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Combien de temps dure la régression de sommeil de 10 mois? heureusement, pas pour toujours

Combien de temps dure la régression de sommeil de 10 mois? heureusement, pas pour toujours

Anonim

Chaque parent sait qu'il est difficile d'obtenir un enfant avec un horaire de sommeil solide. Au moment où vous célébrez, la régression redoutée frappe à plusieurs âges. Cette phase - qui semble être hors du commun - peut perturber les habitudes et les routines de sommeil normales de toute une famille. Ce qui semblait être une pause dans l'épuisement parental, n'est en réalité qu'un répit de courte durée. Alors, combien de temps dure la régression de sommeil de 10 mois? Les parents fatigués, frustrés et émotionnels du monde entier veulent savoir.

Bien que la réponse dépende beaucoup du progrès du développement de votre bébé, cela tient en grande partie à leur petit cerveau en pleine croissance. Selon le site Baby Sleep, leur durée et leur rapidité déterminent la durée de la régression du sommeil. Au cours de la première année, les bébés ont franchi de nombreuses étapes. Ils sont occupés à apprendre de nouvelles compétences intéressantes comme ramper, s’adapter à un horaire de sieste différent (ou inférieur à celui habituel) et peuvent également commencer à couper les dents. Avec toute cette excitation, qui a le temps de dormir? Certainement pas votre bébé ou, vous le savez, vous. Il faut beaucoup de temps et de pratique pour que votre bébé conquière ces compétences nouvellement développées pour correspondre à son cerveau également développé, ce qui signifie qu'il aura du mal à se fermer le moment venu.

Ashley Batz / Barboteuse

En octobre 2011, une étude publiée dans Pediatrics intitulée «Dormir toute la nuit: la consolidation du sommeil auto-régulé tout au long de la première année de la vie» explique comment certains nourrissons commencent à dormir toute la nuit dès l’âge de 2 mois, alors que d’autres peuvent Prenez le temps nécessaire pour atteindre le même rythme régulier jusqu'à 12 mois. Si votre bébé s'autorégule et qu'il a commencé à dormir toute la nuit pendant 10 mois, une régression peut donner l'impression que tous les progrès réalisés ont été perdus. ce n'est pas le cas.

Selon le Baby Center, les bébés de 9 à 12 mois ont besoin d'environ 14 heures de sommeil par jour, ce qui inclut une ou deux siestes pendant la journée. Bien sûr, cela varie d’un bébé à l’autre, mais si votre enfant de 10 mois subit une régression, diverses raisons peuvent en être la cause. Une incapacité à se calmer peut signifier que lui ou elle a besoin d'aide pour maîtriser cette compétence. De même, l’anxiété de séparation ou l’excitation générale du jour contribuent également à ces pleurs de minuit.

Ashley Batz / Barboteuse

Semblable à la régression de sommeil de 4 mois, la régression de 10 mois comporte ses propres défis, mais des habitudes et des astuces similaires peuvent aussi encourager bébé à retrouver un rythme de sommeil sain. Heureusement, cette phase perturbatrice ne dure pas trop longtemps si vous pratiquez un peu de patience. Après avoir éliminé les éventuels problèmes de santé préoccupants ou soulagés par l'inconfort, les experts conseillent de suivre une routine régulière et constante (ou de développer une nouvelle routine à laquelle vous vous en tiendraz), même pendant la régression, afin de fournir la stabilité, le confort et le confort dont ils ont besoin. passer à travers cette étape à court terme, bien que frustrante.

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