Je sais que beaucoup de gens pensent que c'est finalement censé être le "rêve" de perdre le poids de bébé après avoir eu des enfants, mais pour être honnête, je suis ici comme, non, ça ne se produit pas. Malgré tous mes efforts, je ne suis ni plus maigre, ni plus petit après avoir eu mon quatrième bébé, presque une bouchée, il y a deux ans. Et pour l’essentiel, ça me va. Ce que je suis, cependant, est fort. Je suis le plus fort de ma vie, même avant les enfants, et vous savez quoi? C'est incroyable.
Honnêtement, c'est un peu fou parce que, selon les normes de la société, je suis assurément plus charnu que je ne l'aimerais personnellement, mais je suis tellement en meilleure santé qu'auparavant. Je pouvais à peine faire deux pompes avant les enfants et maintenant, je peux en faire plus de 30 ans. Mais plus important encore, j'apprends tellement de choses sur ce que signifie être fort, en particulier en tant que mère. J'ai appris que ce n'était pas à propos de votre apparence, mais plutôt de ce que vous ressentez. Avant d’avoir des enfants, j’imaginais que la force physique se présentait de manière soignée et bien rangée et que j’étais mesurée par votre capacité à regarder d’une certaine manière tout en étant capable de faire 10 tractions ou de s’accroupir dans un certain nombre, mais la maternité m’a appris la vraie force est sur beaucoup plus.
J'ai commencé à faire de l'exercice beaucoup plus sérieusement après que mon quatrième bébé ait eu environ un an. Après l'avoir eue, j'étais vraiment malheureuse avec mon corps, mais plus que cela, j'étais malheureuse avec mon état mental. J'étais surmené et surmené, me lamentant d'être coincé à la maison avec mes jeunes enfants alors que mon cœur avait envie de travailler davantage. J'avais du mal à intégrer un travail à temps plein à la maison dans les heures où mes enfants dormaient ou étaient rarement occupés. J'étais dans cet étrange pays de limbes qui frappe une personne sur le point d'avoir 30 ans. Je me demandais ce qui se passerait dans ma vie après avoir fait toute la histoire du mariage, de la maison des enfants. Qu'est-ce qu'il me restait à attendre?
Contrairement à d’autres exercices que j’ai essayés, le levage était une évasion, un répit bienvenu de la prise constante de l’étau qui me trottait dans la tête.
Alors je me suis tourné vers le levage. J'ai commencé à traîner ma soeur beaucoup plus jeune et beaucoup plus en forme au gymnase, où elle m'a enseigné quelques notions de base sur le fait de s'accroupir et de se lever et où, pour la plupart, je poussais maladroitement d'autres personnes à copier leurs mouvements pour plus de variété. Et presque instantanément, je suis tombée amoureuse de tout ce qui concerne la levée de poids.
Contrairement à d’autres exercices que j’ai essayés, le levage était une évasion, un répit bienvenu de la prise constante de l’étau qui me trottait dans la tête. Un introverti classique et un écrivain en plus, je sens constamment que je me bats une bataille sans fin pour sortir de ma propre tête paniquée 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. "Réfléchir" et "suranalyser" pourrait certainement passer pour mon deuxième prénom, et il est absolument épuisant de vivre ainsi. Mais avec la levée, il n'y a pas de réflexion. Il n'y a plus qu'à respirer, à grogner, à transpirer et à me concentrer sur mon prochain représentant, le prochain set, le prochain exercice. Vous continuez juste. Continuez à vous mettre au défi. Pendant 45 minutes, mon esprit est parfaitement vide. Même avant la fin de la première journée de sport, je savais que j'étais accro.
Et comme je poursuis ma quête au gymnase depuis que ma sœur m'a initié au levage en automne dernier, je suis toujours accro. Pas plus tard que la nuit dernière, mon mari a regardé par-dessus mes quads émergents et mes triceps en développement et avait l'air légèrement horrifié. "Euh, chérie, " dit-il. "Celles-ci deviennent assez intenses." Je viens de rire, parce que je n’ai absolument aucune peur d’avoir des muscles volumineux. Honnêtement, j'adorerais ça. Parce que la force, j'ai appris, n'a rien à craindre.
Lorsque je me sens incapable de passer la journée avec un enfant en bas âge impertinent ou un enfant d'âge préscolaire en colère, je prends un moment pour me rappeler que je suis fort - puis je continue.
Pendant toutes les périodes où je me suis sentie insignifiante en tant que mère au foyer, mes journées consistaient en changements de couches sans fin et en charges de linge et en prétendant être excité à l'idée de lire le même livre encore et encore, et de ne jamais me sentir bien quand Je regarde dans le miroir, la force que j'ai trouvée dans la salle de gym me fait remonter.
J'ai des vergetures, des seins défoncés et un ventre qui se replie sur mon pantalon, mais étrangement, je suis en meilleure forme que je ne l'avais jamais été avec un corps de 20 ans.
Chaque kilo ajouté à ma barre de squat, chaque soulèvement que je fais, chaque nouveau défi auquel je m'attaque et, à chaque nouvel exercice que je maîtrise, j'ai l'impression d'avoir trouvé en moi une nouvelle force que j'ai oubliée existé. Les jours où je me bats avec tout ce que l'on attend de moi: garder une maison, être un salaire égal, organiser notre vie de famille, gérer les finances, veiller à ce que mes enfants soient pris en charge et essayer de traverser l'immense tristesse qui semble nous entourer à chaque tournant - me souvenir que j'ai pu grandir de façon très littérale et physique m'aide. Lorsque je me sens incapable de passer la journée avec un enfant en bas âge impertinent ou un enfant d'âge préscolaire en colère, je prends un moment pour me rappeler que je suis fort - puis je continue.
Je me souviens de ce que j’avais perdu après avoir donné mon corps à des bébés, à l’allaitement au sein et à la naissance: je suis capable de beaucoup plus. En toute honnêteté, en tant que jeune femme, je pensais que mon estime de moi ressemblait beaucoup à ce que mon corps ressemblait à ce qu’il pourrait faire. Aujourd’hui, je n’ai certainement pas l’air attrayant de la manière classique que la société nous a enseignée. J'ai des vergetures, des seins défoncés et un ventre qui se replie sur mon pantalon, mais étrangement, je suis en meilleure forme que je ne l'avais jamais été avec un corps de 20 ans. En vieillissant, le fait d'apprendre que mon corps n'existe pas pour d'autres personnes, mais pour moi-même a été une période d'apprentissage difficile.
Et en fin de compte, il ne s'agit pas de savoir combien je peux soulever ou combien je peux m'accroupir, aussi amusant que ces réalisations peuvent l'être. Il s'agit de retrouver ma force en tant que femme, au gymnase et en moi-même.
