Après avoir passé neuf mois à s'assurer que ce que vous mangez n'affectera pas négativement votre bébé en croissance, vous constaterez qu'il y a un interrupteur qui se déclenche après la naissance et qui ressemble un peu à «Fête! Mais la vérité est que si vous allaitez ou pompez, vous savez alors que ce n'est pas tout à fait le cas. De plus, bonjour réveil 3 heures du matin. En effet, même si votre petit n'est plus dans l'utérus, une nouvelle série de recherches sur Google commence et elle ressemble à quelque chose comme: "Puis-je manger / boire ____ pendant l'allaitement?" Par exemple, combien de bière pouvez-vous boire pendant l'allaitement? Et pouvez-vous manger des sushis maintenant?
"Prendre une bière ou deux pendant l'allaitement ne met pas nécessairement votre bébé en danger", a déclaré le Dr Sal Raichbach, docteur en psychologie et travailleur social clinicien agréé au Centre de traitement d'Ambrosia, à Romper. "Même si un peu d'alcool passe par l'allaitement, sa quantité est négligeable." Selon Raichbach, une bonne règle à suivre consiste à attendre plusieurs heures après avoir bu pour pouvoir allaiter. "De cette façon, votre corps a une chance de traiter l'alcool, et cela n'affectera pas négativement votre bébé", dit-il.
Selon l'American Academy of Pediatrics (AAP), l'ingestion de boissons alcoolisées par une mère allaitante "devrait être réduite au minimum et limitée à une consommation occasionnelle mais ne dépassant pas 0, 5 g d'alcool par kg de poids corporel". Cela signifie qu'une mère qui pèse 60 kilogrammes (ou environ 130 livres) ne devrait pas consommer plus de 2 onces d'alcool, 8 onces de vin ou deux bières. L'AAP recommande également que l'allaitement ait lieu deux heures ou plus après la consommation d'alcool afin de minimiser sa concentration dans le lait ingéré.
"La vérité est que tant de facteurs ont une incidence sur la quantité d'alcool qu'un parent qui allaite peut avoir", a déclaré à Romper Leigh Anne O'Connor, consultante en lactation certifiée au Conseil international (IBCLC) et entraîneure en éducation parentale. "L'alcool peut être en train de se déshydrater. La taille, le poids et le métabolisme du parent ont une incidence sur sa capacité à boire."
Raichbach est d’accord, ajoutant que "le type d’alcool ne ferait aucune différence, car la quantité d’alcool dans votre système, ou le taux d’alcool dans le sang, présente un danger potentiel."
Selon KellyMom, il n'est pas nécessaire de pomper et de vider le ballon après avoir bu de l'alcool, une pratique qui, selon le site Web, est davantage liée au "confort de maman" qu'à l'accélération de l'élimination de l'alcool dans votre lait. "En général, si vous êtes suffisamment sobre pour conduire, vous êtes suffisamment sobre pour allaiter", a déclaré Kelly Mom, ajoutant que moins de 2% de l'alcool consommé atteindrait votre sang et votre lait.
A noter également: La Leche League International (LLLI) a expliqué que la concentration d'alcool atteignait un pic environ 30 à 60 minutes après la consommation et entre 60 et 90 minutes avec de la nourriture. "L'alcool passe aussi librement du lait d'une mère et de son système", a déclaré LLLI. Cela signifie qu'il faudrait environ deux à trois heures à une femme de 120 livres pour éliminer une portion de bière ou de vin de son corps.
O'Connor souligne que certaines personnes croient qu'une dose de votre boisson préférée pourrait aider à augmenter la quantité de lait. L'idée vient de l'idée que la levure dans la bière est considérée comme un galactagogue naturel, une substance qui augmente la production de lait, et que l'alcool dans la bière est censé assouplir les nerfs de la mère, ce qui permet une déperdition plus rapide. Mais les experts affirment qu’aucune recherche n’a été faite pour étayer ces affirmations. Le verdict n’a donc pas encore été rendu.
En ce qui concerne les sushis, les experts disent: allez-y et mangez jusqu'à ce que votre ventre soit content lorsque vous allaitez. Assurez-vous d’aller dans un bon restaurant qui sert du poisson de qualité. Puis-je avoir un amen?
Découvrez la nouvelle série de vidéos de Romper, Bearing The Motherload , où des parents en désaccord de différents côtés d'un problème se rencontrent avec un médiateur et discutent de la manière de soutenir (et non de juger) les perspectives parentales de chacun. Nouveaux épisodes diffusés le lundi sur Facebook.
