Je ne sais pas pour vous, mais ma grossesse a été stressante. Je m'inquiétais pour ma santé, celle de mon bébé, mes finances, ma relation, comment un bébé allait changer ma vie et, bon, tu comprends l'idée. Remarquez que les hormones de la grossesse n'ont pas aidé non plus, alors il n'a pas été facile de faire face à tout ce stress. Donc, je mentirais si je ne demandais pas à mon médecin: "Comment le stress affecte-t-il votre bébé?" une heure ou deux. Malheureusement, ce qui a aggravé les choses, c’est que la réponse m’a stressé. Yay grossesse, non?
Selon la Marche des dix sous, même si un peu de stress pendant la grossesse est normal et prévisible, trop de stress peut avoir une incidence sur votre santé pendant la grossesse, ce qui pourrait également se répercuter sur la santé de votre bébé. Si vous ne pouvez pas maîtriser votre stress, cela peut entraîner une hypertension artérielle, par exemple, pouvant entraîner la naissance prématurée de votre bébé ou son faible poids à la naissance. Le site Web de la March of Dime indique ensuite qu'une quantité importante de stress pendant la grossesse peut avoir une incidence sur le développement de votre bébé et lui causer des problèmes durables pendant son enfance, notamment des problèmes de déficit de l'attention et de l'anxiété. Donc, si vous vous êtes déjà demandé pourquoi les femmes enceintes avaient besoin de beaucoup de soutien, d'encouragement et de compréhension pendant 40 semaines (plus ou moins) de gestation, voici votre fichue réponse.
Le Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG) recommande aux OB-GYN et aux autres prestataires de soins de santé de dépister les femmes souffrant de stress et de problèmes de santé mentale tout au long de leur grossesse. Ils encouragent les femmes enceintes à identifier les causes de leur stress et à utiliser des techniques d'adaptation telles que la relaxation, une alimentation saine et le soutien social. Comme toujours, vous devriez parler à votre médecin ou à votre sage-femme si vous ne pouvez pas supporter le stress pendant la grossesse.
