Parlant d’expérience, je sais que j’ai beaucoup bu de vin lorsque j’essayais de concevoir (TTC), en particulier sur ces tronçons où nous devions avoir une relation sexuelle marathon et où j’avais besoin de «me mettre dans l’humeur». amusez-vous tant de fois avant de vouloir en finir - surtout si c'est la cinquième journée consécutive. Mais je me demande si mon partenaire et moi buvant du vin n’avait rien à voir avec le temps que nous avons mis à concevoir. Comment boire affecte l'ovulation? Est-ce seulement important si vous buvez beaucoup, ou est-ce que les buveurs sociaux vont aussi avoir des moments difficiles?
Selon le Dr David Diaz, endocrinologue spécialiste de la reproduction au centre médical MemorialCare Orange Coast de Fountain Valley, en Californie, la consommation d'alcool affecte effectivement l'ovulation, mais peut-être pas de la façon que vous pensiez initialement. "L'alcool contient des" calories vides "qui aident à faire le plein de livres conduisant à l'obésité", explique Diaz à Romper. «L'obésité est l'une des principales causes de problèmes métaboliques et joue souvent un rôle dans l'ovulation. On estime que 50% des buveurs sociaux ayant consommé plus de trois verres par jour et 60% des gros buveurs présentaient des troubles significatifs du cycle menstruel et de la fonction des hormones de reproduction. La principale anomalie chez les buveurs sociaux était les cycles anovulatoires, et trois des cinq femmes qui buvaient beaucoup avaient une augmentation persistante du taux de prolactine ».
Si vous essayez de concevoir, pouvez-vous boire de temps en temps ou est-ce seulement avec une forte consommation d'alcool, qu'elle soit sociale ou non? Diaz a déclaré: «Un excès d'alcool, comme une alimentation excessive, peut entraîner de nombreux maux physiques indésirables tels que le diabète, la résistance à l'insuline et la toxicité hépatique. La modération est la clé de la consommation excessive d'alcool et d'alcool. Les femmes sont classées comme grandes consommatrices d’alcool, sociales ou occasionnelles, sur la base du nombre réel de boissons consommées pendant trois semaines consécutives de disponibilité de l’alcool. explique que l'étude a classé les buveurs excessifs comme consommant en moyenne environ sept verres par jour, alors que les buveurs sociaux en consommaient en moyenne près de quatre par jour et les buveurs occasionnels, environ un verre par jour.
Vous vous demandez quel genre de buveur vous êtes et si vous devriez réduire? Diaz dit d'utiliser le questionnaire «CAGE», qui est un acronyme renvoyant aux quatre questions à se poser:
- Avez-vous déjà senti le besoin de réduire votre consommation d'alcool?
- Les gens vous ont-ils agacé en critiquant votre consommation d'alcool?
- Vous êtes-vous déjà senti coupable d'avoir bu?
- Avez-vous déjà senti que vous aviez besoin d'un verre dès le matin (œil ouvert) pour calmer vos nerfs ou guérir une gueule de bois?
«Et si vous avez deux réponses« oui », cela pourrait suggérer que la possibilité d’alcoolisme soit explorée plus avant», dit Diaz.
Cependant, cette réduction de la consommation d'alcool pour concevoir ne repose pas uniquement sur la femme. Eh bien, en ce qui concerne la manière dont il affecte l'ovulation en particulier, il le fait évidemment. Mais quant à l'alcool affectant la fertilité, Diaz dit qu'il peut également affecter les hommes. «Chez les femmes comme chez les hommes, les systèmes de reproduction sont régis par les mêmes hormones stimulantes émises par l'hypophyse. Seul l'organe cible diffère», explique-t-il. «La plupart des hommes sont capables de consommer de plus grandes quantités d'alcool sans manifester l'ivresse aussi rapidement que les femmes. Cependant, une exposition chronique peut avoir des effets nocifs non seulement sur la production de sperme, mais également sur la toxicité du foie, du tractus intestinal, du cerveau et sur l'augmentation du nombre de cancers. »
Maintenant, je n'essaie pas d'être Carrie Nation ici, mais il semble assez important de modérer votre consommation d'alcool lors du TTC. Non pas parce que cela affectera nécessairement la santé du bébé potentiel, mais pour votre propre santé. Être le plus en santé que vous puissiez être est un excellent premier pas vers la réussite de TTC. Maintenant, je connais ces histoires d'une nuit d'ivresse créant un heureux accident, mais chaque «corps» est différent. Discutez de vos habitudes de consommation d'alcool avec votre médecin et votre gynécologue si vous êtes membre du groupe TTC et surtout si vous craignez des problèmes. Ils ne doivent pas vous juger et vous aideront à obtenir les conseils dont vous avez besoin.
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