J'adore les listes, les planificateurs, les applications - tout cela. Je suis obsédé par beaucoup de choses parce que je suis terrifié, je vais oublier. J'ai un TDAH sévère et si je ne garde pas trace de tout ou ne me fais pas des rappels, je l'oublierai. L'allaitement était différent parce que les bébés vous indiquaient quand ils avaient faim, mais les bûches étaient d'une importance primordiale, car j'oubliais le nombre de couches humides et le temps que mes enfants mangeraient. Il existe plusieurs applications pour cela et les hôpitaux vous encouragent à tenir un journal. Mais combien de temps devriez- vous tenir un journal d'allaitement?
Les journaux d'allaitement sont un bon moyen de connaître la fréquence à laquelle votre bébé mange, combien de temps il mange, combien de couches il produit, s'il prend du poids et comment se sentent vos seins après avoir fini. Elles ne sont en aucun cas obligatoires, mais les mères peuvent les trouver utiles si elles savent qu’elles en tirent un avantage en consultant les données répertoriées. En gardant ce type de journal, vous pouvez avoir une bonne idée si votre enfant mange bien, semble satisfait et grandit régulièrement, selon The March of Dimes. Bien qu'il n'y ait pas de durée définie pour suivre votre allaitement et la production de votre bébé, il est bon de le faire jusqu'à ce que vous connaissiez vraiment leur rythme au point où vous remarqueriez un léger changement dans leur comportement.
Il existe de nombreuses applications pour cela, ainsi que des journaux basés sur un planificateur de copie papier disponibles si vous souhaitez garder une trace. Il y a aussi environ 10 milliards de tableaux dédiés aux impressions, aux guides de journal de balle et à tout ce qui est lié au journal des ballots. Honnêtement, j'ai juste gardé un minuscule moleskine dans mon sac à main ou ma poche et l'ai écrit. J'étais low-tech quand il s'agissait de me souvenir de la merde (littéralement) dans l'instant. Bien sûr, parfois, je devais traquer un stylo avec un seul œil ouvert, les seins pendants et une couche dans mon autre main, mais j'ai réussi. Je pense que si je le faisais maintenant, j'utiliserais mon téléphone, car soyons honnêtes, ce n'est jamais très loin de moi.
J'ai parlé à la consultante en allaitement et à la doula Meghan Taylor pour connaître les particularités d'un journal d'allaitement et lui demander combien de temps vous devriez en garder un. Elle dit à Romper: "Je ne suggère que d'en utiliser un si cela n'ajoute rien à votre anxiété et ne vous rend pas névrosé." (OK, peut-être que je ne devrais pas en garder un. Je suis à peu près la personne la plus névrosée que vous rencontrerez probablement.)
"Au cours des premières semaines, vous nourrissez à la demande et surveillez environ six couches mouillées par jour - après que votre bébé ait une semaine, environ deux couches sales par jour. Si vos seins se sentent encore vraiment pleins après avoir été nourris, ou si votre enfant ne mouille pas beaucoup de couches, c’est à ce moment qu’un journal devient important », explique Taylor.
Cependant, si votre pédiatre ou votre obstétricien vous dit de tenir un journal, Taylor suggère de leur demander combien de temps vous devriez suivre. "Ils pourraient signifier entre un rendez-vous et le prochain, ou jusqu'à ce que vous maîtrisiez bien l'allaitement et le suivi du caca." Il peut également y avoir une autre raison, par exemple si votre bébé était prématuré ou si vous pensez que votre offre est insuffisante. "S'il y a le moindre souci quant à la capacité de votre bébé à s'épanouir, c'est seulement une raison suffisante pour suivre de près la raison pour laquelle il pourrait vous demander de le faire. Surtout si votre bébé ne récupère pas le poids qu'il a perdu après la naissance"
Taylor affirme que vous ne devriez pas le laisser vous submerger. Vous pouvez minimiser l'anxiété liée au suivi en réalisant que cela vous sera bénéfique, à vous et à votre bébé, à long terme. Si vous suivez, et pendant combien de temps, c'est à vous et au fournisseur de votre bébé, et heureusement, il n'y a pas de limite aux options disponibles pour le faire. Après cela, revenez peut-être à Netflix et Alexa comme étant les seules choses qui suivent tout ce que vous faites dans votre vie. Heck, je parie qu'Alexa pourrait même suivre votre allaitement.
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