents à faire participer le grand frère à la routine nocturne du bébé, car les tout-petits sont particulièrement attentifs aux horaires. "Votre fils aîné est peut-être un drogué de routine, mais son petit frère n'a pas eu le temps de devenir accro. Allez-y doucement, et faites-le venir, surtout si vous êtes le seul parent. à la maison."
De cette façon, votre tout-petit saura que les pleurs inévitables ne sont qu'une partie de la routine au coucher que son jeune frère ou sa soeur apprend à s'adapter, et non le résultat d'une négligence malveillante de la part des parents.
Les parents peuvent aider à apaiser les inquiétudes de leurs enfants plus âgés en expliquant avec soin qu'ils enseignent au bébé comment dormir, et non, en fait, ne le punissent pas ou ne l'ignorent pas du tout. Préparez votre frère aîné à assister au moins à quelques larmes et envisagez peut-être même de l'envoyer dormir avec ses grands-parents ou ses amis pendant que vous passez à travers les pires étapes du processus de formation au sommeil.
Le site Baby Sleep suggère également aux parents de s’appuyer sur le bruit blanc pour que bébé n’entende pas tous les bruits de leur grand-frère ou de leurs parents. Le site suggère aux parents d'acheter une machine à son ou de télécharger des applications de bruit blanc gratuites et peu coûteuses. Et, bien sûr, que vous entraîniez votre bébé avec une maison remplie d'enfants ou que vous dormiez seul, la cohérence et un horaire précis sont essentiels.
J'espère que vous vous retrouverez avec deux grands dormeurs et une maison tranquille parce que, eh bien, c'est le rêve de la parentalité.
