Chute de cheveux? Caillots sanguins? Incontinence d'effort? Le quatrième trimestre n’est pas pour les âmes sensibles, et vraiment, Société, vous devriez faire un travail bien meilleur en préparant les mères pour cela. Trop souvent, les femmes ont le sentiment que dès qu’elles accouchent, leurs douleurs et leurs problèmes deviennent soudainement hors de propos, voire fatigants. La perte de sang est l’un des effets secondaires les plus effrayants de la naissance. Si vous vous demandez combien de temps vous saignerez après l’accouchement, voici la mise en garde que votre médecin pourrait vous donner ou non.
Romper a parlé à Megan Davidson, PhD, une doula du travail et du post-partum à Brooklyn, qui a souligné l’importance d’attentes réalistes pour la vie après l’accouchement. Vous n'allez pas faire de jogging comme une nouvelle maman dans une publicité pendant un moment, et ne soyez pas surpris si tout vous fait mal tout le temps. "Il est préférable de supposer que vous êtes épuisé et dépassé par les crampes et toutes sortes de maux, et que vous restez chez vous pendant quelques semaines", explique Davidson. Même si vous vous sentez bien, elle suggère de rester allongée, car vous devez tout de même vous reposer et guérir.
Faites preuve de compassion envers vous-même et souvenez-vous que vous avez des plaies internes: votre placenta a été attaché à votre utérus pendant des mois et en quelques heures, il a été rasé. Parce que l'accouchement n'est pas pour les âmes sensibles (comme les hommes, évidemment), vous guérirez également d'ecchymoses périnéales et de larmes dans les tissus vaginaux délicats. Votre vagin a beaucoup souffert, d'accord? Selon Davidson, vous devriez "vous attendre à saigner pendant plusieurs semaines".
GiphyEn tant que doula postnatale, Davidson considère qu'une grande partie de son rôle consiste simplement à aider les femmes à ralentir pendant cette période de rétablissement à ne pas s'épuiser. Après mon accouchement, j'étais pleine d'adrénaline. Tout ce que je voulais, c’était être debout et en mouvement - laver les langes, installer des porte-couches, apprendre à utiliser le fichu film Mobi - mais je courais sur les vapeurs et une semaine plus tard, je me suis effondré. Ce n’est pas parce qu’on ne voit pas toutes les blessures subies lors de l’accouchement qu’elles sont absentes.
Davidson explique que les gens sont souvent surpris d'apprendre qu'ils saigneront suffisamment pour avoir besoin de coussinets pendant des semaines. Cependant, à mesure que le temps passe et que les tissus vaginaux guérissent, "les saignements ont tendance à se réduire progressivement … et deviennent généralement plus bruns. Être trop actif peut provoquer davantage de saignements et vous rappeler que votre corps est en train de guérir." Selon Healthline, les saignements sont les plus abondants le premier jour, et les caillots que vous transmettez de bonne heure peuvent faire l'objet de cauchemars, mais je vous promets que les choses vont mieux.
Alors ne vous poussez pas après l'accouchement. Essayer de faire trop, trop tôt empêchera vos blessures de guérir. Même au repos, vous pouvez vous attendre à saigner pendant des semaines. Des douleurs et des douleurs sont à prévoir, mais n'hésitez pas à appeler votre médecin si vous avez des inquiétudes. Être une mère ne signifie pas que vous devez endurer stoïquement des blessures, des saignements prolongés ou des problèmes de plancher pelvien. En fait, maintenant qu’un humain minuscule dépend de votre santé et de votre bonheur, prendre soin de vous est plus important que jamais.
